림프 배수에 대한 안내서

다음 큰 웰니스 인수가 무엇인지 궁금하다면 림프 배수입니다. 수년에 걸쳐, 그것은 모든 곳에서 자기 관리 구직자들의 존경을 점차 포착했습니다. 이 새롭게 인기를 얻은 실습을 이해하려면 먼저 림프계 인 신체 메커니즘을 이해해야합니다. 해부학의 중요한 부분입니다 , 림프 (백혈구로 채워진 액체)는 림프를 운반하는 반면 (목, 겨드랑 및 사타구니와 같은 부위에서 발견) 신체에 비우는 환영받지 못한 물질을 걸러냅니다.

림프 배수의 중요성을 무너 뜨리기 위해 여성들은 독점적으로 유명인 림프 배수 및 스킨 케어 전문가와 독점적으로 연설했습니다. 조슬린 로조야 . 그것은 매우 화려하게 들리지 않지만 그녀는 시스템을 쓰레기 처리에 비유합니다. 이 시스템은 신체의 균형을 유지하기 위해 지칠 줄 모르지만 이웃과는 달리 순환계와는 달리, 물건을 계속 움직일 수있는 심장과 같은 펌프가 부족합니다. Lozoya는 다음과 같이 덧붙입니다. '림프액은 운동과 근육의 수축에 의존하여 흐름을 만듭니다.' 그것 없이는 신체는 붓기, 피로 및 기타 다양한 문제를 경험할 것입니다. 림프 배수가 어떻게 지원되는지 이해하면이 중요한 시스템은 왜 그렇게 많은 견인력을 얻는 지에 대한 통찰력과 그것이 어떻게 당신을 변화시킬 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다.

림프 배수 마사지에는 풍부한 건강상의 이점이 있습니다

림프 배수가 진행중인 것들의 목록은 광범위하고 인상적입니다. Joslyn Lozoya에 따르면 여기에는 붓기 및 붓기 감소, 순환 개선 및 면역계 지원이 포함됩니다. 또한 얼굴 림프 배수, '피부의 자연 방사성과 얼굴의 윤곽을 향상시키기 위해 작용할 수있는 치료법', '소위 자연적인 성형 수술로 작용하는 치료법의 화장품 확장이 있습니다. 그것은 단단함과 주름을 유발할 수있는 조직인 근막을 분해하여 작동합니다.

Lozoya는 실질적인 혜택 외에도 림프 배수가 몸을 부활시키는 방식을 칭찬합니다. 그녀는 웃었다. 이 감각은 ​​연습을 독창적으로 회복시키는 것의 일부입니다. 그것이 사실이 되기에는 너무 좋은 것처럼 들리면, 우리는 그것이 아니라고 약속합니다. 신체적, 정신적 관점에서 림프 마사지는 진정으로 가벼움을 촉진 할 수 있습니다.

림프 배수를 얼마나 정기적으로 시도해야합니까?

림프 배수에는 많은 전체적인 이점이 있지만, 하나의 크기에 맞는 연습은 아닙니다. Joslyn Lozoya는 일반 건강 및 건강을위한 월간 세션으로 시작할 것을 권장하지만 이는 사람마다 다를 수 있습니다. ``일부 사람들은 수술 후 회복, 산후, 결혼식이나 레드 카펫 준비와 같은 주요 행사와 같은 일을 위해 한 달에 몇 번 더 많은 세션이 필요할 수 있습니다. '라고 그녀는 설명합니다. 이 할리우드 팁은 카밀라 멘데스 (Camila Mendes)와 한나 워딩 햄 (Hannah Waddingham)과 같은 A-Listers가 Big Paparazzi 시절 이전에 Lozoya를 방문하여 일반적인 건강 루틴을 향상시키는 이유 일 수 있습니다. 스칼렛 요한슨이 말했다 인기 그 림프 배수는 실제로 그녀가 가장 좋아하는 미용 치료였습니다. 그녀는 유명한 패션 성경에 그녀의 메이크업 아티스트 인 Frankie Boyd가 사진 촬영이나 초연의 밤 전에 그녀를 치료할 것이라고 밝혔다. 그녀는 다음과 같이 덧붙였다. '항상 붓기를 줄이는 데 차이가 있습니다.'

재택 림프 배수에 대한 팁

Joslyn Lozoya와 같은 전문 실무자가 림프 배수 마사지를 위해 돌릴 수 있지만, 그녀는 물론 올바른 준비와 기술로 자신의 집에서 편안하게 결과를 달성 할 수 있다고 확신합니다. 그녀에게 인스 타 그램 , 그녀는 단계별 자습서를 공유하여 초보자에게 안면 림프 배수를 안내합니다.

많은 물을 마신 후에는 원형 운동으로 림프절을 열어 시작하십시오. 먼저 겨드랑이, 쇄골 위, 귀 뒤, 콧 구멍 옆 및 눈썹의 안쪽 모서리 사이에 있습니다. 노드가 활성화되면 얼굴, 목 및 가슴에 페이셜 오일을 바르십시오. Gua Sha를 사용하여 Lozoya는 가슴을 가로 질러 도구를 쓰다듬는 것이 좋습니다. 그런 다음 어깨에서 턱선을 향해 위쪽으로 움직여 목을 따라 움직이기 전에 위쪽으로 움직입니다. 얼굴에서 눈썹의 안쪽 모서리에서 조심스럽게 위로 작업하고 코의 측면을 가로 질러 미끄러 져 이마를 가로 질러 위쪽으로 마무리합니다. 각 운동을 3 ~ 5 번 반복하여 림프 배수를 촉진하고 순환을 촉진하며 안면 근육 긴장을 완화하며 미세한 선을 부드럽게하십시오.

결과를 최대한 활용하기 위해, 그녀는 방출 된 독소의 움직임을 돕기 위해 잘 수분을 공급할 것을 제안합니다. 피부를 자극하거나 반응을 유발할 수있는 오일을 사용하여 너무 세게 긁는 것을 염두에 두십시오. 놀랍게도 일반적으로 즉각적인 결과가 표시되지만 전체 배수는 24 시간에서 48 시간이 소요될 수 있습니다.