파트너가 직장을 잃는 것을 처리하도록 돕는 방법

어떤 이유로 든 직업을 잃는 것은 복잡한 상황입니다. 그것이 당신이나 당신의 파트너에게 아직 일어나지 않았다면, 당신 중 하나는 감정적 인 타기를 할 수 있습니다. 세계가 다음에 한 번의 세계 위기로 보이는 것으로부터 회복함에 따라 현재의 일자리 시장은 더욱 위태로워졌습니다. 안타깝게도, 해고를 경험하는 것은 흔해지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 경험이 사랑하는 사람의 죽음만큼이나 치명적일 수 있습니다.

슬픔은 복잡하지만 파트너가 파트너가 좌절로 인식 할 수있는 것을 극복하도록 돕는 것은 실제로 개인과 부부로서 성장할 수있는 기회가 될 수 있습니다. 상실과 불안을 다루는 것 외에도 죄책감이나 수치와 같은 강렬한 감정을 탐색하는 것은 두려움에 직면 할 때 매우 어려울 수 있습니다. 오늘날 세상에서 일자리를 잃는다는 것은 일상 생활에 많은 필수품을 잃는 것을 의미 할 수 있습니다. 건강과 부는 종종 우리의 경력에 ​​묶여 있으므로 해고되는 것은 파트너뿐만 아니라 가족의 다른 구성원을 돌볼 수 있습니다. 독성 수치는 자존감을 낮추고 우울증을 촉진 할 수 있습니다.

심리학자 타라 브라 크 (Tara Brach)는 '수치심을위한 약은 급진적 인 동정심이며, 우리의 소속과 필수적인 선함을 신뢰하는 데 도움이되는 사랑의 존재입니다.' 그렇다면이 어려운시기를 통해 동정심과 인식으로 파트너를 어떻게 가장 잘 지원할 수 있습니까?

실습 존재

어려운시기를 통해 파트너를 지원하는 것은 여러 형태를 취할 수 있습니다. 두 가지 관계 (또는 상황)는 동일하지 않으며, 특히 큰 삶의 변화 후에 요구와 요구의 뉘앙스는 변화 할 수 있습니다. 그러나 관계 적 지원에 관한 한 가지 합의는 당신이 할 수있는 최선의 일이 존재한다는 것입니다.

관계 내에서 입지를 실천한다는 것은 단순히 방에있는 것 이상을 의미합니다. 그것은 당신이 언제 집중하고 듣고 있다는 것을 의미합니다 당신의 파트너는 관계 입찰을합니다 . 당신은 당신의 파트너의 감정을 호기심과 돌보는 것을 보여줍니다. 질문을하고 가족 역학에 참여합니다. 존재는 당신의 관계와 현재의 가치에 전적으로 주목하고 있습니다. 그것은 궁극적 인 공감입니다.

나머지 현재는 또한 가정을 피하는 것을 의미합니다. 시간을내어 파트너에게 필요한 것이 무엇인지, 그들이 가장 좋은 방법을 알고 있는지 물어보십시오. 해고되는 것은 일반적으로 불규칙한 발생이며 감정을 처리하는 동안 다음 단계를 알기가 어렵습니다. 동의는 강력한 도구입니다. 파트너를 가장 잘 도울 수있는 방법을 물으면 허가를 요청합니다. 파트너 '공간'을 제공하는 것이 중요하다고 생각할 수도 있지만, 지원을 제공하는 것은 귀중한 몸짓입니다. 많은 사람들이 도움을 요청하거나 그 모습을 인식하는 방법을 모릅니다. '어떻게'도울 수있는 '방법'을 묻는 것은 충전되지 않은 경로를 탐색하는 스트레스를 완화 할 수 있습니다.

다음 단계를 함께 계획하십시오

일자리를 잃는 것은 파괴적인 느낌이 들지만 파트너 (그리고 당신)의 일은 근무 상황을 유지하기 위해 견딜 수있는 독성 대처 메커니즘을 풀어줄 수있는 기회이기도합니다. 이것은 성장을위한 중추적 인 시간 일 수 있습니다. 일이 정신 건강을 침식 할 때, 행동과 욕구에 대한 통제를 되 찾는 것이 치유에 필수적 일 수 있으며 생산성에도 유용합니다. 미래가 알려지지 않았을 때, 그것은 또한 기록되지 않습니다.

시간을내어 파트너와 함께 앉아 개인의 필요, 요구 및 능력을 매핑하도록 도와줍니다. 그들은 삶의 특정 영역에 대한 목표가 있습니까? 그들은 그들의 시간이 소비되는 방식에 만족했거나 오래된 곰팡이를 깨고 새로운 패턴을 설정할 시간입니까? 과거에 대화 요법이 그들에게 유용한 경우, 치료사의 지원이 필요한지 물어보고 치유 여행에 어떻게 도울 수 있는지 물어보십시오. 그들은 일자리를 신청하는 행정 도움이 필요합니까, 아니면 다른 요청을 물러서서 기다릴 필요가 있습니까? 손을 잡고 있으면 미래를위한 계획이 덜 압도적으로 느껴질 수 있습니다.

귀하의 요구와 향후 계획도 확인하십시오. 당신이 당신의 계획을 파트너와 공유하고 싶다면, 당신이 안전하다고 느끼고 당신이 생각하는 미래를 인정하는지 확인하십시오. 때로는 무섭지 만 정직한 파트너가 필요로하는 유일한 도움이 될 수 있습니다.