David Corenswet James Gunn의 슈퍼맨을 위한 6,000칼로리 다이어트는 지치고 있습니다

하이라이트

• David Corenswet는 엄격한 운동 루틴을 통해 40파운드의 근육을 키우는 DC의 슈퍼맨으로 세심하게 조각되었습니다.
• 현실적인 접근 방식을 갖춘 Corenswet은 성장과 Man of Steel로의 변신을 촉진하기 위해 매일 6,000칼로리를 섭취했습니다.
• 그의 트레이너에 따르면 Gunn이 슈퍼맨으로 선택한 Corenswet은 상징적인 역할을 수행하기 위해 태어났으며 팬들이 DC의 미래에 대해 기대하게 만들었습니다.

2025년부터 제임스 건의 DC가 본격화되며, 초인 프랜차이즈의 첫 번째 사진이 될 것입니다. 함께 초인 , DC 팬들은 다음과 같은 발표된 프로젝트를 기대하고 있습니다. 생물 명령 , 슈퍼걸: 내일의 여인, 스웜프 씽 , 그리고 더 많은 것. 도대체 그의 사랑하는 사람조차 조정자 HBO Max에서 두 번째 외출을 받고 있습니다.

기대할만한 것들이 많이 있으며, 프랜차이즈의 슈퍼맨으로 배우 데이비드 코렌스웨트를 캐스팅한 것이 퍼즐의 주요 조각이었습니다.

초인 프랜차이즈의 첫 번째 외출은 실제보다 더 커야하고 착륙을 고수해야 함을 의미하며 Corenswet의 대규모 새 빌드가 어떤 징후라면 Man of Steel이 좋은 손에 있다는 것을 의미합니다.

물론 Corenswet을 성공시키려면 엄청난 노력이 필요했습니다.

David Corenswet는 슈퍼맨의 버프를 얻기 위해 미친 운동 루틴을 사용했습니다.

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에 따르면 GQ , Corenswet은 Flula Borg의 변신을 주도한 Paolo Mascitti의 도움을 받았습니다. 수어사이드 스쿼드 .

Mascitti는 Corenswet의 빌드가 그의 접근 방식을 바꿀 것임을 알고 있었습니다.

'이것은 James Gunn의 영화이고 그는 전체 프로젝트에 대한 구체적인 비전을 가지고 있습니다. 데이빗은 제가 만나기 전부터 집중적으로 운동을 해왔는데, 원래 굉장히 마른 편이에요. 그는 6'4이지만 우리는 그에게 더 많은 것을 부여하고 싶었습니다. 그는 아마도 200파운드에서 240파운드로 늘어났을 것입니다. 그러나 그가 계속해서 탄력을 얻으면 그 질량 중 일부는 줄어들 것입니다.'

우선 Mascitti는 Corenswet의 바쁜 일정에 맞춰 작업해야 했습니다.

'그는 지금 매우 바빠서 일주일에 3~4번만 피팅을 하고 있지만 그는 여전히 하루에 2시간씩 운동하고 있습니다.'라고 그는 말했습니다.

거기에서 그는 말했다 GQ 사용된 것 중 일부에 대해.

'우리는 프레스, 풀업, 풀다운, 로우 등 모든 중요한 순간에 집중합니다. 우리는 잠시 후 조금씩 전환했지만 근육 성장을 촉진하기 위해 점진적인 과부하에 초점을 맞추고 반복 횟수와 체중을 추적하며 매주 발전하려고 노력했습니다.'

이 접근 방식을 통해 Mascitti는 Corenswet의 기술을 연마하고 잠재력을 극대화하기 위해 모든 반복이 올바르게 수행되었는지 확인했으며 이는 모든 훌륭한 트레이너가 해야 할 일입니다.

'이것이 바로 작동하는 것입니다. 온라인에서 많은 트레이너가 차선책을 찾고 있지만 이는 화려한 동작이 아니라 운동을 마스터하고 전체 동작 범위, 부정적인 동작 마스터, 스트레칭, 체중과 반복수 증가 등의 것에 집중하는 것입니다. '라고 덧붙였다.

