파트너에게 전화 동작 버그를 알리는 방법

대부분의 사람들에게 전화는 삶의 필수 부분입니다. 그러나 그 단점은 Phubbing으로 알려진 새로운 행동으로, 누군가가 실제 인간이 바로 앞에서 껴안아 전화를 보거나 사용할 수 있습니다. '아이러니하게도, Phubbing은 아마도 소셜 미디어 나 문자 메시지를 통해 누군가와 당신을 연결하기위한 것입니다. 그러나 실제로 현재 순간, 직접 관계를 심각하게 방해 할 수 있습니다. '심리학자이자 연구 과학자 Emma Seppälä는 말했습니다 시간 . 이 혼란은 부분적으로 가장 중요한 관계 입찰 또는 파트너와 연결하려는 시도는 거부되며, 연결과 전반적인 관계 내에서 균열을 일으킬 수 있습니다.

2022 년 연구 심리적 보고서 낭만적 인 파트너들에 의한 푸빙 행위는 관계에 위협을 가하고 관계 만족도에 부정적인 영향을 미쳤다는 것을 발견했습니다. 그러나 당신의 파트너가 당신을 정기적으로 당신에게 유죄 판결을 받으면 어떻게해야합니까? 이 무례한 습관은 당신이 당신의 관계에 대해 두 번 생각하게 할 수 있지만, 문제를 파트너에게 존중하고 적절한 전화 습관의 좋은 예를 설정하는 등의 관계를 해결하는 방법이 있습니다.

좋은 예를 설정하십시오

오래된 말이 진행되는 것처럼, 거위에게 좋은 것은 Gander에게 좋은 것입니다. 대부분의 경우 명백해 보일지 모르지만 파트너에게 일대일 시간 동안 전화기를 내려달라고 요청하는 경우, 동일한 작업을 수행해야합니다.

당신이 할 수있는 한 가지 방법은 양 당사자를 위해 '전화 구역 없음'을 설정하는 것입니다. 일부 관계 전문가들은 저녁 식사 테이블에서 전화를 금지하는 것이 그들에게 도움이된다고 생각합니다. 전문 중매인 Rori Sassoon이 이것을 확인했습니다 사람들 , '비상 사태가 없으면 파트너와 양질의 시간을 보낼 때 전화는 눈에 띄지 않아야합니다.' 그리고 처음에는 익숙해지기 위해 약간의 시간이 지나도 시간이 지나면 양질의 시간 동안 두 사람 모두가 팔의 길이를 잘 유지하는 것이 두 번째 자연이 될 것입니다.

사랑의 장소에서 왔습니다

가장 가까운 호수에 파트너의 전화를 던지고 싶은 유혹이있을 수 있지만 한 전문가는 인내, 공감, 친절 및 사랑으로 파트너의 곤란을 다루는 것이 훨씬 낫다고 조언합니다. ``아무도 무엇을 해야하는지 말하기를 좋아하는 사람은 아무도 없다. 글로벌 뉴스 .

또한 일부 전문가들은 Phubbing이 스마트 폰 중독을 더 큰 것을 나타냅니다. ``미국과 영국의 연구에 따르면 평균적으로 우리는 깨어있는 시간의 4-6 분마다 휴대 전화를 확인합니다 ... 하루 150 회 이상입니다. 뉴욕 포스트 . Hart는 계속해서 우리가 휴대 전화가 우리의 중요한 다른 사람들과 시간을 보내는 것의 중요성을 어둡게 할 수 있는지 확인할 때 우리가 얻는 도파민 돌진을 설명합니다. 그러나이를 염두에두면 귀하와 귀하의 파트너가 전화 사용에 대한 건강한 경계를 만드는 데 도움이되는 첫 번째 단계입니다.