Acid Almanac : 스킨 케어 필수품에 대한 가이드 (많은 것이 있기 때문에)

Acids, in their various forms, are one of the most popular beauty products around. Of these skincare wonders, there are three main types most acids fall into — AHAs, BHAs, and PHAs. We've got a whole section on PHAs (polyhydroxy acids) below, so we'll skip straight to the main two. AHAs are short for alpha-hydroxy acids and are a class of organic compounds often derived from plants and fruits. Examples include lactic, citric, and 글리콜 산 (실제로 미용 루틴에 도움이 될 수 있음). 그들의 주요 기능은 주름을 부드럽게하는 것부터 여드름 제어에 이르기까지 다양한 이점을 얻을 수있는 피부를 각질 제거하는 것입니다.

AHA 가이 작업을 완전히 이해하지 못하지만 제약 연구는 피부의 죽은 피부 세포의 결합을 약화시켜 회춘을 돕는다는 것을 시사합니다 (Per Per Imperial Bioscience Review ). BHA 또는 베타-하이드 록시 산은 피부에 유사한 영향을 미치는 것으로 생각된다. 그러나 높은 수준의 용해도로 인해 더 깊이 침투 할 수 있습니다.

이것은 살리실산과 같은 BHA를 여드름 치료에 적합한 선택으로 만듭니다. 피부과 전문의로서 드레이 박사 BHA는 지성 피부에 가장 적합한 것으로, 종종 여드름이 발생하기 쉬운 반면, AHA는 침투하지 않기 때문에 건조한 피부 유형에 더 적합하므로 피부를 많이 건조시키지 않을 것입니다. 민감한 피부의 경우 AHA 옵션이 있지만 PHA가 더 나은 선택 일 수 있습니다.

둔한 피부를 밝게하기위한 구연산

구연산은 수년 동안 사용해 온 AHA입니다. 당신이 추측했듯이, 그것은 감귤 과일에서 나오고 피부 회춘 과정에서 적극적인 역할을합니다. 다른 AHA와 마찬가지로, 구연산은 수용성입니다. 이것은 피부의 상부 층 (표피라고 함)으로 들어갈 수 있지만 더 이상 갈 수는 없습니다. 표피는 죽은 피부 세포가 정착하는 곳입니다. 구연산 및 다른 AHA는 죽은 피부 세포의 결합을 용해시켜 신선한 피부가 표면에 도달 할 수있게합니다.

특히 피부 밝게, 특히 연구 구연산은 또한 피부의 색소 침착을 담당하는 물질 인 멜라닌과의 상호 작용을 통해 피부의 밝기에 영향을 미친다는 것을 보여줍니다 (저널 미용 피부과). 과학자들은 시트르산과 같은 과일 산이 멜라닌의 생성을 억제하여 피부가 더 밝게 보이게한다는 것을 보여주었습니다.

구연산이 피부를 더 밝고 더 상쾌하게 만드는 이유를 설명 할 수있는 또 다른 요인은 피부의 장벽을 보호하는 데 기여한다는 것입니다. 피부의 장벽은 피부를 외부 자극제로부터 보호하고 수분을 유지하며 손상되면 주름과 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. ~ 안에 오래된 연구 , 구연산은 건강하고 밝은 피부를 유지할 수있는이 장벽을 두껍게하고 강화하는 것으로 나타났습니다 (Dermatological Surgery Journal).

초음 화를위한 페룰 산

페룰 산은 곡물, 과일 및 채소에서 파생 된 또 다른 AHA입니다. 흥미롭게도, 대부분의 AHA는 일반적으로 감광성을 증가시켜 피부를 사용할 때 피부가 더 쉬워 질 수 있음을 의미합니다. Ferulic Acid는 항산화 제이기 때문에 UV 손상에 약간의 저항력이 있습니다. 우리가 설명 하듯이 산화 방지제는 태양 손상으로 인한 유해한 분자에 대한 강력한 전투원입니다. 실제로, 페룰 산을 비타민 E와 같은 다른 산화 방지제와 결합하면 UV 보호 효능은 4 ~ 8 배 증가 할 수 있지만 여전히 조언 할 것입니다. SPF를 손에 쥐고 있습니다 당신이 색소 침착으로 고통받는 경우 ( 피부 노화 핸드북 ).