그만큼 GQ 그런 다음 벤치 프레스, 시티드 오버헤드 숄더 프레스, 역삼두근 확장 등과 같이 Corenswet이 훈련 중에 사용한 특정 동작을 강조합니다.

운동은 퍼즐의 주요 부분이었습니다. 하지만 Corenswet도 식단을 바꿔야 했습니다.

David Corenswet이 Henry Cavill보다 더 나은 슈퍼맨인 한 가지 구체적인 이유가 있습니다.

팬들은 David Corenswet이 Henry Cavill을 슈퍼맨으로 교체하는 것에 대해 생각하고 있습니다.

Corenswet은 매일 6,000칼로리를 섭취해야 했고, 이는 시간이 지남에 따라 근육량을 늘리는 데 도움이 되었습니다.

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그는 하루에 약 6,000칼로리를 섭취했고 식단은 엄격했지만 내가 원하는 만큼 엄격하지는 않았습니다. 훈련의 절반은 FaceTime을 통해, 나머지 절반은 항상 로스앤젤레스에 있지 않았기 때문에 직접 이루어져야 했습니다. 우리는 원격으로 대화를 나누고 그에게 식단에 대해 물었고 그는 시리얼을 먹었습니다! 그는 물을 것이다 시리얼이 무슨 문제야!? 하지만 그렇기 때문에 그는 완벽한 슈퍼맨이고, 자신과 역할에 대해 현실적인 기대를 갖고 있습니다.'라고 Mascitti는 밝혔습니다.

몸집이 큰 배우의 경우, 미친 칼로리 수치는 드문 일이 아닙니다. 에너지 소비가 엄청나게 증가한다는 것은 성장을 극대화하기 위해 칼로리가 엄청나게 증가한다는 것을 의미합니다.

Mascitti는 '근육의 구성 요소를 제공하려면 칼로리 과잉 상태에 있어야 하며 근육에 점진적으로 과부하가 걸리도록 해야 합니다. 이는 매번 더 무거운 무게를 들어올리는 것을 의미합니다.'라고 Mascitti는 말했습니다. GQ .

그의 거대한 새 프레임을 통해 Corenswet은 Man of Steel로서 DC를 새로운 시대로 이끌 준비가 되어 있습니다.

데이비드 코렌스웨트(David Corenswet)는 인터뷰어가 캐스팅되기 몇 년 전에 자신이 슈퍼맨처럼 보였다고 말하자 반응했습니다.

David Corenswet은 Man of Steel을 연기하는 것이 그에게 '하늘의 파이' 야망이라고 밝혔습니다.

제임스 건의 슈퍼맨이 2025년에 새로운 DC 유니버스를 시작하며 팬들은 기대하고 있습니다.

Instar / Wikipedia를 통한 TheThings

2025년은 DC에게 있어 매우 중요한 해입니다. 초인 그 앞에는 큰 과제가 있습니다. 프랜차이즈의 첫 번째 영화 .

건의 캐스팅 능력에 대해 의구심을 품은 듯 마시티는 확신했다. GQ Gunn은 자신의 Corenswet 선택을 절대적으로 못 박았습니다.

'그 ~이다 초인. James Gunn은 사람을 캐스팅하는 데 놀라웠고 이 사람은 슈퍼맨으로 태어났습니다. 출연진이나 제작진에게 물어보면 데이비드는 가장 좋은 사람이고 내 생각엔 완벽한 슈퍼맨이라고 생각한다'고 트레이너는 말했다.

팬들은 크리스토퍼 리브의 닮은 아들이 차세대 슈퍼맨이 되어야 한다고 생각하지만 그는 행동을 합니까?

크리스토퍼 리브(Christopher Reeve)의 아들인 윌 리브(Will Reeve)는 최근 돌아가신 아버지를 '공경'한다는 것이 무엇을 의미하는지 알게 되었습니다.

해야 한다 초인 Gunn의 다른 슈퍼히어로 프로젝트처럼 되면 대히트가 될 것이며 잠재적으로 David Corenswet의 경력을 우주로 보낼 것입니다.