당신은 당신의 관계에서 너무 소유권이 있습니다 (그리고 다루는 방법)

사랑은 훌륭한 것입니다. 그것은 중독되고, 짜릿하고, 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리 몸을 펌핑하는 호르몬은 누군가를 미치게 만들기에 충분합니다. 그러나 그 사랑 호르몬은 또한 소유권의 형태로 나쁜 방식으로 당신을 미치게 할 수 있습니다. a에 따르면 2017 년 연구 철학, 정신과,

질투와 같은 것들이, 가능한 한 자주 파트너와 함께하기를 원하고, 다른 사람들과주의를 기울이고 싶지조차도 어느 정도 정상적으로, 모든 소비가되면 문제가됩니다. 소유 파트너의 경우, 관계는 강박 관념이되고 논문이없는 파트너에게는 상황이 감옥처럼 느껴지기 시작합니다. 당신이 소유 한 사람이라면, 당신이 사랑하는 사람을 몰아 내기 전에 그 표지판을 인식 할 때입니다.

당신은 끊임없이 그들에게 체크인하고 있습니다

사람들은 혼자 시간이 필요합니다 . 마침표. 관계의 각 파트너는 또한 개인 정보 보호, 개인 정보 보호를 존중할 수 있으며 15 분마다 외출 할 수 있고 문자 메시지를받을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 결국 이것이 목표입니다. 서로에 대한 궁극적 인 신뢰를 가지므로 지속적으로 체크인 할 필요가 없습니다. 그러나 소유 파트너는 이런 식으로 생각하지 않습니다. 그들이 염려하는 한, 그들의 파트너가 가진 자유 시간은 그들과 함께 지출되어야합니다. 따라서 파트너가 자신의 일을하는 데 시간을 할애 할 때 의심과 불안감은 추악한 머리를 뒷받침하고 소유 파트너는 추적에 집착합니다. 그들이 집에 없을 때 집에 없을 때 안전에 관심이 있기 때문에 파트너에게 문자 메시지를 보내는 것은 이해할 수 있고 받아 들일 수 있다고 말하지만, 탭을 보관하지 않기 때문에 그렇게하는 것은 아닙니다.

파트너에게 문자 메시지를 보내거나 소셜 미디어에 대한 단계를 추적하거나, 어디에 있는지 보여주기가 어려운만큼 소유 한 사람이라면 충동을 진압해야합니다. 사람들은 공간이 필요하며 그 공간이 그들에게서 빼앗길 때, 그들은 다른 곳에서 사랑과 교제를 찾을 가능성이 높습니다. 파트너가 당신과 함께하지 않을 때 레벨 헤드를 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 시간을 차지할 무언가를 찾으십시오. 친구 나 가족을 방문하거나 영화를 보거나 양말 서랍을 재구성하십시오. 관계의 건강과 행복을 위해 필요한 모든 것을하십시오.

당신은 비이성적으로 질투합니다

관계의 질투는 소량으로 건강합니다. 그러나 그 소량의 복용량이 확대되고 질투심 많은 감정이 합리적으로 어떤 것과 관련이 없을 때, 두 파트너가 고통을 줄 수있을만큼 큰 문제가 있습니다. 그것은 건강에 해로운 관계에 가장 유독 한 구성 요소 중 하나입니다.

'항상 질투심이 느껴지면 에너지 계약과 갑자기 상대방에게 초점을 맞추고 있으며, 당신이 그들과 관계에 대해 감사하는 것과 관계에 대한 것과 관련이 있습니다.'직관적 인 데이트 코치 인 Diana Dorell은 말합니다. 엘리트 매일 . '그들은 이유를 깨닫지 않고 도망 가기 시작할 수 있습니다.' 파트너가 자신의 시간과 공간을 갖지 못하게하는 것과 유사하게 질투는 관계 살인자이기도합니다. 비난, 비이성적 인 의심, 신뢰 부족, 분노, 폭력으로 이어질 수있는 질투는 심지어 폭력으로 이어질 수 있습니다.

질투는 낮은 자존감과 직접 연결될 수 있습니다. 이 경우, 질투심을 나타내는 소유권 파트너로서, 왜 이런 느낌을 느끼는지 스스로에게 물어보십시오. 당신의 파트너가 당신에게 당신에게 질투를 주었던 적이 있습니까? 해결되지 않은 불충실의 역사가 있습니까? 당신이 당신의 질투에 대한 합리적이고 합리적인 답변을 생각해 낼 수 없다면, 이것은 당신이 포장을 풀고 싶은 것입니다. 당신이 소유권을 가질 수있는 한, 질투 할 이유가 없다면, 그 감정을 깊이 파고 들면서 대답을해야합니다.

