5 정신 건강에 대한 유명 인사 회고록

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그러나 슬프게도 많은 유명인들은 여전히 ​​정신 건강으로 악당을 가지고 있습니다 투쟁, 몇몇 유명한 얼굴은 그들의 경험에 대해 용기있게 열렸습니다. 그들의 용감한 것은 낙인을 제거하고 회고록을 통해 통제권을 되 찾으려는 시도는 너무 빨리 오지 않았습니다.

양극성 장애 진단을 받고 약물 남용 문제를 다루었던 캐리 피셔 (Carrie Fisher)는 그녀의 여정에 대해 매우 솔직 해졌으며 2008 년 회고록 'Wishful Drinking'에서 정신 건강에 더 많은 가시성을 얻었습니다. 그녀는``조증 우울증으로 사는 데 엄청난 양의 공이 필요합니다. '때때로, 양극성이되는 것은 모든 체력과 용기가 많은 용기가 필요할 수 있습니다. 따라서이 질병과 함께 살고 전혀 기능하는 경우 부끄러워하지 않고 자랑스러워하는 것이 좋습니다. 우리는 더 이상 동의 할 수 없었습니다 고기능 정신 질환 투쟁은 유효합니다 . 그리고 고맙게도, 그녀는 글을 통해 열린 토론을 용감하게 옹호하는 유일한 사람이 아닙니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 중독 문제에 대한 도움이 필요한 경우 도움을받을 수 있습니다. 방문 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리 웹 사이트 또는 Samhsa의 National Helpline에게 1-800-662-Help (4357)에 문의하십시오.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 건강에 대한 도움이 필요한 경우 위기 텍스트 라인 741741에 문자 메시지를 보내려면 전화하십시오 정신 질환에 대한 국가적 동맹 1-800-950-Nami (6264)로 헬프 라인을 방문하거나 방문하십시오 국립 정신 건강 연구소 웹 사이트 .

Gabourey Sidibe는 자살 생각에 대한 그녀의 경험과 섭식 장애에 대해 글을 썼습니다.

Gabourey Sidibe의 솔직한 2017 회고록에서 '이것은 단지 내 얼굴입니다. 응시하지 말고 노력하십시오. Sidibe는 고립 된 느낌을 느끼고 자살 생각을 발전시키고 그녀의 삶을 끝내는 방법을 고려했습니다. '버튼이 있다면 지구에서 내 존재를 지울 수있는 버튼이 있다면 나는 그것을 밀어 넣었을 것입니다.' '아메리칸 호러 스토리'스타는 그녀의 우울증이 결국 공황 발작과 폭식증으로 이어 졌다고 용감하게 공유했습니다. 그녀는``내가 던지기를 원할 때까지 나는 아무것도 먹지 않았다. Sidibe는 나중에 치료를 추구하고 치료사 및 영양사와의 협력을 포함하여 정신 건강을 더 잘 관리하는 방법을 배웠습니다. 2017 년 사람들과 이야기하면 우울증의 피해를 극복하십시오 , '나는 방금 우울증을 내 해부학의 일부로 받아 들였다. 그것은 내 화학의 일부이며, 그것은 내 생물학의 일부입니다. 내가 혼자서 돌아 서기가 너무 커지면 치료사가 보입니다. 어쨌든 나는 치료사를 본다. 우리 모두는 치료사를보아야합니다. '

Goodreads에서 '이것은 단지 내 얼굴입니다. 응시하지 말라고 독자들은 Sidibe가 정직과 양성의 균형을 얼마나 잘 균형 잡힌 지에 대해 언급했습니다. 'Gabourey는 그녀의 신체 이미지, 섭식 장애 및 급우들로부터 괴롭힘을당하는 문제를 다루었습니다. 그러나 그것은 그녀가 인생을 받아들이고 그녀가 오늘날의 성공이되는 것을 막지 못했습니다. 'One Review는 읽었습니다.

섭식 장애에 대한 도움이 필요하거나하는 사람을 알고 있다면 도움을받을 수 있습니다. 방문 국가 섭식 장애 협회 웹 사이트 또는 1-800-931-2237로 Neda의 라이브 헬프 라인에 문의하십시오. 텍스트를 통해 24/7 위기 지원을받을 수도 있습니다 (NEDA를 741-741로 보내기).

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 고군분투하거나 위기에 처한 경우 도움을받을 수 있습니다. 전화 또는 문자 988 또는 채팅 988lifeline.org

합당한 Jada Pinkett Smith는 그녀의 우울증을 숨기려고 노력하는 것에 대해 썼습니다.

Jada Pinkett Smith는 2023 년의 회고록에서 'Worthy'에서 너무 많은 사람들이 관련 될 수있는 어두운 감정을 공유했습니다. 한 섹션에서 배우는 그녀의 삶이 완벽한 것처럼 보이지만 몇 년 동안 우울증을 개인적으로 다루었던 방법을 회상했습니다. '나는 좋은 얼굴을 착용하고 흐름에 가서 모든 사람들에게 내가 괜찮다고 말한다. 그럼에도 불구하고, 우울증의 한판 승부와 압도적 인 절망은 그들이 내 상한 마음에서 격렬한 지옥 불로 변할 때까지 번쩍였다. '그녀는 공유했다. 인터뷰에서 책을 홍보합니다 사람들 , 그녀는 그녀가 그녀의 삶을 끝내라고 말한 청각 목소리를 회상하여 자살을 생각하게되었습니다. Pinkett Smith는 환각 성분으로 만든 양조장 인 Ayahuasca로 향했습니다. ``Ayahuasca는 저를 도와주었습니다. 그것은 내가 전에 본 적이없는 나 자신과 새로운 친밀한 관계를주었습니다. '라고 그녀는 말했습니다. 그러나 Ayahuasca는 신경계의 위험이며 미국에서는 대부분 불법이므로 전문가와 상담하지 않으면 절대 사용해서는 안됩니다.

