가정용 집안일에 대한 관계 주장을 정리하기위한 최선의 조언

완벽한 세상에서는 관계에서 집안일을 나누는 것이 간단합니다. 그러나 솔직히 말하면, 다른 업무 일정, 약속 및 일상 생활의 요구 사이에서 항상 그런 식으로 해결되는 것은 아닙니다. 2023 년에도 부부는 여전히 쓰레기를 꺼내고, 요리를 씻고, 식료품을 집어 올리는 사람 사이의 균형을 찾기 위해 여전히 어려움을 겪고 있습니다. 불행히도, 많은 여성들이 풀 타임으로 일하더라도 최근의 연구에 따르면 종종 대다수의 집안일을 취합니다. 퓨 리서치 센터 .

가구의 29%가 현재 평등주의 (1972 년 11%에 비해)이지만, 여성은 여전히 ​​간병인과 가계 유지 보수 책임자의 주요 역할을 수행하는 위치에 남아 있습니다. 남편을 말한 여성조차도 마찬가지입니다. 사회학 교수 다니엘 카슨 (Daniel Carson)에 따르면, 각 관계는 자체 역동적이고 뉘앙스를 가지고 있지만 파트너들 사이에서 집안일을 똑같이 나누는 것은 관계를 적극적으로 향상시킬 것이다. ``부부가 더 많은 작업을 공유하고 공동으로 공유하고, 공평한 감정이 클수록, 집안일에 더 만족하는 것이 더 많다는 것이 밝혀졌습니다. '라고 그는 설명했습니다. 시간 .

그것은 모두 훌륭하고 좋지만, 당신은 실제로 집안일을 분할하는 것에 대한 의견 불일치를 어떻게 정리합니까? 당신은 당신의 관계에서 식기 세척기를 꺼내는 유일한 사람 일지 모르지만 오랫동안 그렇지는 않습니다.

강점에 따라 작업을 할당합니다

대부분의 사람들은 이미 집안일 목록의 아이디어에 익숙하지만 종종 나타나는 질문은 누가 정확히 무엇을하는지 정확히 결정하는 것입니다. 집안일 목록을 만들기 전에 집의 현재 집안일 상태를 잘 살펴보십시오. 당 NPR , 시작하는 가장 쉬운 방법은 편지 우편 발송, 카풀 또는 청구서 지불과 같은 미니멀 한 작업을 포함하여, 현재 무엇을하고 있는지 기록하는 것과 같은 최소한의 작업을 포함하여 여러 주간 작업을 수행하는 것입니다. 이것은 노동이 고르지 않게 분열 될 수 있는지에 대한 명확한 그림을 제공합니다. 거기에서 우선 순위에 따라 작업을 조직 한 다음 누가 최고의 사람인지 결정할 수 있습니다.

NPR 당, 누가 가정에서 어떤 일을하는지 결정할 때, 개인 취향과 강점은 중요한 역할을합니다. 파트너가 세탁소를 접는 것이 더 잘 갖추어져있는 동안 식기 세척기를 꺼내는 데 프로라면 효과적인 결과를 달성하기 위해 집안일을 분할하십시오. 반면에, 파트너가 공통 영역을 선호하는 동안 침실을 청소하는 것을 선호하는 경우,이를 기반으로 목록을 정리할 수 있습니다. 물론, 쓰레기를 꺼내거나 화장실 청소와 같은 사람은 누구도 원하지 않는 집안일이있을 것입니다. 작업 일정에 따라 매주 또는 매월 회전 할 수있는 작업입니다. 이것은 항상 그 일을하는 사람이 항상 그 일을하는 것이 아니라는 것을 보장합니다.

협력적인 집안일에 참여하십시오

건강한 관계의 열쇠 중 하나는 협업입니다. 작업을 더 빨리 완료하는 데 도움이 될뿐만 아니라 관계에서 양질의 시간을 허용합니다. 집안일 목록을 만드는 동안 식기 세척기를 꺼내고 침실 옷장을 청소하고 바닥을 쓸어내는 것은 몇 가지 일뿐입니다. 동시에 집안일을하는 것이 그럴듯하지 않은 경우 각 파트너가 대체 날에 집안일을 나누십시오. 협력은 또한 공동성과 공정성을 키우는 완벽한 방법입니다. 특히 한 파트너가 다른 파트너보다 더 많은 무게를 가지고 있다는 것을 알면 사회 학자 Dan Carlson은 말합니다. 마인드 바디 그린.

