이혼 후 데이트로 돌아가는 가장 좋은 팁

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이혼 후 다시 데이트하는 것은 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 당신이 좋아하는 것을 들으면 강력한 이혼 애국가 , 당신의 모자를 데이트 반지에 다시 던지고 다른 모든 것을 기꺼이 주려면 많은 힘이 필요합니다. 이혼 후 데이트를하는 사람들은 결정 뒤에 다른 의도를 가질 수 있지만, 당신의 추론에 관계없이, 준비가되어 있고, 눈을 뜨고, 장을 신뢰하는 것이 중요합니다.

'나는 종종 이혼 후 데이트의 시간이 무엇인지 묻습니다.'데이트 및 관계 코치 니콜 헤일리 독점적으로 여성에게 말한다. '대답은 통과 한 시간과 당신이 겪은 슬픔과 치유 과정의 양에 관한 것이 아니라는 것입니다.' 다시 말해, 이혼 후 데이트하는 방법에 대한 하나의 크기에 맞는 레시피는 없습니다.

이혼 후 데이트하는 것은 까다로운 영토이기 때문에, 특히 당신이 오랫동안 결혼했고 오늘날의 데이트가 수반되는 것에 대해 단서가 없다면, 여성들은 Haley 와도 대화 전문가 및 베스트셀러 작가와 'Breakup Triage; 상심의 치료, ' 수잔 겨울 . 두 전문가의 의견 덕분에 이혼 후 데이트는 훨씬 덜 어려워 지려고합니다.

당신이 데이트 할 준비가 된 것을 알고 있습니다

이혼 한 사람들은 동시에 데이트 준비에 도달하지 않습니다. 그것은 단지 사실입니다. 결혼과 그것이 어떻게 끝났는지에 따라 일부는 1 년 안에 준비 될 수 있고, 다른 사람들은 그곳에 도착하는 데 몇 년이 걸릴 것입니다. 어떤 사람들은 준비가되지 않았고 괜찮습니다.

``과거의 관계가 왜 효과가 없었는지 이해할 수 있고 다음 관계에서 다르게하고 싶은 일에 대해 명확하게 할 때 다시 데이트를 시작할 준비가된다는 것을 알게 될 것입니다. 니콜 헤일리 , 전 애인에 대한 생각이 분노 나 슬픔을 유발한다면 아마도 당신은 준비가되지 않았을 것입니다. Susan Winter는이 감정을 반영하여 '슬픔, 분노 및 분노로'당신이 '당신이'당신이 '슬픔, 분노 및 분노로 끝났을 때'준비가되어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 부정으로 징계를받을 때 데이트를 시작하기는 어렵습니다.

겨울에 따르면 준비를 측정하는 좋은 방법은 관계를 처리 할뿐만 아니라 전 배우자와 분리 된 진정한 자아를 깨닫기에 충분한 시간을 가졌다면. 결국, 한쪽 끝 직후에 관계에 뛰어 들어가는 것은 거의 현명한 선택이 아닙니다. 또한 경계가 진행되는 것도 여기에 있습니다. Haley는“건강하게 건강한 경계를 설정하고 유지할 수 있다면 다시 데이트하기에 좋은 곳에있을 것입니다. '옳지 않은 두 번째 데이트를 거부하거나 대화 주제에 대한 불편 함을 표현하거나 죄책감없이 당신의 필요를 존중할 수있는 힘을 느끼 든, 당신의 복지를 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다.'

몇 가지 도전에 직면 할 것으로 예상됩니다

당신이 오랫동안 결혼했다면 데이트는 문화 충격처럼 느껴지고 독신 친구 나 데이트 트렌드 치트 시트 그것의 현실을 준비 할 것입니다. 니콜 헤일리 (Nicole Haley)는“데이트 앱, 스 와이프 문화 및 새로운 사회적 규범으로 인해 압도적이고 비인간적이며 심지어 협박을 느낄 수 있습니다.

