가족 구성원이 독성입니까? 무시해서는 안되는 교활한 표지판

집으로 향하는 것을 피하기 위해 직장이나 학교에 머물러있는 자신을 찾은 적이 있습니까? 아마도 당신은 친구의 집에서하는 것보다 부모님의 집에서 더 많은 느낌을받을 것입니다. 아니면 조부모와 대화하는 것보다 800 명 강의에서 말하는 것이 더 편안하다고 느낄 수도 있습니다. 다른 사회적 서클보다 가족과 더 불안하다면 트레이시 허친슨 박사 독성 가족과 함께 살고 있다고 제안합니다.

물론, 어떤 가족도 100%의 시간을 가지지 않습니다. 심지어 허친슨 박사조차도 그에 대한 인수를 얻습니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 독특한 정체성과 성격을 개발합니다. 우리는 가족과 충돌 할 수있는 새로운 견해와 관점을 형성합니다. 다른 견해를 갖는 것은 그 자체로 유해하지 않습니다. 대조적 인 관점에 대한 건강한 논쟁은 우리의 신념을 형성하거나 우리의 지평을 넓히는 데 도움이됩니다.

허친슨 (Hutchinson)에 따르면 문제는 모든 사람이 우리가 사랑하는 사람들조차도 효과적이고 우호적으로 의사 소통 할 수있는 것은 아니라는 것입니다. 우리 자신의 가족은 해가 된 일을 말하고 행할 수 있으며, 때로는 이러한 말과 행동이 우리의 최선의 관심사가 없다는 신호입니다. 가족이 실제로 독성이 있음을 알 수있는이 교활한 표지판을 찾으십시오.

그들은 당신에 대해 묻지 않습니다

당신의 가족은 당신을 돌봐야합니다. 나이가 들어감에 따라 Guardian Care는 주로 먹이와 목욕과 같은 신체적 요구를 충족시키는 것에서지지와지도와 같은 정서적 요구에 이르기까지 변화합니다. 그러한 요구를 충족시키기 위해서는 가족 구성원이 당신의 삶에 관심을 보일 필요가 있습니다. 저녁 식사 시간에 질문을하거나 드라이브 중에 체크인하는 것은 서로의 삶과 생각에 대해 배우는 훌륭한 방법입니다.

이 대화에 대해 생각할 때 누가 보통 대화를 시작합니까? 당신은 종종 그들이 당신의 엄마, 숙모 또는 형제에게 그들의 삶에 대해 부탁을 되찾기를 바라고 있다는 부담을 느끼고 있습니까? 당신은 종종 실망에 만났습니까? 켄드라 체리에 따르면 매우 웰 마인드 , 무관심한 가족 구성원은 친구, 학교, 전문적, 낭만적으로 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 묻는 데 시간이 걸리지 않습니다. 이렇게하면 귀를 대출하거나 필요할 때 지침을 제공하는 것이 좋습니다.

체리는 무관심이 다른 문제의 증상 일 수 있다고 말합니다. 아마도 부모님, 사촌 또는 숙모 및 삼촌은 매우 바쁠 것입니다. 또는 아마도 그들은 감정적 인 지원을 제공 할 수있는 감정이 없을 것입니다. 가족 구성원은 자라면서 자신이되는 사람에 대해 배우기를 고대해야합니다. 실제로,에 따르면 2004 년 연구 , 이것은 가족 내에서 건강한 애착의 특징입니다. 건강한 가족은 새로운 경험을 함께 탐구하는 것에 흥분합니다. 반면에, 당신에게 관심을 보이지 않는 가족 구성원은 자신의 삶에 너무 몰두할 수 있습니다. 그들이 그들의 관계에서 동정심을 보이도록하십시오 - 독성의 징후.

