미안 자기야, 당신의 비오틴 보충제는 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다

에서 (사실이 아닌) 질 신화 Tiktok Hair 목표는 일반적으로 비현실적인 아름다움 표준에 대한 Tiktok의 목표에 거의 매일 보충제를 가져야 할 새로운 이유가있는 것 같습니다. 머리카락, 피부 및 네일 보충제는 인터넷을 폭풍으로 옮겼으며, National Health and Nutrition Examination Survey는 얼마나 많은 미국인이 그들을 복용 한 것으로보고 된 수가 눈에 띄게 증가했음을 보여주었습니다. 비오틴과 콜라겐은 알약, 분말, 구미, 캡슐, 심지어 먼지가있는이 보충제에서 가장 인기있는 성분입니다. 그러나 이러한 보충제의 인기에도 불구하고 의사가 반드시 당신이 그들을 복용해야한다는 데 동의하지는 않습니다.

20-39 세 사이의 여성은 머리카락, 피부 및 네일 보충제를 복용 할 가능성이 가장 높습니다. 그러나 필요를 뒷받침 할 데이터는 거의 없습니다. 실제로, 새로운 (및 관련) 연구에 발표 된 연구 미국 피부과 아카데미 저널 (JAAD) 실제로 미국 식품의 약국 (FDA)이 그들의 사용에 대한 경고를 발행하도록 촉구했다. 보충 생산에 대한 규제 감독 부족에서 과다 복용의 높은 유병률에 이르기까지 미용 보충제 루틴을 다시 생각할 때가 될 수 있습니다. 모발, 피부 및 네일 보충제의 문제와 웰빙 산업이 친구가 아닐 수도있는 이유를 살펴 보겠습니다.

모두가 보충제를 복용하는 이유는 무엇입니까?

첫째, 왜 모두가 보충제를 복용하는 데 집착 하는가? 제품의 결과로 측정 할 수있는 결정적인 방법이 전혀 없지만 모발, 피부 및 네일 보충제에 대한 마케팅의 일부 또는 전부에서 '글로우'와 '아름다움'이라는 단어를 볼 가능성이 있습니다. 여드름을 치료하는 것과 같은 약속으로 탈모 중지 및 역전 그리고 당신을 더 젊게 보이게하는이 보충제는 매일 (주로) 여성과 여성들에게 먹이를주는 비현실적인 아름다움 표준을 먹이에 넣습니다. 이런 식으로, 여성들이 이러한 보충제를 섭취하는 가장 큰 인구 통계를 구성하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 왜 이들 치료법의 약탈 마케팅에 가장 많은 위험이 있는지는 놀라운 일이 아닙니다.

JAAD 연구의 공동 저자 중 한 명인 Rebecca Hartman 박사와 하버드 의과 대학의 피부과 조교수는 말했다. 오늘 , '사람들은 최선을 다하고, 최선을 다하고, 세계에 최고의 자아를 제시하기를 원합니다. 그래서 그들은 그들을 도울 수있는 빠른 수정이나 보충제가 있다면 관심이 있습니다.' 우리 사회는 분명히 아름다움을 소중히 여기고 우리 중 많은 사람들이 아름다움 트렌드를 따라 가고 싶어 할 수 있지만, 하트만 박사는 '내 관점에서 위험은 [보충제]에 대한 큰 증거가 많지 않다는 이점을 능가합니다.'

비오틴과 콜라겐

모발, 피부 및 네일 보충제의 대부분은 비오틴 및/또는 콜라겐을 주요 성분으로 촉진합니다. 비오틴으로 더 일반적으로 알려진 B7은 뷰티 산업에서 큰 사업입니다. 그러나 매일 권장되는 복용량은 일반적으로 정상적인 식단을 통해 처리됩니다 (계란 노른자, 우유, 견과류 및 곡물에서 발견됩니다). 또한 누군가가 비오틴 결핍을 경험하는 것은 매우 드문 일이므로 대부분의 비오틴 보충제는 인체의 필요보다 훨씬 높은 복용량을 포함하며, 이는 위험 할 수 있습니다. '갑상선이 과도하게 나타나서 갑상선의 잘못된 모습을 줄 수 있습니다.' FDA는 많은 사람들이 권장되는 양의 비오틴의 650 배를 소비한다고 말하면서 하루에 여러 보조제를 복용 할 것을 권고합니다.

단백질 콜라겐은 뼈, 근육, 피부 및 힘줄에서 발견됩니다. 우리가 신체의 콜라겐 생산을 노화시키면서 주름, 관절의 강성 및 근육 약화가 발생합니다. 이러한 이유로 사람들은 노화와 싸우는 방법으로 콜라겐 보충제를 찾습니다. 2022 년에 글로벌 콜라겐 시장은 92 억 달러였으며, 2030 년에 수입은 199 억 달러를 기록 할 것으로 예상됩니다. 그러나 대부분의 상업용 콜라겐은 농장 동물의 동물 부산물 (피부, 힘줄, 비늘, 뼈, 연골 연골, 결합 조직)을 사용하여 소, 닭, 돼지, 심지어 물고기를 사용하여 만들어졌습니다. 이 부산물은이 동물들이 고기로 가공 된 후에 수집되며 교차 오염 및 알레르기 문제를 초래할 수 있습니다.

보충제의 단점

식이 보조제는 FDA 승인이 필요하지 않습니다. 더 나쁜 것은 승인이 필요하지 않기 때문에 보충제를 대중에게 판매하기 전에 안전 테스트가 필요하지 않습니다. 식이 보조제는 대신 음식으로 규제되므로 '안전과 효과 측면에서 FDA의 승인이 없으며 이것이 가장 큰 문제라고 생각합니다.'라고 Hartman 박사는 오늘 말했습니다. 이러한 감독 부족으로 인해 보충제에 훨씬 더 위험한 재료가 포함될 수 있습니다. 에이 2020 년 28 개 상위 판매 브랜드에 대한 연구 콜라겐 보충제 중 비소, 납, 수은 및 카드뮴이 발견되었습니다. 이 중금속의 낮은 수준조차도 장기 손상과 같은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있으며, 일부는 알려진 발암 물질로 분류됩니다. 이것은 보충제가 작동하는지 궁금해하기에 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 보충제가 실제로 당신을 아프게하는지 걱정해야합니다.

보충제 마케팅의 맹공격에 대해 기억해야 할 또 다른 중요한 사항은 그것이 웰빙 회사에게 엄청나게 수익성있는 사업이라는 것입니다. Global Beauty Supplement Market은 2024 년까지 70 억 달러에이를 것으로 예상되므로 궁극적으로 사람들의 건강에 해를 끼치더라도 모발, 피부 및 손톱 보충 트렌드를 유지하는 것은 웰니스 회사의 최선의 이익에 있습니다. 항상 그렇듯이 보충제를 복용하기로 결정하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.