친구들과 어울리는 것은 당신의 영혼에 좋은 것 이상입니다 - 그것은 합법적으로 당신의 건강을 높입니다

좋은 친구는 결코 스타일을 벗어나지 않지만 건강에도 좋다는 것을 알고 있습니까? 연구에 따르면 메이요 클리닉 , 우정과 건강 사이에는 직접적인 상관 관계가 있습니다. 나쁜 날에 친구들에게 돌아간 적이 있다면, 당신은 기쁨과 구호의 좋은 우정을 증명할 수 있습니다. 그러나 우리의 전반적인 복지 측면에서 우정은 우리의 감정을 뛰어 넘어 육체적, 정신적, 정서적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

친구들과 어울린 후 느끼는 방식은 모든 것을 말합니다. 모든 사람은 우정을 재평가하는 습관을 가야합니다. . 친구들은 우리를 들어 올릴 수 있으며 불행히도 때때로 우리를 무너 뜨릴 수 있습니다. 이 모든 것이 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 즉, 좋은 우정은 진정으로 건강을 향상시킬 수 있습니다. 우리가 지키는 회사라는 것은 알려진 진실이지만, 우리는 얼마나 자주 우정을 건강을 유지하는 방법으로 간주합니까? 그리고 실제로 친구들은 어떻게 오래 지속되는 삶에 도움이 될 수 있습니까? 우리는 당신이 찾고있는 답을 얻었습니다.

친구들은 다양한 관점을 통해 외로움과 싸우고 있습니다

당신은 그 이후로 당신과 붙어있는 친구로부터 조언을받은 적이 있습니까? 그것은 우리 친구들이 일반적으로 우리 자신과 완전히 다른 관점을 가지고 있기 때문에, 이전에 생각한 적이없는 솔루션으로 이어질 수 있기 때문입니다. 고립은 우리 모두가 참여하는 상태이지만, 외로움은 우리의 가장 어두운 생각을 피하는 자체 표본입니다. 친구들과 함께, 우리는 우리 자신의 머리 속에 들어가는 경향이 적고 우리가 말한 것을 믿을 가능성이 높아서 모든 차이를 만들 수 있습니다.

올바른 친구를 찾는 것은 그 자체로 특권이지만, 달성되면 외로움을 느끼는 것은 거의 불가능합니다. 강력한 사회적 연결은 또한 우울증, 불안, 고혈압, 심지어 건강에 해로운 체질량 지수 (일명 BMI)를 줄이는 것으로 입증되었습니다. 우리가 그것을 알지 못하고, 우리 친구 그룹에 타고난 느낌을 갖는 것은 우리가 생각하지 못한 조건의 가능성을 줄입니다. 좋은 친구 그룹은 우리의 목적, 성공에 의지, 성장하려는 욕구 및 훨씬 더 많은 것을 향상시킵니다.

그것은 당신이 지속적이고 의도적이어야합니다

당신이 여전히 그 완벽한 친구 그룹을 찾고 있다면, 우리는 당신의 등을 얻었습니다. 견고한 친구 그룹을 찾는 것이 모든 것이며, 그 과정은 보람이 있어야합니다. 자원 봉사 행사, 해피 아워, 네트워킹 기회 또는 다른 관심 기반 커뮤니티이든 친구를 사귀려면 친구를 사귀려면 안락 지대를 벗어나 다른 사람들과 연결해야합니다. 새로운 사람들을 만나고 자하는 욕구가 없으면 우리는 안락 지대 (또는 아파트의 문) 밖으로 나가지 않을 수 있습니다. 밖에서 밟고 새로운 사람들과 교류하면 건강을 증진시키고 면역력을 높이고, 열어서 신경을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 20 대, 특히 초기에는 친구가 당신의 친구가 당신의 가족 인시기로 묘사 될 수 있습니다. 그들은 당신이 주어진 가족으로부터 경험했던 안락함, 소속 및 목적을 제공합니다. 우리는 선택한 가족과 함께 축하 할 때가되자 우리는 우리의 선택이 우리가 누구인지, 우리가 믿는 것, 그리고 우리를 돌보는 사람들로부터 원하는 것을 반영하기를 원합니다. 친구를 사귀고 우정을 유지하면 우리가 지속하는 데 도움이됩니다. 우리의 의사 소통에 더 의도적이어야합니다 또는 우리 친구 그룹의 유일한 독신자로 소유합니다. 이러한 결정은 지속성과 의도, 즉 장기적으로 가장 중요하게 생각하는 기술에 의해 촉진됩니다.

당신은 자신을 팔고 다른 사람들을 돌보아줍니다

우리가 할 가장 큰 일 중 하나는 사랑과 사랑이 대가로 사랑받는 것입니다 (그것은 치즈이지만 사실입니다). 좋은 우정은 우리가 아프거나 이별을 겪고있는 사람을 위해 꽃과 초콜릿을 사는 친구를 위해 뜨거운 수프를 만드는 방식과 같이 우리 자신의 가장 좋은 부분을 과시 할 수 있습니다. 우리가 다른 사람들을 옹호 할 때, 우리는 우리 주변 사람들에게 신뢰할 수 있고 동정심이 많으며 전반적인 훌륭한 친구라는 것을 상기시켜줍니다. 축하하기 위해 우리는 관대함과 창의성을 사용합니다. 피할 수없는 싸움에서 우리는 의사 소통과 용서를 사용합니다. 나머지 시간, 우리는 친구에 대해 배우면서 자신에 대해 더 많이 배우면서 배웁니다.

궁극적으로, 좋은 우정은 우리 자신과 다른 사람들의 가장 좋은 부분을 키울 수 있기 때문에 건강에 좋습니다. 아직 그 완벽한 친구 그룹을 찾지 못하더라도 여전히 끈기, 의도 및 자기 대결이 가능합니다. 모든 사람이 꿈의 친구 그룹을 자격이 있지만 시간만이 우리에게 최고의 사람들을 데려 올 것입니다. 우리는 기다렸다가 볼 것입니다.