파트너가 당신에게 더 많은 시간이 필요하다고 말하면 무엇을 말할 것인지

때때로 우리는 혼자 시간이 필요합니다. 부부의 두 사람이 집에서 일하고 24/7을 함께 보내거나 관계에 스트레스를 느끼고 크고 인생을 바꾸는 토론을하기 전에 사물을 생각할 시간이 필요하기 때문입니다. 당신의 파트너가 스스로 시간을내는 것에 대해 당신에게 오면 땀을 흘리지 마십시오.

당신이하고 싶은 것은 파트너와 시간이 걸리는 것입니다.이 시간과 관련하여 그들의 요구와 계획에 대해 이야기하는 것입니다. 대부분의 경우 혼자 시간은 서로 몇 시간 거리에있을 수 있습니다. 더 깊은 일이 발생하면 파트너가 더 긴 휴식을 원할 수도 있고, 듣는 것이 중요합니다. 당신은 분명히 당신의 휴식에 대한 경계를 설정해야하지만, 할인하지 마십시오. 혼자 시간은 당신의 관계에 큰 일이 될 수 있으며, 당신의 유대를 강화할 수도 있습니다.

그들에게 혼자 시간이 무엇을 의미하는지 물어보십시오

가장 먼저하고 싶은 일은이 혼자 시간에 수반되는 것에 대해 공기를 청소하는 것입니다. 파트너가 풀린 휴식을 원한다고 가정하기 전에 혼자 시간이 무엇을 의미하는지 알아보십시오. 아마도 그들은 단지 자신의 공간에서 한 시간 만 있거나 하루 종일 필요할 수도 있습니다. 몇 시간 동안 독서 또는 명상을 위해 방에서 자신을 닫고 싶어하는 것만 큼 무해한 일이 될 수 있습니다.

그들이 필요로하는 시간을 찾는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것이 언제 다시 기대 해야하는지에 대한 당신의 마음을 편하게 할 수 있기 때문입니다. 또한 집에 올 때 문자 메시지로 혼자 시간을 방해하는 것을 피하는 데 도움이됩니다. 그 혼자 시간이 어떻게 소비되는지 이야기하고, 그 시간을 스스로 이용할 수있는 방법에 대한 계획을 세우십시오.

혼자 시간이 하루 이상 떨어져 있다는 것을 의미한다면, 그들이 어디에 머무를 계획인지, 그리고 그들에게 연락해도 괜찮은시기에 대해 이야기하십시오. 당신은 그들이 전체 시간 동안 연락을 원하지 않거나 때때로 연락하는 사람이되는 것을 선호 할 수 있습니다. 파트너의 경계를 존중하지만 자신의 일부를 설정하는 것을 두려워하지 마십시오. 원하는 경우 며칠을 보내려고 할 경우 하루에 한 번 체크인하십시오. 그것이 괜찮다는 것을 알고 안락함을 가져올 것이라고 설명하십시오.

혼자 시간이 중요한 이유에 대해 이야기하십시오

혼자 시간의 이점을 이해하는 데 도움이 될 수 있으므로 '당신'시간의 중요성에 대해 이야기하면 관계에서 무언가 잘못되었다고 말할 수있는 머리 속의 수다쟁이를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Sherrie Bourg Carter 박사가 말했습니다 심령 그것은 '끊임없이'on '에있는 뇌에 휴식을 취하고 스스로를 보충 할 수있는 기회를주지 않습니다.' 그녀는 덧붙였다. 뿐만 아니라, 그녀는 우리가 그들과 시간을 보내면서 파트너와의 시간에 대해 더 감사하게 생각한다고 지적했습니다 (부재가 마음이 더 큰 마음으로 자라는 아이디어에 기대어).

일부 연구에 따르면 관계에서 충분한 시간을 얻지 못하면 문제가 발생할 수 있습니다. 실제로, 충분히 혼자 시간을 얻지 못하는 불만의 느낌을 설명하는 데 사용되는 용어가 있습니다. 당신이 알로 elesce를 다루고 있다면, 당신은 당신의 관계에 스트레스를 받고, 성미가 짧고, 파트너와 더 많은 논쟁을 시작한다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 당신이 원하지 않는 것이므로, 둘 다 혼자 시간을 할 수있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

결론에 도달하지 마십시오

파트너가 당신에게 더 많은 시간을 보내는 것에 대해 이야기 할 때, 마지막으로하고 싶은 것은 결론으로 ​​넘어가는 것입니다. 그들이 속임수를 쓰고 있다고 가정하거나, 당신과 헤어지고 싶거나, 당신의 존재에 지쳤습니다. 우리가 논의했듯이, 혼자 시간은 관계에서 중요한 일이며 실제로 당신에게 좋을 수 있습니다.

그래도 걱정을 두려워하지 마십시오. 그렇게 할 때는 비난을 원하지 않기 때문에 'I'진술을 사용해야합니다. 여기에 사악한 일이없고, 당신의 파트너는 단지 시간을 스스로를 원하고 이번에는 당신에게도 좋을 수 있습니다.

질문하십시오. 당신의 파트너는 혼자 시간을 원합니다. 그들은 당신을 그들의 삶에서 벗어나려고하지 않기 때문에 질문이 문제가되지 않아야합니다. 그들이 왜 혼자서 더 많은 시간이 필요한지 설명 할 때 이해하십시오. 그들이 필요한 시간을 항상 걸릴 수 있다는 것을 그들에게 알리십시오. 또한, 당신은 그들이 돌아올 때 동창회에서 특별한 일을 할 계획을 세울 수 있습니다. 이것은 하루 종일 시간을 할애 할 때 특히 좋습니다. 한두 시간 만 떨어져 나가더라도 함께 시간을 보내서 자신과 함께 시간을 보내면서 경험 한 것에 대해 이야기하기 위해 함께 시간을 보내십시오. 이것은 또한 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.