그들의 '놀리는'은 너무 멀리갑니다

부끄러워하는 것은 인생의 일부이지만, 그것을 으 rug하는 방법을 배우는 것과 마찬가지로, 가족 구성원이 당신을 끊임없이 부끄러운 상황에 처하게한다면, 이것이 문제라는 신호 일 수 있다고 Jennifer Wolf는 말합니다. 매우 웰 마인드 . 종종이 놀림은 공개 환경에서 발생합니다. 어쩌면 부모님은 파티에서 체중에 대해 부정적인 의견을 말하거나 조부모가 반복적으로 공유하지 말라고 드러내는 공개 이야기로 친구들을 재생하는 조부모 일 수도 있습니다. 당신이 농담의 엉덩이이고 웃지 않는다면, 그것은 재미 있지 않습니다.

슬프게도, 발렌타인 자녀를 부끄러워하거나 공개적으로 모욕하는 수호자들은 대중의 부끄러움이 그들의 목적을 달성하기위한 효과적인 도구라고 믿기 때문에 그렇게 할 수 있음을 관찰합니다. 부모는 이것이 길을 따라 부정적인 자기 대화를 초래할 수 있다는 사실에도 불구하고 이것이 효과적인 징계 형태라고 믿을 수 있습니다. 형제 자매는 부끄러움의 결과를 이해하기에는 너무 어려거나 의도적으로 그것을 당신을 내려 놓는 방법으로 사용할 수 있습니다. 누군가가 당신을 원하는 방식으로 행동하도록 당신을 조작하기 위해 대중의 부끄러움을 무기화 할 때, 그들은 자신의 힘에 더 많은 투자를하고 당신의 복지에있는 것보다 그것을 보여줍니다.

그들은 끊임없이 험담하고 있습니다

이모와의 브런치는 가족 상봉의 비하인드에 대한 가십을 끊임없이 포함합니까? 아니면 조부모의 집에서 주말에 부모님의 선택에 대한 Catty의 말이 있습니까? 가십은 정상적인 사회적 현상입니다. 연구원 우리가 지원적인 소셜 네트워크를 만들 수 있도록 진화했다고 믿습니다. 문제는 가십이 신뢰를 무너 뜨리거나 거짓말을 기반으로 할 때 발생합니다.

일부 가족 구성원은 서로를 대적하거나 다른 가족 구성원의 의견을 손상시키기 위해 험담합니다. 연구에 따르면, 그들은 특정 회원들과 더 강한 정렬을 구축하고 다른 사람들을 파괴하는 방법으로 이것을한다.

과도한 험담은 불안과 열등의 징후 일 수 있습니다. 통찰력 요법 . 가십은 일시적으로 기분이 나아질 수 있지만, 이것은 가족의 다른 구성원에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가족은 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 사회 단위가되어야합니다. 이 신뢰가 무너지면 아무도 신뢰할 수있는 지침을받을 곳이 확실하지 않습니다. 당신은 누가지지를 받기 위해 의지 할 사람을 확신하지 못하거나, 당신의 인생의 진행에 대해 물어볼 때 누군가의 동기에 의문을 제기 할 수 있습니다.

그들은 그들의 꿈이 당신의 꿈이되도록 강요합니다

가디언은 자녀의 미래에 대한 비전을 적어도 비전하지 않고 아이를 가지고 있지 않습니다. 누구나 가족을위한 행복과 성공을 원합니다. Emily Edlynn 박사 당신에 대한 누군가의 비전이 제한 될 때 문제는 문제가 있다고 말합니다. 이는 퇴직 또는 특정 분야의 교육 또는 직업 추구를 통한 지원에 대한 기대 일 수 있습니다. 심지어 특정 지역 사회의 개인과 낭만적 인 애착 만 형성하는 것은 조용한 약속 일 수도 있습니다.

자신의 꿈을 따르지 않거나 자신의 열정을 추구 한 것에 대해 당신을 처벌하지 않는 부모는 당신의 정체성이 자신의 정체성과 분리되어 있음을 이해하거나 존중하지 않습니다. 이 수호자들은 종종 당신을 키우는 대가로 어떤 유형의 보상을 받았다고 믿습니다.

