신경 심리학자는 파트너를 승인하지 않는 형제 자매를 다루는 방법 - 독점

우리가 사랑에 빠질 때, 우리는 우리가 아는 모든 사람들이 그것에 대해 듣기를 원합니다. 그래서 우리는 파트너들을 데려 오기 시작하여 친구와 가족에게 소개합니다. 때로는 모든 사람이 탑승하고 있으며 다른 시간에는 악 대차를 뛰어 넘지 않는 일부 홀드 아웃이 있습니다. 많은 경우에, 그 사람은 형제 자매 인 경향이 있습니다. 그들의 눈에는 결국 아무도 우리에게 합당하지 않을 것입니다.

그러나 형제 자매가 파트너에게 100%가 아니라는 것은 잠깐 사랑 스럽지만 빨리 늙을 수 있습니다. 그것은 일종의 장난기있는 위험한 기간이있는 한 가지이지만, 페스터에게 맡겨진 것은 끝날 수 있습니다. 독성 가족 구성원 보트가 많은 문제를 일으킨다. 한 가지 대답 만있는 문제 : 다루는 문제. 신경 심리학자이자 감독 인 Sanam Hafeez 박사 마음을 이해하십시오 , 독점적으로 dameblad.com에 알렸다. '그러나 공감과 이해로 상황에 접근하는 것이 중요합니다.'

당신의 형제 자매가 승인하지 않는 파트너가 아직 없더라도, 그렇다고해서 결코 그렇게하지 않을 것입니다. 에 따르면 2017 년 연구 인구 통계 연구 저널에 출판 된 82%의 사람들이 최소 한 명의 형제와 2020 설문 조사 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)는 69%의 사람들이 파트너 관계를 맺고 있음을 발견했습니다. 테이크 아웃? 마티니 유리에 그 비율을 던지고이 곤경은 전적으로 가능성의 영역에서 벗어나지 않습니다.

형제와 이야기하십시오

형제와 대화하는 것이 주어진 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 당신이 주제를 깨뜨리는 방식입니다. 당신이 그들과 대화를 나누고, 손가락을 흔들고, 평화를 진술 할 공간을주지 않는 비난을한다면, 해결책은 없을 것입니다. 당신은 그들이 침착하고 존중하는 방식으로 커뮤니케이션 라인을 열고 싶어서 공격을 느끼지 않기를 원합니다.

하피즈 박사는“그들의 관심사를 듣고 그들의 관점을 이해하려고 노력한다”고 말했다. '왜 그들이 당신의 파트너를 승인하지 않는지 물어보고 그들의 생각과 감정을 표현할 수있는 기회를주십시오.' 그들이 당신이하는 방식으로 파트너를 볼 수없는 이유를 이해하기가 어려울 수 있습니다. Hafeez 박사는“형제의 비 승인의 이유를 이해하려고 노력하십시오. '그들은 그들의 의견에 대한 유효한 우려 나 이유가있을 수 있습니다. 여부를 고려하십시오 적기가 있습니다 또는 당신이 간과했을 수도있는 관계의 경고 신호. 피드백과 자기 반성에 열려있는 것이 중요합니다. '

피드백에 열려 있으면 적극적으로 듣는 것이 포함됩니다. 여기에는 문에 편견을 남기고 형제의 신발에 들어가서 자신의 관점에서 물건을 보려고하는 것이 포함됩니다. 동의하지 않더라도 Hafeez 박사를 공유하고 자신의 감정을 검증해야합니다.

그들의 비 승인이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 공유하십시오

에 따르면 2022 연구 가족 연구 연구소 (Institute for Family Studies)에서 41%의 사람들이 형제 자매와 매우 밀접한 관계를 가지고 있다고보고했으며 37%는 그들이 '다소 가까운'것이라고 응답했습니다. 당연히이 범주 중 하나에 빠지면 형제 자매가 비 승인한다는 사실은 정말로 고통 스러울 수 있습니다. 이 고통을 스스로 유지할 수는 없으며, 사물에 대한 느낌과 영향을받는 방법을 알려야합니다.

Hafeez 박사는“파트너와의 관계를 소중히 여기는 이유와 그들이 당신에게 적합하다고 믿는 이유를 설명하십시오. '파트너의 성격의 긍정적 인 측면과 관계에 헌신하는 이유를 공유하십시오. 행복과 관계의 긍정적 인 측면을 명확하게 전달하십시오.' 비록 당신은 당신의 형제 자매가 즉시 마음을 바꾸고 파트너가 얇게 썬 빵 이후로 당신의 파트너가 가장 큰 일이라고 결정할 수는 없지만, 그들이 당신과 당신의 행복에 관심이 있다면, 그들은 이것이 좋은 경기 일 가능성에 약간의 마음을 열어야합니다.

