우리는 전희의 중요성을 과장 할 수 없습니다 (목적지가 아닌 여행에 관한 것입니다)

전희는 종종 오해되는 개념입니다. 모든 사람이 단어에 익숙하지만 모든 사람이 전희가 무엇인지 또는 성적인 경험에 얼마나 필수적인지 이해하는 것은 아닙니다. 이것은 너무 많은 사람들이 해부학이 어떻게 작동하는지에 대한 기본 지식, 특히 외음부가있는 사람들의 해부학을 실제로 가지고 있지 않기 때문입니다. 평균적으로 외음부를 가진 사람들은 최대 20 분까지 완전히 깨어나야하며, 페니스를 가진 사람들은 단 몇 분 안에 완전히 자랄 수 있습니다. 그러나 이것이 사실 일 수도 있지만, 전희는 종종 다른 성행위에 뒷좌석을 가져옵니다.

a에 따르면 2004 연구 성 연구 저널 (Journal of Sex Research)에 출판 된 성 고정 관념과는 달리, Cisgender Women과 CIS 남성은 약 20 분의 전희를 원하지만 평균적으로 10 분 밖에 걸리지 않았습니다. 마치 사람들이 전희가 무엇인지 또는 그 힘을 모르는 것처럼 보입니다. 성교 교육 자 야엘 로젠 스톡 곤잘레스는“전희는 당신과 당신의 파트너가 성적인 긴장감을 느끼기 시작하는 각성의 정신적 구축입니다. 국제적 . '전희는 건축을 원하는 욕구의 시간을 만듭니다.

전희는 수십 가지 방식으로 경험할 수 있습니다. 키스, 수동 자극 및 구강 성교뿐만 아니라 마사지, 스트립 및 겉옷입니다. 전희를 미리 시작하고 싶다면 하루 일찍 파트너를 정리하고 앞으로의 저녁을위한 분위기를 설정할 수 있습니다. 전희가있는 한 당신과 당신의 파트너가 어떻게 전희를 정복하는지는 중요하지 않습니다. 재미있는 사실 : 그것들에게 완벽합니다 오르가즘에 어려움을 겪고 있습니다 .

기분 좋은 호르몬을 방출합니다

한 단어 : 옥시토신. 이 단어를 들어 본 적이 없다면 이제 자신을 소개 할 시간입니다. 껴안는 호르몬 또는 사랑의 약물로도 알려진 옥시토신은 뇌의 시상 하부에서 생성되며 우리가 흥분 할 때 방출됩니다. 우리 몸을 통해 길을 시작하면 신뢰도와 긍정적 인 분위기가 높아지고, 코티솔 수치 (스트레스 호르몬)를 낮추고, 결합과 애착을 생성하고, 기억을 향상시키고, 성적 행동에 영향을 미치므로 신체가 잘 준비되고 바쁠 준비가되어 있습니다. 그것은 침투뿐만 아니라 모든 성 관련 행위에 대한 필수 요소입니다.

'옥시토신의 석방은 우리가 섹스 분위기에서 느끼는 주된 이유 중 하나입니다.'성적 및 생식 건강 전문가 Deborah Lee 박사는 말했습니다. 라이브 과학 . '가벼운 터치, 눈 접촉 및 피부 대 피부 접촉은 모두 자신의 역할을 수행하여 더 높은 수준의 옥시토신으로 이어집니다.

옥시토신은 돈 제작자이지만, 성적 흥분에 관해서는, 그것이 방출되는 유일한 호르몬은 아닙니다. 연구에 따르면 도파민, 엔돌핀 및 테스토스테론은 모두 각성에서 독특한 역할을합니다. 당신이 전희에 빠지면, 당신은 당신과 당신의 파트너 에게이 호르몬이 풀릴 수있는 충분한 시간을주고, 그것은 당신이 서로에게 원하는 것입니다. 이 구성 요소는 신체뿐만 아니라 마음을 윤활합니다.