아시다시피 태양 손상 자체는 과도한 소수의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 피부가 너무 많은 멜라닌을 생산하여 특정 지역에서 서로 뭉쳐지고 고르지 않은 피부 색조를 일으킬 때입니다. Ferulic acid는 물론이 손상에 대한 약간의 보호를 제공하면 사실 이후 색소 침착에 도움이 될 수 있습니다.

a 공부하다 , 페룰 산은 멜라닌 축적뿐만 아니라 햇볕 및 피부 탈수와 같은 과과 학기에 중요한 역할을 할 수있는 다른 요인을 크게 감소시킬 수 있습니다. 부팅하기 위해 광택의 가시적 효과 (일명 태양 손상), 피부 수화 및 탄력성을 향상시켜 피부 톤뿐만 아니라 더 단단하고 더 단단한 피부를 제공 할 수 있습니다 (Dermatologic Therapy 저널).

글리콜 산은 지성 피부에 좋은 선택입니다

글리콜 산은 많은 스킨 케어 제품에서 볼 수있는 AHA입니다. 그것은 원래 사탕 수수에서 파생되었으며, 우리 목록에있는 다른 사람들과 마찬가지로, 그것은 강력한 (아마도 가장 강한) 각질 제거제입니다. 그것은 실제로 분자 크기 측면에서 가장 작은 AHA 중 하나입니다. 즉, 다른 사람들보다 더 큰 침투력이 있음을 의미합니다 (설명 된 바와 같이. 과학적 보고서 ). This is what makes it a great partner in treating oily and acne-prone skin.

기름진 피부는 모낭의 기름진 분비물, 즉 모공의 과도한 생산으로 인해 발생합니다. 석유 분비는 사람마다 다르며 유전학, 호르몬 또는 환경과 같은 다양한 원인에서 비롯됩니다 ( 임상 미학 피부과 저널 ). While this skin type isn't necessarily a bad thing, excess oil can lead to the proliferation of bacteria called cutibacterium acnes on the skin surface and within the follicles, causing spots as well as other health issues.

글리콜 산은 이러한 유형의 박테리아를 억제 할뿐만 아니라 차단 된 모공을 막고 여드름의 모양을 감소시킴으로써 기본 수준에서 지성 피부 문제를 표적화 할 수 있습니다. 우리가 암시 한 바와 같이, 글리콜 산은 투과성이 높기 때문에 박테리아 세포를 방해하고 동시에 염증을 줄일 수 있기 때문입니다.

Kojic Acid는 고르지 않은 피부 색조에 도움이 될 수 있습니다

또 다른 AHA 인 Kojic Acid는 쌀 와인 및 간장과 같은 제품의 발효와 Aspergillus 및 Penicillium을 포함한 특정 곰팡이에서 비롯됩니다. 이 산이 특히 고르지 않은 피부 색조와 같은 문제에 대해 인기를 얻은 이유 중 하나는 멜라닌의 축적을 줄이는 데 효과적이기 때문입니다. 우리가 논의한 바와 같이, 멜라닌은 피부 색소를줍니다. 그러나 과도한 멜라닌 생산은 멜라 스마를 포함한 과과 학기와 같은 고르지 않은 피부 톤 문제를 일으킬 수 있습니다.

