상대방과의 관계 문제에 대해 부모에게 말하는 방법

관계에는 많은 작업이 필요합니다. 낭만적, 플라톤 또는 가족이 우리 삶의 사람들과 건강한 관계를 유지하는지 여부에 관계없이 많은 기복,주고받는 것, 그리고 보트로드가 필요합니다. 갈등 해결 기술 . 관계가 완벽하지 않기 때문에 때로는 다른 사람과 함께 진행되는 일에 대해 환기가 필요합니다. 많은 사람들이 그러한 일에 대해 친구들에게 의존하지만, 어떤 사람들은 부모에게 관계 문제를 선택하기로 선택합니다. 놀랍게도 문제가 될 수 있습니다. 특히 그것이 습관이된다면.

'부모가 자라는 부모와 건강한 관계가 있다면, 인생의 조언과지도를 위해 멘토 및 신뢰할 수있는 출처로 본다.' Boduryan-Turner 메뉴, PSY.D . 독점적으로 여성에게 말한다. '부모의 관계를 견고하고 강하고 건강한 것으로 간주한다면 관계 문제를 해결할 때 통찰력 있고 지식이 풍부하다고 생각하는 것이 더 많은 이유 일 수 있습니다.'

부모와 건강하고 행복한 관계를 맺는 파트너가있는 것은 좋지만 공유 할 수있는 것과 그렇지 않은 것 사이에는 선이 있습니다. 결국, 당신의 파트너의 부모는 편견이있을 가능성이 높아서 특정 상황을 명확하게 볼 수 없게 만들어 악당으로 인식 될 수 있습니다. 당신의 관계에 문제가있을 때마다 파트너가 부모에게 달려 가고 있다면, 당신은 그것에 대해 괜찮지 않다면, 당신은 적절한 앉기를 가지고 있고 그들의 행동이 부적절하다는 것을 그들에게 알려야합니다.

상황을 해결할 때 감정에 집중하십시오

파트너가 부모와 관계 문제를 공유한다는 것을 알게되면 초기 반응이 분노 일 수 있으며 아무도 당신을 비난하지 않을 것입니다. 그러나 자신이 모든 울창을 얻을 수있게하는 것은 불에 더 많은 휘발유를 던집니다. 대신, 당신은 심호흡을하고 그 분노에서 벗어나고 싶어서 Menije Boduryan-Turner, Psy.d. 설명합니다 어떻게 당신은 다른 무엇 보다이 상황을 다룹니다. 그리고 뜨거운 성기에 들어가는 것은 반드시 역효과를 낳을 것입니다.

Menije 박사는“당신의 관계를 수리하고 강화하는 유일한 방법은이 문제를 건설적으로, 반대적이며, 자비 롭게 다루는 것입니다. 당신은 당신이 부모에게 말하려는 파트너의 결정에 의해 당신이 어떻게 영향을 받는지 강조함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 당신의 관계 도전 . Menijie 박사는“항상 당신의 감정과 필요에 초점을 맞추고 관계에 대한 친밀한 세부 사항을 공유하기 위해 파트너의 성격을 공격하지 마십시오.

당신은 그들이 저지른 배신을 위해 당신의 파트너를 혐오하고 싶을 수도 있지만, 그것은 당신을 아무데도 할 수 없을 것입니다. 그렇기 때문에 파트너와 대화 할 때 'I'진술을 고수하는 것이 가장 중요합니다. 당신이 말할 때, '나는 이런 식으로 느낀다'또는 '이것 때문에 나는 상처를 입었다. 당신의 파트너는 대화에서 '당신이 이것을했거나'당신이 그랬다 '와 같은 비난을 제거하면 마치 당신이 그들을 위해 오는 것처럼 느낄 가능성이 적습니다.

파트너에게 설명 할 기회를주십시오

당신이 느끼고 생각하는 모든 것을 공유 한 후에, 당신은 당신의 파트너가 그들이 한 일을했는지를 공유 할 수 있도록해야합니다. 개방형 질문을함으로써 이렇게하면 당신이 말한 것과 혼란을 초래 한 일을 처리 할 수 ​​있습니다. Menije Boduryan-Turner, Psy.D.는``이것은 실수를 정당화하거나 변명하는 것이 아닙니다. 그러나 개방형 질문을함으로써 두 사람은 무슨 일이 있었는지, 미래에 예방 될 수있는 방법을 탐구 할 가능성이 더 높습니다. '

이 접근법을 통해 서로 관계뿐만 아니라 파트너와 부모와의 관계에서도 경계에 관한 의사 소통 라인을 열어줍니다. Menijie 박사는“사람들이 원산지 가족과 우리가 만든 가족 사이의 경계가 좋지 않아 관계 문제에 대해 부모와 대화 할 때가 있습니다. 그렇기 때문에 경계를 설정하는 이유입니다 귀하의 필요에 대해 파트너와 직접 직접 너무 필수적입니다. Menijie 박사는“관계에서 안전을 창출하는 장소에서 경계가 설정되고 상대방을 통제하기위한 수단이 아니라, 그들은 받아 들여지고 영예를 얻을 가능성이 더 높습니다.

제 3자를 가져올 시간이라는 것을 아는 방법

당신과 당신의 파트너가 당신의 관계 외부의 사람들에게 더러운 세탁물을 방송하는 것을 멈출 수 없다면, 왜 이런 일이 일어나고 있는지 스스로에게 물어보십시오. 환기가 필요하지만 기억하는 것이 중요합니다. 친구는 치료사가 아닙니다 그리고 가족도 아닙니다. 다른 사람에게 다른 사람에게 관계 문제를 '고치기 위해'고정하기 위해 함께 일하는 대신 서로 의사 소통 할 수있는 능력이 없다는 것을 나타냅니다. 의사 소통은 모든 건강하고 번영하는 관계의 기초입니다. 의사 소통이 결함이 있다면 관계가 마술처럼 자체적으로 운동 할 것으로 기대할 수 없습니다. 정원처럼, 그것은 경향이 있어야합니다.

당신의 관계가 탐색하기가 너무 어려워지면 중립적 인 제 3자를 가져 오는 것이 도움이 될 수 있습니다. Menije Boduryan-Turner, PSY.D. 다시 말해, 그 제 3자는 자연스럽게 편을들을 친구 나 가족이 아니라 치료사 여야합니다. 치료사는 사람과 관계 문제를 다룰 때 객관적으로 훈련을받을뿐만 아니라 친구 나 가족과 달리 위험에 처한 것이 없습니다. a에 따르면 2022 연구 가족 과정에서 게시 된 대부분의 관계는 전문적인 의견의 혜택을받습니다. 그 점을 염두에두고 커플의 요법을 정상화하십시오 한 번.