당신이 똑바로 데이트를하는 사람, Cisgender Men이라면 더 어려울 수 있습니다. 수잔 윈터 (Susan Winter)는“여성들이 신체적, 정서적, 심리적으로 스스로 일하고있는 동안, 종종 그들이 만나는 남자들은 속도를 유지하지 못했다 ''고 말했다. '요즘에는 남자들이 옷을 입고 법정으로, 데이트를 흥미로운 대화에 참여시키는 방법을 알 수있는 프리젠 테이션 기술이 점점 부족합니다. 내가 듣는 일반적인 불만은 남자들이 데이트 방법을 모두 잊었다는 것입니다. ' 또한 있습니다 나이 케이지 겨울이 부르는 것처럼 여성은 남성과 나이를 데이트하기를 원할 때 남성이 여성이 상당히 젊음을 원한다는 것을 깨닫기 위해서만 자기 의심으로 이어질 수 있습니다.

Haley는“이혼 후 데이트 할 때 거부가 당신의 가치를 지시하지 않도록하는 것이 중요합니다. '나쁜 데이트이든 위대한 데이트이든, 자기 가치를 정의하거나 기대치를 너무 높거나 낮게 설정하지 않도록하십시오.' Haley가 설명했듯이, 모든 날짜는 배운 내용 때문에 무언가를 취하고 건강하게 전진 할 수있는 귀중한 경험으로 여겨 져야합니다.

시작하기 위해 취해야 할 단계

온라인 데이트가 게임을 다시 시작하는 가장 쉬운 방법 일 수 있지만 최근 이혼에 가장 적합하지는 않습니다. a에 따르면 2023 설문 조사 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)는 데이트 앱이 젊은 사람들을 대상으로 할뿐만 아니라 여성 식별 사용자의 51%가 부정적인 경험을 가지고 있다고보고합니다. 따라서, 당신은 그 모든 것을 건너 뛰고 대신 사회적 기회에 '예'라고 말하기 시작할 수 있습니다. Nicole Haley는“행복한 시간, 취미 그룹, 피트니스 그룹 또는 친구들과 함께 캐주얼 커피를 마신다”고 말했다. '목표는 데이트에 먼저 뛰어 넘는 것이 아니라 새로운 사람들과 함께하는 것이 쉽다는 것입니다. 다른 헌신적 인 관계를 준비하지 못할 수도 있고 괜찮습니다. '

수잔 겨울 agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

당신이 원한다면 당신이 원한다면 데이트 앱으로 벤처 Haley는 앱을 사용하여 실험을 수행 할 것을 제안합니다. 하나 , '그래서 말하면. Haley는``당신이 좋아하고 좋아하지 않는 것을 발견하기위한 실험으로 데이트 앱에 접근 할 때, 그것은 거기에 무엇이 있는지 탐구하고 당신이 진정으로 찾고있는 것을 명확히하는 저압 방법이됩니다.

명심해야 할 것들

이혼 후 데이트하는 동안 명심해야 할 것이 많지만 일부는 다른 사람들보다 더 중요합니다. 예를 들어, 데이트를하는 이유를 정확히 파악하고 이번에 원하는 것을 명확하게 이해할 수 있다면 좋은 자리에있을 것입니다. '원하는 것이 무엇인지, 원하지 않는 것을 알고 있습니다. Susan Winter는 말합니다. '당신이 원하는 것을 모른다면 그들이 당신에게주는 것을 얻을 것입니다.'

당신은 또한 현실적이기를 원하며, 그것은 당신의 이혼에 대해 선결하고 개방적인 것으로 시작합니다. Nicole Haley는“모든 세부 사항을 공유 할 필요는 없지만 이혼에 대해 정직하십시오. '주제가 나오면 이야기의 장으로 틀어 배운 내용과 어떻게 성장했는지에 중점을 둡니다.' 당신의 결혼이 어떻게 끝났는지, 왜 그것을 낭만 화하거나 피해자를 플레이하는 것과는 반대로, 당신은 미래의 관계에 대한 현실적인 기대를 향한 길을 설정했습니다.

마지막으로, 확실히 시간을 내십시오. 겨울은“새로운 사람의 팔에 서두르는 것은 과거의 모든 고통을 지울 수있는 것처럼 보이지만 점검되지 않은 상태에서 더 많은 고통을 줄 수 있습니다. '이 새로운 사람이 정서적 투자의 가치가 있는지 고려하십시오.' 일을 마치고 준비가 된 것을 알고 있더라도 과거를 지우거나 감정적 인 수하물을 삭제하지 않으므로 자신에게 친절하고 본능을 듣고 재미있게 보내십시오.