멜라 스마에 따르면 Dermnet , 얼굴에 어두운 패치가 나타날 수있는 일반적인 피부 장애입니다. 이것은 태양 노출뿐만 아니라 호르몬 및 유전학과 같은 다른 요인으로 인한 것일 수 있습니다. Kojic acid는 멜라닌의 생산에 관여하는 티로시나 제라는 효소의 활성을 억제함으로써 과도한 색소 침착의 생성에 맞서는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구 Kojic Acid가 어떻게 멜라닌의 생산을 감소시키고 색소 침착 문제를 해결하는 데 도움이되는지 설명합니다 (생체 의학 및 약물 요법 저널에 따라). 이 외에도 Kojic Acid는 UV 필터링 특성으로 인해 태양 보호에 도움이되므로 고르지 않은 피부에 큰 선택이됩니다.

젖산은 민감한 피부에 가장 적합합니다

젖산은 고대 이집트인들이 청소년을 회복하고 빛나는 피부를 얻는 방법으로 우유를 사용했을 때부터 주변에 있었던 스킨 케어 제품입니다. 그들은 왜 이것이 왜 그렇게 효과적 이었는지 알지 못했을 수도 있지만, 우유는 고농도의 젖산을 가지고 있기 때문에 AHA 스킨 케어 버전을 수행하고 있었을 가능성이 높습니다.

젖산에는 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게 많은 이점이 있습니다. 민감한 피부는 특정 물질이나 환경 적 요인에 노출 될 때 쉽게 자극을 받거나 부작용이 발생하기 쉬운 피부를 말합니다 (당 Dermanet ). It can manifest as redness, itching, dryness, or a burning sensation.

연구 젖산은 pH 조절제 역할을하며 피부의 자연 균형을 유지하고 보습 특성을 유지하는 데 도움이되며, 이는 피부를 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다 (화학 및 제약 연구 저널). 젖산은 또한 항균 활성을 갖는 것으로 알려져 있으며, 이는 여드름 또는 다른 박테리아 감염에 걸린 민감한 피부를 가진 개인에게 유리할 수 있습니다.

그것은 여전히 ​​다른 AHA와 같은 각질 제거제이므로 죽은 피부를 제거하고 활력을 되 찾는 데 도움이되지만 대부분의 다른 산보다 온화합니다. 따라서이 제품으로 결과를 보는 데 시간이 더 걸릴 수 있지만, 자극이나 발적을 많이 경험해서는 안되므로 민감한 피부 타입에 이상적입니다.

미세한 선을 줄이기위한 말산산

말산은 과일에서 자연적으로 발생하는 AHA입니다. pH가 낮아 식품 산업에 유용합니다. 그러나 물론 가장 인기있는 용도 중 하나는 피부 관리입니다. 다른 AHA와 마찬가지로 Malic Acid는 각질 제거 효과가 있지만 흥미롭게도 연구 그것은 또한 보습 및 항균 특성을 가지고 있으며, 이는 건조 또는 조합 피부에 적합한 선택입니다 (분자 저널).

또한 그 이후로 최근 조사 이제 염증이 노화 과정에서 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 이것은 말산이 도움이 될 수있는 또 다른 영역입니다. 나이가 들어감에 따라, 우리 몸은 조직 복구를 수행 할 수 없으며, 이는 전반적인 피부 건강에 중요하여 세포 조직을 더욱 손상시키는 만성 저급 염증을 초래합니다 (유럽 생화학 소사이어티 저널 연맹에 설명). 말산산은 진피에 면역 세포에 침투하는 것으로 밝혀졌으며,이 염증 ​​반응을 억제합니다 ( 면역 약리학 및 면역 독성학 저널 ).