그러한 가정에서 자라면서, 수용은 조건부 일 수 있습니다. 기사 Healthline에서. 이 주택의 부양 가족은 승인을 얻는 방식으로 수행하는 법을 배웁니다. 그들은 검증을 통해 얻은 구호에서 자신의 행복을 분리하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 수호자들은 자녀들에게 자신의 정체성을 너무 많이 넣어서이 아이들이 자라면서 자신의 삶의 결정을 내리고 개인의 정체성을 발견하기 위해 고군분투 할 수 있습니다.

그들은 당신의 소지품이나 소셜 미디어를 스누핑합니다

코가 자연 스럽습니다. 우리는 특정 정보에 흥미를 느낄 때 가려움증을 더 깊이 조사합니다. 우리가기만적인 수단을 통해이 정보를 찾을 때 문제가 발생합니다. 아마도 당신의 형제는 당신의 일기를 읽거나, 엄마가 당신이 태그가 붙은 것에 대한 탭을 유지하기 위해 가짜 Facebook 프로필을 만들었을 것입니다. 가족이 서로의 삶에 대해 정보를 얻는 것이 건강하지만,이 지식을 얻는 수단은 가족 관계의 중요한 부분입니다.

매우 웰 가족 스누핑하는 가족은 종종 프라이버시를 존중하지 않는다고 말합니다. 그들은 가족과 함께도 경계가 존재하고 유지되어야한다는 것을 이해할 수 없습니다. 사실, 그러한 경계가 없으면 관계는 분리됩니다. 이것이 스누핑이 독성이있는 이유 중 하나입니다. 가족 관계를 악화시킬 수 있습니다.

다른 한편으로, 가족, 특히 보호자는 자신의 부양 가족이 스스로 안전한 결정을 내릴 것이라고 믿지 않기 때문에 스누핑 할 수 있습니다. 그들은 사랑하는 사람들에게 '탭을 유지'하여 옳은 일을하고 있다고 믿습니다. 불행히도,에 따르면 노틸 , 스누핑이 발견되면, 이것은 이전 에이 회원들 사이에 존재했던 신뢰의 유사성을 파괴합니다. 그것은 경계와 동의에 대해 젊은 가족에게 잘못되고 유해한 메시지를 보냅니다. 이러한 독성 신념은 남은 생애 동안 그들에게 영향을 줄 수 있습니다.

휴가는 그들과 함께 편안하지 않습니다

가족 대신 친구들과 휴가를 보내고 싶어하는 자신을 찾은 적이 있습니까? 더 나쁜 것은 아마도 당신은 단순히 직장에있을 것입니다. 때로는 가족 주변에서 '자신이되기'가 어렵습니다. 우리 모두가 부모님, 조부모, 숙모, 삼촌 또는 형제의 이미지를 뱉어내는 것은 아닙니다. 때때로, 우리는 가족이 승인하는 것과는 대조적 인 생각 패턴이나 행동을 개발합니다. 이러한 행동은 잘못되지 않습니다. 사실, 친구, 동료 또는 동료로부터 숨길 필요는 없지만 가족이 판단 할 수있는 것의 범위에 속합니다.

세스 제이 길리 한 박사는 말합니다 오늘 심리학 가족 구성원이 과도하게 될 때, 우리는 자신을 보호하기 위해 주변의 특정 부분을 숨기는 법을 배웁니다. 우리는 삶의 다른 측면에 대한 정보 공유를 중단 할 수 있습니다. 또는, 우리는 우리가 정말로 주변의 행동에 관여하지 않을 수도 있습니다. 주변의 완전히 다른 사람이어야한다고 생각할 수도 있습니다.

