현실적이면서도 새로운 관계 에너지를 받아들이는 방법

우리가 진정으로 연결하는 사람과 데이트를 시작했을 때, 누군가가 어두운 터널에서 불꽃 놀이를 시작하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신은 단지 smitten이 아닙니다. 당신은 무례합니다. 당신은 구름에 떠 다니는 것처럼 느껴지고 중요한 것은 그 사람과 시간을 보내는 것입니다. 당신이 그들과 함께 있지 않을 때, 당신은 그들이 Instagram 사진 중 하나와 같이 문자를 기다리는 전화를 강박 적으로 응시하거나 그들이 당신에 대해 생각하고있는 전혀 사인을줍니다. 당신은 새로운 관계 에너지 (NRE)라고 불리는 곳에 있고 당신은 그것을 좋아합니다.

NRE는 다이아러스 커뮤니티에서 나오는 것이지만 누구나 경험할 수 있습니다. '이 새로운 사람을 만나서 당신이 온전한 느낌입니다. Charyn Pfeuffer가 말한 성별과 관계 여자 . '[[] 항상 높고 모든 느낌을 느끼는 것과 같습니다.'

그러나이 신혼 여행 단계는 놀랍지 만, 자신보다 앞서 가면 비현실적인 기대는 관계를 방해 할 수 있습니다. 누군가와 데이트의 초기 단계에서 다소 기발한 것은 괜찮지 만, 어느 시점에서 당신은 장미색 안경을 벗고 가지고있는 것을 보호해야합니다. 그것은 당신의 NRE를 수용하지만 현실적인 방식으로 그렇게하는 것을 의미합니다.

천천히 가져 가십시오

새로운 사랑에 관해서는 느리게하는 것은 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 사실, 느리게 받아들이고 싶지 않을 가능성이 매우 높습니다. 분리 할 수없고,이 정욕 단계 (사랑에 빠지는 첫 번째 단계)에서 현실적으로 신경 쓰지 않습니다. 호르몬이 미치게되기 때문에 이런 식으로 느낍니다.

a에 따르면 2016 년 연구 인도 내분비학 및 신진 대사 저널에 출판 된 사랑은 '신경 펩티드와 신경 전달 물질의 고대 칵테일의 출현 속성'입니다. 이 칵테일은 테스토스테론, 에스트로겐, 도파민 및 노르 에피네프린 코티솔로 구성되어 있으며 모두 정욕과 매력을 높이기 위해 노력하고 합리적인 생각을 남기기 위해 노력하고 있습니다. 이 느낌이 누군가가 술에 취한 느낌을 줄 수있는 한, 시간을 보내고 사물을 돌진하는 대신 현재를 즐기는 것이 중요합니다. 미래에 대해 함께 생각하는 것이 기분이 좋고 옳을 수도 있지만, 당신은 실제로 말 앞에 카트를 넣는 것입니다. 대신, 당신의 꿈의 결혼식을 그들과 함께 묘사하는 것과는 반대로, 현재에 대한 계시를 위해 최선을 다하십시오.

경계를 만듭니다

우리가 자신을 존중하고 보호 할 수 있도록 경계가 존재합니다. 그러나 우리가 NRE의 뜨거운 무거움을 느낄 때, 우리의 입장에 서기가 어려울 수 있으며 때로는 사람들이 평소에 우리가하지 않을 것들을 벗어나게하는 것을 의미합니다. 이것은 궁극적으로 관계가 발전함에 따라 문제를 일으킬 수 있습니다.

eHarmony Rachael Lloyd의 관계 전문가는 '다른 사람의 승인을 잡는 것에 대해 긴장 할 때 경계를 타협 할 수 있습니다.' 으깬 . '그러나 일단 당신이 그렇게 시작하면, 당신 자신의 자신의 감각은 침식 될 수 있으며 곧 관계에서 자신을 잃을 수 있습니다. 당신은 몸 안에서 감정적으로 촉발 된 느낌이 들기 때문에 경계가 과장된시기를 알게 될 것입니다. ' 당신이 NRE의 한가운데에있을 때, 마지막으로 느끼고 싶은 것은 당신을 당신의 핵심으로 흔들리는 방아쇠입니다. 당신은 물건을 늦추고, 자신에게 진실하고, 당신의 경계를 표현 함으로써이 시점에 도달하는 것을 막을 수 있습니다.