염증이 발생하는 손상으로 인해 피부가 세포 회전율 및 보호와 같은 작업을 수행하지 못하면 건조한 피부를 악화시키고 미세한 라인 발달을 수행하지 않기 때문에 중요합니다. 다행히도 피부과 의사 Julie Russak가 설명합니다 초보자 비록 가벼운 쪽이지만, 말산은 피부 세포 회전율을 촉진 할 수 있으며, 이는 다른 더 강한 AHA만큼 많은 손상을 입지 않고 주름 및 미세한 선과 같은 노화 징후와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

건조한 피부를 위해 올레산을 선택하십시오

오메가 -9로도 알려진 올레산은 식물과 채소 지방에서 유래하며 본질적으로 가장 풍부한 지방산 중 하나입니다. 많은 사람들이 올레산을 AHA라고 생각하지만,이 산의 화학 구조를 보면 사실은 아닙니다. 올레산은 AHA와 비슷한 화학을 가지고 있지만 카르 복실 산 , 그것은 AHA로 간주되는 올바른 구조가 없습니다 (여러분의 화학자들에게는 추가 하이드 록실 그룹 특성이 없습니다. 무엇 ). This means it doesn't have an exfoliating effect, but it does have some great benefits for dry skin.

건조한 피부에는 많은 요인이 있지만 가장 중요한 문제 중 하나는 피부 장벽의 손상입니다. 이것은 태양 노출과 환경 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 후속 염증 - 올레산은 상처 치유를 촉진 하고이 염증을 억제하는 데 도움이됩니다.

~ 안에 연구 , 올레산의 국소 적용은 결합 조직을 회복시켜 흉터를 방지하고 콜라겐을 퇴적하는 데 도움이되며, 이는 피부의 장벽을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 (약물 전달 및 번역 연구에 따르면). 또한 염증성 물질이 손상된 세포에 들어가는 것을 막아 UV 노출로 인한 장벽 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ~ 안에flammopharmacology Journal ).

AHA에 대한 온화한 대안의 경우 Phas를 사용해보십시오

AHA는 가벼운 피부 민감성을 가진 일부 사람들에게는 적합 할 수 있지만, 특히 과민성 피부를 가진 사람들은 PHA를 고려하기를 원할 수 있습니다. 일부 PHA에는 젖소, 갈락토스, 글루코 놀 락톤 또는 글루코 닉 산이 포함됩니다. 폴리 하이드 록시 산에 짧은 PHA는 다수의 하이드 록실 산 화합물을 함유한다.

이것은 그들을 매우 밀도로 만들기 때문에 Ahas와 Bhas만큼 깊게 피부를 침투하지 않아 아마도 그들이 덜 자극적이라고 생각하는 이유를 설명합니다. 그들은 여전히 ​​각질 제거 효과를 가지고 있지만 보습 품질이있어서 다른 산에서 볼 수있는 플레어 업없이 죽은 피부 세포를 부드럽게 줄일 수 있습니다 (당. 우주 ).

이러한 특성으로 인해 PHA는 장미증, 과도한 연기 및 전반적인 피부 질감과 같은 많은 스킨 케어 문제에 도움이 될 수 있습니다. 드레이 박사 . 흥미롭게도, 또한 있습니다 연구 이는 PHA를 사용하는 사람들이 AHA를 사용하는 사람들보다 태양 손상이 적으며, 이는 건조하고 민감한 피부를 가진 사람들에게 유용 할 수 있음을 시사합니다 (International Journal of Dermatology에 따르면). 그러나 기름진 피부와 여드름을 가진 사람들에게는 AHA 또는 BHA만큼 효과적이지 않을 수 있습니다.

레티노 산, 만능의 경이로움

레티노 산은 활성 형태의 레티놀과 비타민 A 유도체입니다. 하이드 록시 산 패밀리에 있지 않으므로 AHA로 분류되지는 않지만 히드 록실산 그룹 (즉, 산소 및 수소 그룹)을 갖고 피부 세포 회전율을 돕는 비슷한 특징을 공유하지만 AHA로 분류되지는 않습니다. 그러나 AHAS와는 달리 레티노 산과 그 유도체는 각질 제거제가 아닙니다. 적어도 AHA와 같은 방식은 아닙니다.