아마도 당신은 가족 이외의 정체성을 형성했을 것입니다. 당신은 그들이 당신의 좋아요와 싫어하는 것을 받아들이지 않을까 걱정하기 때문에 당신이 편안하게 나누는 것이 아닙니다. 가족 주변에 달걀 껍질을 걷는 것은 그들이 당신을 지나치게 비판한다는 신호입니다. 사랑하는 사람과 편안 할 수 없다면, 그들의 견해는 선보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.

그들은 당신의 인생의 너무 많은 부분을 통제합니다

개인이 지나치게 비판적 일 때, 그들은 종종 자신의 판단 적 생각에도 행동합니다. 그들은 다른 사람들의 삶에서 인형 선수를 연기하지 않는 일에 방해가 될 수 있습니다. 통제 가족 구성원은 다른 사람들이 자율성을 표현할 수 없다고합니다. 에그 쉘 요법 .

어쩌면 친구와 커피를 마시는 것과 같은 평범한 일을하도록 허가를 받아야 할 수도 있고, 가정 외부의 삶의 다른 모든 측면에서도 역할을하고 싶을 수도 있습니다. 죄책감 여행에 참여합니다 . 가족의 구성원을 통제하면 가죽 끈없이 나갈 여지가없는 질식이있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

통제 가족과 함께 사는 사람들은 통제 회원들과 같은 불안감과 두려움을 개발하는 경향이 있습니다. 개인은 독립적으로 생각할 공간이 없었기 때문에 종종 사랑하는 사람들의 동일한 생각 패턴과 행동을 반영합니다. 당신은 당신의 모든 움직임을 어둡게하는 멤버들에게 실수로 발전하는 것을 볼 수 있습니다.

그들은 결코 사과하지 않습니다

보육 또는 유치원에서 우리가 배우는 초기 교훈 중 하나는 미안하다고 말하는 방법입니다. 사과하는 것은 중요한 기술입니다. 우리는 그 단어를 발언하는 것 외에도 책임있는 방식으로 우리의 행동에 대해 책임을지는 법을 배웁니다. 불행히도, 모든 사람이 주변 사람들, 심지어 사랑하는 사람들에 대한 이런 종류의 존중을 지불하는 것은 아닙니다.

Iskra Fileva 박사에 따르면 미안하다고 말하지 않는 가족은 사과를받을 자격이 없다고 생각할 수 있습니다. 오늘 심리학 . 아마도 그들은 가족이되는 것이 사과의 필요성을 배제한다고 믿는다. 그들이 당신보다 나이가 많다면 아마도 그들은 그들보다 젊은 사람들에게 사과 할 필요가 없다고 생각할 수도 있습니다. 이것들은 자기애의 징후입니다. 당신이 누군가를 어떻게 알 수 있는지 또는 그들이 당신을 어떻게 잘못했는지에 관계없이 사과하는 것은 책임의 필수 신호입니다. 그 이상으로, 그것은 개인이 당신을 존중하고 그들이 당신을 잘못했다고 걱정한다는 것을 보여줍니다. 그들이 이것을 인식하지 못하면, 당신의 가족은 당신이받을 자격이있는 존경을 지불하지 않습니다.

다른 부모들은 잘못이 행해졌다는 것을 인정할 수 있지만 비난을 무고한 당로 옮깁니다. 오늘 심리학 이런 종류의 행동은 자신의 부양 가족을 보여줍니다. 당신이 잘못되었을 때 사과하지 않는 가정에서 자라면 다른 관계에서도 사과할만한 가치가없는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.

그들은 당신의 복지보다 사회적 외모에 더 관심이 있습니다

'다른 사람들은 어떻게 생각할까요?' 우리 모두는 종종 우리가 다른 사람들에게 어떤 인상을주고 있는지 궁금하지만 일부 가족은 너무 멀리 가져갑니다. 연구원에 따르면 일부 개인은 가혹한 제한이나 지역 사회 구성원에게 호소하기 위해 구식 또는 문화적으로 관련이없는 가혹한 제한을 부과합니다. Khusboo Jain .