당신의 인생에서 다른 사람들을 무시하지 마십시오

NRE를 경험할 때 누군가가 할 수있는 최악의 일 중 하나는 이미 가지고있는 관계를 무시하는 것입니다. 현재 모든 사람 이이 새로운 사람과 부차적 인 것처럼 느낄 수 있지만 현실은 상황이 어떻게 튀어 나올지 모른다는 것입니다. 이 때문에 친구, 가족 및 다른 연인을 보류하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 또한 관련된 모든 사람에게는 불공평합니다.

하지만 2010 년 연구 옥스포드 대학교 (Oxford University)는 모든 사람이 새로운 관계에 들어갈 때마다 평균적으로 두 친구를 잃는다는 것을 발견했습니다. 관계 전문가 Jessica O'Reilly는 '관계에 들어가서 친구를 떨어 뜨리면 반드시 그들이 당신을 위해 당신을 위해 거기에있을 것을 기대할 수는 없습니다.' '라고 Jessica O'Reilly는 말했습니다. 글로벌 뉴스 . '우리는 그들을 옆으로 밀고 필요할 때 그들을 필요로 할 것으로 기대합니다.'

그러나 a 2021 연구 문화에 관계없이 발견 된 심리학의 프론티어에 출판 된 우정은 정신적으로나 감정적으로 건강한 삶을 사는 것보다 가장 중요합니다. 사람들은 우정 덕분에 외로움이 덜 느끼고, 더 많은 지원을 받고, 자존감이 더 높습니다. 또한, 우리가 몇 년 동안 알고있는 사람들은 우리를 근거로하는 사람들입니다. NRE의 강도를 느낄 때 우리 모두가 필요합니다.

솔로에 시간을 보내십시오

새로운 사랑에 사로 잡히기가 너무 쉽기 때문에 우리가 누구인지 잊을 수 있습니다. 갑자기 '나'는 '우리'가되고, 그러면 당신은 자신의 그림자입니다. 파트너에게 자신의 일부를주는 것은 정상이지만, 당신이 누구인지, 당신이 믿는 것을 희생해서는 안됩니다. 즉, 결코 희생이되어서는 안됩니다. 당신은 당신이 확인함으로써 이것을 최소화 할 수 있습니다 당신의 독립성을 옹호합니다 혼자 시간을 보내고 NRE에서 자신을 잃지 않도록 즐기는 일을함으로써.

'부부는 자신의 관심사를 키우고, 스스로 즐기는 일을하는 데 시간을 보내는 것이 중요합니다. 마인드 바디 그린 . ‘그렇지 않으면 그들은 수정을 위험에 빠뜨릴 위험이 있으며, 이는 일반적으로 만족스럽고 성취되지 않은 느낌으로 이어집니다. '

당신이 NRE의 진동에있을 때보고있는 사람과 떨어져있는 것은 고문처럼 느껴질 수 있지만, 그것을 느끼고 포용하십시오. 장기적으로 혼자 시간을 보내는 것이 유익 할뿐만 아니라 서로에 대한 욕망을 유지할 것입니다. 또한 서로 감사 할 수있는 기회와 함께 보내는 시간을 줄 것입니다.

NRE 행동을 인식하는 법을 배우십시오

새로운 관계는 흥미롭고 재미 있으며, 어느 정도는 포괄적입니다. 그러나 상황이 La La Land로 팁을주기 시작할 때 (읽기 : 한 달 동안 만 알고 있고 아기 이름을 골라 내고 있음),주의를 기울이고 자기 인식을 불러 일으키고 싶어합니다. 'NRE와의 의미의 일부는 일종의 터널 비전이있을 수 있다는 것입니다. 사람이 새로운 파트너에게 성적/낭만적 인 에너지를 더 집중시키기 시작하는 것입니다. 붐비다 . '이것은 종종 악의적 인 의도에서 벗어나지 않습니다. 고용량의 기분 좋은 화학 물질은 사람의 우선 순위를 일시적으로 전환 할 수 있습니다. '

당신은 때때로 공기를 마실 수있는 한, 당신은 절대적으로 NRE에 몰입 할 수 있습니다. 새로운 관계의 초기 단계에서 현실적 이는 것은 무의미 해 보일 수 있지만, 장기적으로는 목적을 달성하고 필요와 요구에 대해 합리적으로 참여할 것입니다. 관계는 공상보다 더 견고한 것이 필요합니다.