연구 레티노 산이 죽은 피부 세포와 건강한 피부 세포 사이의 결합을 풀지 만 AHA와 같이 파손하거나 용해시키지 않음을 보여줍니다 (저널에 따르면 피부과 및 알레르기학의 발전). 이것은 세포 회전율을 증가시킵니다. 레티노 산이 피부 조직에 깊이 침투 할 수 있기 때문에, 건강한 피부 장벽을 유지하는 데 중요한 콜라겐과 같은 새로운 단백질을 만드는 데 도움이되며, 피부 자극제로부터 보호하고 피부의 탄력성과 견고성을 향상시킵니다.

연구 이 요인들은 피부 장벽이 손상 될 때 발생하는 미세한 선 및 주름과 같은 노화의 가시 징후를 줄일 수 있습니다 (피부과의 약물 저널). 그러나 그들은 또한 과도한 피지 생산의 요인 인 기공 크기를 줄임으로써 여드름 제어의 효과적인 수단이 될 수 있음을 보여줍니다. 이는 여드름의 주요 기여자 중 하나입니다. 그러나 레티놀은 활발한 제품이므로 건조하거나 민감한 피부에 사용할 때주의해야합니다. 자극을 피하기 위해 사용 후 선 스크린과 보습제를 바릅니다.

살리실산은 여드름 처리의 리더로 남아 있습니다

살리실산은 BHA의 전형적인 예 중 하나이지만 기술적으로는 BHA 또는 AHA와 약간 다른 구조를 갖기 때문에 실제로 자체 카테고리에 있어야합니다 ( Imperial Bioscience Review ). The way it works, though, is on par with other BHAs. It can penetrate on a deeper level than 무엇s because it's lipophilic, meaning fat-soluble.

다른 BHA와 마찬가지로 염증을 줄이고 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이되기 때문에 여드름 치료에 매우 효과적입니다. 여드름 형성의 주요 구성 요소 중 하나는 피지와 죽은 피부 세포가 모공을 막아서 브레이크 아웃을 초래한다는 것입니다 ( 국립 보건 연구소 ). Normally, sebum is present to keep the skin from drying out and can circulate the pores without issues. However, for acne sufferers, it gets stuck together with the dead cells of the outer layer of the skin (known as dead keratinocytes), causing clogging and the growth of bacteria. This, in turn, creates redness, swelling, and inflammation.

살리실산은 피부의 가장 바깥 층을 더 부드럽게 만들고 피부 세포 사이에 연결을 용해시킬 수 있습니다. 이것은 세포 사이의 접착력을 감소시키고 피부 세포의 상부 층을 흘리며, 모공을 풀고 피부 세포의 전환을 촉진 할 수있게하여 전반적으로 우수한 여드름 치료법이됩니다 ( 실험 피부과 저널 ).

항산화 원조로서 타르타르산

타르타르산은 항산화 특성이 강한 AHA입니다. 초기화되지 않은 경우, 산화 방지제는 피부 건강에 중요한 많은 기능에서 중요한 역할을합니다. 그들은 불안정한 분자의 한 유형 인 자유 라디칼을 중화시켜 세포에 손상을 일으키지 못하게합니다. 자유 라디칼이 축적 될 때 - 일반적으로 태양 노출, 오염 또는 대사 요인으로 인해 산화 스트레스에 기여하여 조직 손상과 다양한 피부 문제를 유발할 수 있습니다.

항산화 제로 타르타르산은 자유 라디칼의 축적에 대항하는 데 도움이되지만 피부의 장벽을 보호하는 데 또 다른 역할을합니다. 연구 타르타르산은 다른 AHA와 함께 피부가 건강에 해로운 세포를 각질 제거하고 제거하는 동안 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다 (국제 화장품 과학 저널).

이 요인들은 함께 여드름과 햇볕에 손상된 피부의 모양을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 타르타르산이 태양 노출의 영향을 매개하는 데 도움이 될 수 있지만 일상적인 선 스크린을 대체 할 수는 없습니다. 다른 AHA와 마찬가지로, 민감한 피부를 가진 사람들은 피부과 전문의의 감독과 함께 적용되어야합니다.