이 부모들은 아이들의 개인의 필요와 욕구가 주변 사람들의 의견보다 중요하다는 것을 아이들에게 보여줍니다. 이 가정의 어린이들은 스스로 결정을 내리거나 자신의 필요에 초점을 맞추고 다른 사람들의 우선 순위를 정하는 경향이 있습니다.

Lisa Sugarman은이 가족들이 비교 함정에 빠질 수 있다고 말합니다. 건강 라인 . 당신이 성공하도록 동기를 부여하려는 시도에서 (또는 커뮤니티의 다른 구성원들보다 더 잘할 때) 비교를 그들이보고 싶은 행동을 시작하는 도구로 사용합니다. 불행히도,이 작업을 수행하는 부모는 자녀의 발달과 동기화되지 않거나 신경 쓰지 않는 경향이 있습니다. 또한이 형태의 사고를 자라면서 다른 사회 구조에 적용 할 어린이들에게 건강에 해로운 경쟁 정신을 낳습니다.

그들은 위선적입니다

'내가 말한대로, 내가하는대로'는 건강한지도에 반대입니다. 수호자는 역할 모델이며 역할 모델은 정확히 그렇게해야합니다. 아마도 당신은 항상 당신의 아빠조차도 만지지 않을 야채를 먹어야했을 것입니다. 또는, 당신은 당신의 삼촌의 요청을 거부 할 수 없었지만, 그들은 당신에게 같은 예의를받지 못했습니다.

가장 자주, 사만다 베일리 이 위선적 행동은 가족의 젊은 구성원에 대한 규칙을 만들고 집행하지만 자신의 규칙에주의를 기울이지 않는 가족 장로들에게서 볼 수 있다고 선언합니다. 연령의 우월감이든, 차별적 힘 역학으로 인해, 그들은 '규칙이 나에게 적용되지 않는다'는 태도를 채택합니다. 때때로,이 사람들은 매우 제한적인 가정에서 자랐으므로 이제는 성인으로서 부양 가족을주지 않음으로써 자유를 과시합니다.

그들은 당신의 이정표를 활용합니다

가족이 성공을 과시하기 위해서만 당신을 데려 오는 것처럼 느껴지나요? 가운데서 기분이 좋을 수 있습니다. 결국, 우리의 사랑하는 사람들이 우리의 업적을 자랑스럽게 생각한다는 신호입니다. 그러나 때로는 너무 멀리 가져갈 수도 있습니다.

소셜 미디어의 디지털 시대에서 일부 부모는 자녀의 삶에 대해 어리 석고 자녀가 사랑하는 사람의 통과에 대한 학습에 어떻게 반응하는지에 대한 첫 번째 단계 비디오에서 녹음에 이르기까지 모든 것을 게시합니다. 연구원들은이 현상을 '공유'라고 불렀습니다. 에 따르면 2019 년 연구 이 현상에서, 아이들은 개인적으로 순간을 경험할 수 없기 때문에 항상 좌절감을 표명 할 수 없으며, 온라인 공유가 성공을 축하하는 적절한 방법이라고 믿게 될 수도 있습니다. 온라인 게시물의 파급 효과를 더 깊이 이해하는 청소년은 시간이 지남에 따라 좌절 될 수 있습니다.

연구원들은 과장된 부모가 경계를 이해하거나 존중하지 않을 수 있음을 발견했습니다. 그들은 별도의 정체성과 경계의 형성을 탐색하는 십대와 청소년들에게 건강에 해로운 선례를 설정하는 '내가 원하는 것을 할 수 있습니다'태도를 보여줍니다. 소셜 미디어 이전에도 부모님은 아마도 친구들에게 당신의 성공에 대해서만 이야기했고, 자랑 할 새로운 것이 없을 때 실망 할 것입니다. 불행히도이 가정의 부양 가족들에게는 사랑을 자부심과 연관시키고 새로운 이정표를 지속적으로 찾아 검증을 구할 수 있습니다.