공동 작업자도 동일한 작업을 수행 할 필요는 없지만 가까운 분기에 함께 협력하고 공유 결과를 달성해야합니다. 파트너가 엔터테인먼트 센터를 먼지에 뿌려주는 동안 카펫 진공 청소기, 파트너가 식기 세척기를 내리거나 파트너가 각 품목을 두는 동안 세탁소를 접는 동안 카펫 진공 청소기가 포함됩니다. 음악을 추가하거나 일하는 동안 단순히 채팅을 통해 쉽게 유대 경험으로 바꿀 수 있습니다.

격주로 확인하십시오

집안일 목록이 만들어지고 조치가 순서대로되면, 두 사람이 같은 페이지에 있는지 확인하기 위해 격주로 체크인을 추적하는 것이 중요합니다. 그들은 매우 공식적 일 필요는 없지만 파트너에게 주간 일정에 대해 물어 보는 것이 포함될 수 있으며 도움을주기 위해 할 수있는 일이 있는지 여부가 포함될 수 있습니다. 세탁을하는 것이 그들의 일주일이지만 세제가 없다면, 당신은 상점에서 그들을 데리러 올릴 수 있습니다.

이 격주로 체크인은 커플에게 도움을 요청하고, 문제를 전달하며, 집안일을 재 배열하여 서로의 일정에 더 잘 맞도록 제공합니다. 또한 NPR은 평화를 유지하는 데 매우 중요하다고 강조하는 서로를 붙잡고 책임을지는 좋은 방법입니다. 결국, 특정 작업을하고 싶지 않기 때문에 파트너가 항상 파트너가 슬랙을 선택하는 것은 공정하지 않습니다. 당신이 실제로 아프다면, 그것은 완전히 다른 것입니다. 그러나 예기치 않게 바쁜 근무일로 인해 한 걸음 더 나아가 아이들을 데리러 가야한다면, 그들에게 감사를 표할 수있는 지적으로 만드십시오. 당신의 관계에 따라, 당신은 다음 주에 그들의 과제 중 하나에서 그들을 위해 슬랙을 선택할 수 있습니다. 잠재적으로 분개 한 역학을 만들 수 있으므로 점수를 유지하지 않도록주의하십시오.

가정의 집안일은 성별이 없다는 것을 기억하십시오

불행히도, 일부 이성애 커플의 경우 집안일에 대한 성별 기대치가 노동을 나눌 때 균열을 일으킬 수 있습니다. 일부 개인은 여성이 집안의 진공 청소금을 청소하고 청소해야하며 남성은 마당 작업을합니다. 그러나 이성애 커플은 동성 관계에서 주목할 수 있으며 성 역할을 남겨 두는 것이 얼마나 효과적인지를 알 수 있습니다. LGBTQ 커플에 대한 더 많은 사회적 지원 시스템이 필요하다는 것을 부인할 수는 없지만, 많은 연구에서 게이와 레즈비언 커플이 노동을 동등하게 나누는 것으로 결론을 내렸다. 뉴욕 타임즈 .

물론 LGBTQ 커플은 자신의 관계에 영향을 줄 수있는 고유 한 투쟁을 가지고 있다는 점에 유의해야합니다. 하나 허프 포스트 이 기사는 일부 게이 커플이 집안일을 나누기 위해 어려움을 겪고 있다고 지적했다.

그러나 LCSW Ken Howard에 따르면 LGBTQ 커플이 가정을 집안일하지 않고 일을 동등하게 나누는 방법이있다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 필수 가정용 집안일 목록을 만들고 누가 과제를 완료 할 것인지 공정하게 결정하는 것입니다. 각 파트너의 직업, 일정 및 과외 활동을 고려하면 각 사람이 성별보다는 작업을 수행하는 능력을 결정하는 데 도움이됩니다. 또한, 우리의 가정 업무에 대한 우리의 성적 아이디어가 어디에서 나오는지 이해하면 부부가 성적인 기대를 넘어서는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 감정을 식별, 인정 및 처리하면 우리 자신을 더 잘 이해하고 평등주의 가정을 건설하는 데 도움이 될 수 있습니다.