당신은 그들이 사는 방식을 지시해야 할 필요성을 느낍니다

소유 파트너와 통제 파트너 사이에는 크게 차이가 없습니다. 사실, 대부분의 경우, 그들은 거의 동일하고 어느 쪽도 좋지 않습니다. 사랑하는 사람의 하루를 더 쉽게 만들 수있는 수단으로 특정 상황을 통제하고 싶지만 (예 : 부엌에서 인계하고 저녁 식사를하는 것), 누군가의 삶에 대한 모든 것을 통제하고 싶을 때, 그 선이 교차 될 때입니다. 당신도 다른 사람이 다른 사람이 어떻게 살아야하는지 지시 할 권리가 있습니다.

'재정 통제, 파트너가 시간을 보내는 방법, 특정 방식으로 행동하기를 원하는 것과 같은 행동을 통제하는 것은 종종 파트너가 특정 방식으로 행동하고 결국에는 요구와 기대에 더 많이 전환 함을 불평하고'제안하는 것 '을 통해 더 은밀하게 시작할 것입니다. 허프 포스트 .

당신의 파트너가하거나 말하는 것이 당신, 당신 또는 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 한, 그들의 행동과 행동은 당신이 의견을 말하거나 억제하려고 시도하는 것이 아닙니다. 우리는 모두 개인입니다. 당신이 '제안'을 통해 누군가에게서 그것을 빼앗아 가거나, 그런 옷을 입거나 그렇게 말하거나 거기에 가지 않으면 누군가의 날개를 자르고 자율성을 벗기는 것과 다르지 않습니다. 왜 당신이 당신의 파트너와 사랑에 빠진 이유를 상기시키고, 왜 그들에 대해 그것을 바꾸고 싶은지 스스로에게 물어보십시오.

당신은 그들을 붙잡고 싶습니다

우리가 깊이 사랑에 빠졌을 때, 우리의 파트너를 잃는다는 생각은 끔찍합니다. 그것은 우리를 배에 아프게하고 잠을 잘 수없고 우리를 우리 존재의 핵심으로 흔들어 놓는 생각의 유형입니다. 그러나 잃어버린 것에 대한 두려움이 진화하고 꿈을 추구하는 것과 관련이 있다면 심호흡을하고 현실적이어야합니다. 사람들은 변화하고, 사람들이 성장하고, 사람들의 삶은 다른 변화를 겪고, 때로는 사람들이 목표를 달성 할 수있을만큼 운이 좋다. 그런 일이 발생한다고해서 파트너를 남겨 두는 것은 아닙니다. 그것은 그들의 삶의 것들이 다를 것이라는 것을 의미하며, 당신은 타기 위해 함께있을 것임을 의미합니다.

Carla Marie Manly 박사는“개인적인 목표를 달성하는 파트너는 종종 깊은 소유입니다. 붐비다 . '건강한 파트너는 우리가 최선의 자아가되기를 원합니다. 소유 한 파트너는 자신의 사고 방식과 행동을 제한하는 경향이 있습니다. '

파트너의 성장을 방해 할 이유가 없습니다. 당신의 소유는 그들을 잃는 것에 대한 두려움에서 비롯 될 수 있지만, 그것이 올바르게 만들지는 않습니다. 그러나 그들을 붙잡는 것은 언덕으로 달려 가도록 보장됩니다. 다른 방향으로 자라더라도 함께 성장하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그들에게 행복하고, 그들을 지원하고, 당신과 당신의 두려움에 대해 모든 것을 만들지 마십시오.

당신은 그들 없이는 계획을 세우지 않습니다

소유권과 강박 관념은 땅콩 버터와 젤리처럼 함께 모이기 때문에 파트너 없이는 아무것도하고 싶지 않습니다. 그것은 확실히 건강하지는 않지만, 당신에게 그 소유권을 갖는 것의 일부입니다. 당신이 당신의 삶을 위해, 당신의 파트너와 분리 된 계획을 만들 수 없다면, 그것은 검사해야 할 일입니다. 파트너를 친구 및 가족과 공유 할 수 없다면 계획을 세울 때마다 항상 두 사람 일뿐입니다. 당신은 당신의 파트너를 그들의 삶에서 다른 사람들로부터 멀어지게 할 수 없으며, 당신의 세상을 전 세계로 만들 수는 없습니다.

관계 전문가 Margaret Paul, Ph.D. 썼다 MindbodyGreen , 소유 성은 자기 사망에 의해 제기 된 불안의 결과이며, 파트너가 당신이 실제로 당신에게 책임이있을 때, 당신이 가치 있고 사랑하며, 충분히 기분이 좋을 것으로 기대합니다. 이러한 불안을 해결하려고하는 것은 쉽지 않습니다. 여기에는 자기 인식, 자기 수용 및 자기 사랑이 포함됩니다. 또한 첨부 파일 스타일을 검사하는 것이 포함될 수 있습니다. 첨부 파일 스타일을 검사하는 것이 포함될 수 있습니다. 즉, 소유 한 경우 관계에 부정적인 영향을 미치는 불안한 첨부 파일 스타일이 있음을 의미 할 수 있습니다.

소유는 드문 일이 아니지만 여전히 건강하지 않습니다. 이 독성 행동을 스스로 쫓아 내지 못하면 자신의 감정을 관리 할 수있는 도구를 제공 할 전문가에게 연락하십시오.