혈액이 흐릅니다

물리적 관점에서 혈류에는 전희가 필요합니다. 음경을 가진 사람이 자극을 받으면 눈에 띄는 발기가 있습니다. 외음부 소유자에게는 훨씬 더 미묘합니다. 당신은 순간의 열기 속에서 그것을 깨닫지 못했을 수도 있지만, 음성과 마찬가지로 외음부는 피에 휩싸입니다. 우리가 외음부에 대해 이야기 할 때, 우리는 또한 음핵에 대해 이야기하고 있으며, 그 혈류가 없으면 오르가즘에 대한 모든 베팅이 해제되었습니다.

'[The Clitoris]는'Psychosexual Therapist 'Dr. 에드는 루스 '웨스트 하이머 (Westheimer)'라고 말했다 Webmd . '혈액은 음핵으로 흘러가고, 여성이 오르가즘을 겪으려면 질에 윤활이 있어야하지만 음핵도 세워야합니다.'

오르가즘이 발생하기 위해 혈액이 생식기로 직접 흐르도록해야 할 필요는 전희가 파트너 섹스뿐만 아니라 왜 그렇게 가장 중요한지에 대한 완벽한 예입니다. 솔로 섹스 세션 도. 외음부를 가진 사람들은 눈을 깜박이면서 0에서 60까지 갈 수 없습니다. 시간이 걸립니다. 혈액이 외음부에 도달하면 음핵이 세워지고 질의 내부 벽이 자연 윤활을 분비하게 될뿐만 아니라, 연구에 따르면 질이 성관계 준비를 위해 길이가 길어지고 확장된다는 것을 발견했습니다. 전체 지역이 완화되는 한, 오르가즘과 함께 제공되는 방출에 의해서만 진정 될 수있는 욱신 거리는 느낌이 여전히있을 수 있습니다.

친밀감을 높입니다

성적 레퍼토리에 전희를 소개 할 때, 그것은 당신과 당신의 파트너에게 섹스가 아닌 방식으로 함께 시간을 즐길 수있는 기회를 제공합니다. 섹스는 훌륭하고 전희가 있으면 많은 이점이 있지만 상황이 느려지고 인식이 높아집니다. 당신은 즉시 침투하기 위해 점프하지 않기 때문에, 당신은 서로의 몸을 탐험하고 그 탐험의 여정을 즐기고 있습니다. 그것은 당신이 더 많이 존재하고 연결될 수있게합니다. 옥시토신의 출시는 여기서 진행될뿐만 아니라 침투와는 아무런 관련이없는 서로 다른 창의적인 방식으로 서로를 기쁘게하려는 욕구도 마찬가지입니다. 함께, 당신은 작은 단위로 당신의 길을 가면서 다가올 일의 기초를 구축하고 있습니다.

킨지 연구소의 성 건강 교육자 인 데비 초조 닉 (Debby Herbenick)은``[[[[[[[[[[[[[[[ane)]) 성과 즐거움에 대한 대화를 나누거나 파트너가 좋아하는 것을 보여 주거나 파트너가 좋아하는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 한 가지 선호도에 걸려 넘어 질 가능성은 상당히 낮습니다. CNN . '커플은 자신이 좋아하는 것, 좋아하지 않는 것, 기분이 좋고 오르가즘으로 이어지는 것에 대해 대화를 나누어야하지만 기분이 좋지만 반드시 오르가즘으로 이어지는 것은 아닙니다.'

당신이 가질 때마다 섹스는 여행 일뿐 만 아니라, 우리가 우리의 일생 동안 가지고있는 여행입니다. 우리가 진화하고 성장함에 따라 우리가 좋아하고 좋아하지 않는 것. 전희는 탐사와 의사 소통이 필수적 인 공간을 만들어 더 깊은 친밀감과 더 나은 성별을 창출하는 공간을 만들어 내기 때문에 성장에 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 관계 만족도가 높아지는 데 기여합니다.