~에 Goodreads , 'Worthy'독자들은 'Girls Trip'스타의 흔들리지 않는 정직함과 자기 사랑과 수용으로가는 힘든 여행에 대한 그녀의 결정에서 영감을 얻었습니다. 한 독자는 '이 책은 정말 훌륭합니다. 통찰력 있고, 생생하고, 취약하고, 그립 링 및 자기 인식. Jada Pinkett Smith는 현미경 아래에있는 그녀의 삶의 모든 측면에 대해 열어줍니다. '

Portia de Rossi의 견딜 수있는 가벼움은 독자들을 그녀의 식욕 부진의 깊이로 데려갔습니다.

Portia de Rossi는 2010 년 회고록에서 섭식 장애에 대한 그녀의 경험에 대해 썼습니다. 그녀는 신체 이형성이 식욕 부진과 폭식증으로 이어진 방법을 솔직하게 공유하고 자제력에 대한 뒤틀린 견해로 인해 진단을 받기 전에 한때 식욕 부진 사람들을 부러워하는 방법을 회상했습니다. '나는 항상 저체중이라는 것을 알고 있었지만 식욕 부진은 내가 가질 수 있다고 생각한 것이 아니 었습니다. 그것은 고도로 성취하고 교양, 아름답고 아름다운 장애였습니다. 썼다 . 책을 홍보 할 때 '오프라 윈프리 쇼,' De Rossi는 그녀의 정신 건강이 그녀의 'Ally McBeal'시절에 실제로 나선형을 시작했다고 회상했습니다. 그래서 그녀는 무게가 82 파운드에 달했으며 매일 300 칼로리의 위험이 낮았습니다. 미국인을위한식이 지침 '21 세 이상의 경우 1,600 ~ 3,000 칼로리 섭취를 제안했습니다. De Rossi는 가족으로부터 유쾌한 말을 한 후 도움을 받았습니다.

a Goodreads 회고록에 대한 리뷰 한 독자는``견딜 수없는 가벼움 '은 잔인하고, 무섭고, 잘 쓰여지고, 정직하고 충격적이며, 포르 티아의 식습관과의 거의 평생 투쟁을 기록합니다.' 그들은 이렇게 말했습니다. '슬프고, 무서워하고, 구불 구불하고, 평범한 미친 듯이, 이것은 때때로 읽기가 고통 스러웠습니다.'

물보다 두껍고 케리 워싱턴은 그녀의 섭식 장애가 어떻게 그녀에게 통제의 환상을 주 었는지 공유했습니다.

케리 워싱턴은 자신의 몸에 대한 증오가 2023 년의 회고록 인 '물보다 두껍다'에서 섭식 장애와 우울증으로 변모했다고 설명했다. “음식과 내 몸과의 관계는 기아, 폭식, 신체 강박 관념 및 강박 운동 도구를 활용하여 독성 자기 학대주기가되었습니다. ``그들은 결국 우울증 수준의 우울증으로 이어졌지만, 음식과 운동은 처음에는 약물이나 알코올보다 더 쉽게 숨길 수 있기 때문에 강박적인 행동을 방해하는 이상적인 방법이었습니다. 다수 Goodreads 리뷰어들은 워싱턴의 이야기에 의해 어떻게 감동을 받았는지, 한 리뷰어는 '케리 워싱턴은 강렬한 사적인 사람입니다 ...'물보다 두꺼운 물 '은 모두 수분이 많은 이야기가 아니며 매력적이고 아름다운 이야기입니다.'

말하기 '좋은 아침 아메리카' 2023 년 워싱턴은 정신 건강에 도움을 청하기 위해 종교를 바꾸고 식사와의 관계를 관리하는 중요한 도구를 배웠다고 공유했습니다. '나는 음식으로 결코 행동하지 않는다고 말하지 않을 것입니다. 지금은 매우 다릅니다. 그것은 극단적이지 않습니다. 자살 생각은 없으며, 더 이상 내가있는 곳이 아닙니다. '라고 그녀는 말했습니다.

Mel B의 잔인하게 정직한 것은 그녀의 인생에서 가장 어두운시기 중 하나에 팬들에게

Mel B는 2018 년 릴리스에서 그녀의 인생에서 가장 어려운시기 중 하나를 공유하는 것을 포함하여 정신 건강 투쟁에 대해 매우 개방적이었습니다. 발췌 한 내용에서 태양 , 전 Spice Girl과 'America's Got Talent '판사는 장녀 Phoenix에게 메모를 한 후 자살로 죽으려고 시도한 가슴 아픈 순간을 회상했습니다. 콘센트에 따르면, 멜 B는 솔직히 고백했다. 나는 한때 나를 사랑하고 보호하겠다고 약속 한 바로 그 사람에 의해 추악하고 혐오감을 느꼈다. ' 그러나 그녀는 빨리 마음이 바뀌 었습니다. '자살은 대답이 아니었다. 나는 내 인생을 중요하게 만들어야했다. 나는 병원에 가야했다 ... 내 머리가 돌고 있었다. ' 가수와 TV 성격은 제 시간에 도움이되었고 태양 2024 년에 그녀는 자살 생각을 돕기 위해 전기 뇌 요법을 겪었습니다. 그녀는“솔직히 저에게 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 그리고 나는 또 다른 치료를받을 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다. 자체 위험이있는 전기 경련 요법을 시도하기 전에 전문적인 도움을 구하는 것이 중요합니다.

~에e 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads 썼다 of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'