경계를 설정하십시오

형제 자매가 주제에 맞지 않고 비 승인을 거부하지 않으면 두 관계를 유지할 수 있도록 경계를 설정해야합니다. 가족과 사랑 중에서 선택 해야하는 위치에 아무도 없어서는 안됩니다. Hafeez 박사는“그들의 관심을 높이 평가한다는 것을 분명히하지만 궁극적으로 낭만적 인 파트너에 대한 결정은 당신의 결정입니다. '당신은 당신의 선택에 대한 존중을 기대하고 무례하거나 방해적인 행동을 용납하지 않을 것이라고 전하십시오.'

경계를 설정할 때 형제와의 관계의 특정 측면에서 타협하는 것을 고려하고 싶습니다. 마치 당신의 형제와 파트너가 함께 많은 시간을 함께 보내야하는 것처럼 보이지 않으므로, 다른 사람과 어울릴 수있는 상황이있을 때 그렇게하려고 노력하십시오. Hafeez 박사는“형제 자매와 파트너의 관계를 향상시키는 데 도움이 될 수있는 잠재적 타협이나 솔루션을 탐구하십시오. '예를 들어, 중립적 인 환경에서 함께 시간을 보내거나 유대 관계를 맺을 공통의 관심사를 찾는 것이 좋습니다.'

제 3 자의 지원을 구하십시오

파트너만의 형제 자매를 탐색하려고하면 고립을 느낄 수 있습니다. 이 때문에 지원 네트워크를 갖는 것이 중요합니다. 물론, 이것은 당신 편에 사람들의 그룹을 데려 오려는 것을 의미하는 것이 아니라, 한두 명의 가까운 가족이나 친구를 가질 수 있으므로 스스로 섬에 좌초 된 느낌이 들지 않습니다. 하피즈 박사는“중립 제 3자가 건설적인 토론을 촉진하는 데 도움이 될 수있다”고 말했다.

문제가 증가하고 더 이상 가족이 도울 수있는 것이 아니라면 이러한 유형의 가족 역학에 대한 경험을 가진 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 사실, 형제 요법은 존재하는 옵션이며, 당신과 당신의 형제 자매가 문제의 근원에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 파트너와 당신과 당신의 형제들 사이의 무언가에 관한 것일 수 있습니다. 가장 가까운 형제 관계조차도 문제가없는 것이 아니며, 이는 형제 자매가 파트너에게 왜 그렇게되는지 알아 내려고 할 때 명심해야 할 것입니다.

상황에 시간을주십시오

어떤 사람들에게는 형제 자매의 파트너는 그들이 실제로 좋은 의도를 가진 좋은 사람이라는 것을 증명해야합니다. 이러한 상황에서는 형제 자매에게 파트너에게 따뜻해지고 결국 그들이 보는 것을 볼 수 있기를 바랍니다.

하피즈 박사는“때로는 가족이 와서 새로운 파트너를 받아들이려면 시간이 걸립니다. '인내심을 가지고 형제 자매에게 파트너를 더 잘 알 수있는 기회를주십시오. 시간이 지남에 따라 관계의 긍정적 인 측면을 볼 때 그들의 의견이 변할 수 있습니다. '

현실적으로, 우리는 우리가 사랑하는 모든 사람이 우리가 사랑하는 다른 모든 사람들을 사랑하기를 기대할 수는 없습니다. 당신이 누구와 데이트하든 승인하지 않는 친구 나 가족이있을 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너가 당신의 삶의 모든 사람을 좋아한다고 가정 할 수없는 것처럼. 다른 사람들마다 성격이 다르며 충돌하는 것이 정상입니다. 가장 중요한 것은 개인적인 불만에도 불구하고 사람들이 함께하기 위해 최선을 다해 관계 중 어느 것도 고통받을 필요가 없다는 것입니다. Hafeez 박사가 지적했듯이, 당신의 형제의 의견을 고려하는 것은 필수적이지만, 당신의 행복도 마찬가지입니다. 당신은 다른 사람을 위해 한 가지를 희생 할 필요가 없습니다. 그리고 당신을 정말로 사랑하는 사람은 당신을 선택하도록 요구하지 않을 것입니다.