Gua Sha 기술을 목 아래로 가져와야하는 이유

이미 열렬한 팬이든 완전히 새로운 Gua Sha의 이점 , 목을 건너 뛰면 최대한 활용하지 못할 수도 있습니다. 왜 얼굴과 목을 모두 긁어야하는지 궁금하다면 대답이 당신을 놀라게 할 수 있습니다. Gua Sha는 실제로 피부 아래에서 유체 축적을 방출하여 림프 흐름을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 염증 감소 및 순환 자극을 포함하여 눈에 띄는 (그리고 과학적으로 입증 된) 이점을 가질 수 있습니다. 더 일화 적으로, Gua Sha 사용자는 피부가 강화되고 붓기가 줄어들고 선과 주름이 부드러워 질 수 있습니다.

대부분의 스킨 케어 요법과 마찬가지로 사람들은 목보다 훨씬 더 얼굴에 집중하는 경향이 있습니다. 이것은 보습제로는 좋은 아이디어는 아니지만 Gua Sha와 관련하여 목을 건너 뛰는 것이 더 나쁩니다. Gua Sha 루틴 중에 목을 건너 뛰면 실제로 기술의 이점을 경험하지 못하게 할 수 있습니다. 그 이유에 대해 알아 보겠습니다.

목에 Gua Sha를 사용해야하는 이유

가장 먼저 스킨 케어 루틴에 목을 고려하기 시작하는 것은 너무 이르지 않았습니다. . 신체의 림프 흐름이 두개골 바닥에서 시작되기 전에 목의 경정부로 내려가기 때문에 Gua Sha에 특히 중요합니다. Gua Sha Company Wildling의 창립자 인 Jill Munson은 ZOE 보고서 '쇄골 영역은 얼굴과 머리에서 림프 혼잡이 혈액 시스템으로 들어가는'마스터 배수 '입니다. 이것은 당신이 당신의 얼굴에서 달성하기를 희망하는 Gua Sha 배수지가 과정에 목을 포함시키지 않으면 훨씬 효과적이지 않다는 것을 의미합니다. 일부 생각의 학교는 얼굴을 시작하기 전에 순환을 돕기 위해 목으로 시작해야한다고 믿습니다.

목 부위, 특히 턱과 귀 주위에 림프절이 너무 많기 때문에 목은 몸의 나머지 부분으로의 흐름처럼 작동합니다. 안면 림프 배수가 여과를 위해 신장에 도달하기 위해서는 목을 통해 그 흐름을 통해 효과적으로 배수되어야합니다. Gua Sha를 얼마나 자주 활용 해야하는지에 대한 권장 사항은 하루에 한 번에서 일주일에 한 번씩 달라질 수 있으므로 특정 일정 (및 신체)에 가장 적합한 것을 찾는 것이 궁극적으로 가장 좋은 방법입니다.

목에 Gua Sha를 사용하는 방법

얼굴에 Gua Sha를 사용하는 것과 마찬가지로 목에 요법을 사용하려면 부드러운 긁힘/글라이딩 기술이 필요합니다. 비취 롤러와 달리 특정 Gua Sha 도구는 평평하고 넓은 석재 또는 크리스탈 조각으로, 종종 다른 기능을위한 질감이있는 가장자리와 부드러운 가장자리가 있습니다. Gua Sha 도구의 주요 특징은 쉽게 사용할 수있는 핸드 헬드 크기이지만 Gua SHA 도구의 정확한 모양은 크게 다를 수 있으며 일부는 숟가락과 비슷합니다.

Gua Sha 도구의 형태의 변동성에 대한 멋진 점은 목에있어 기술을 사용하는 방법이 여러 가지가 있다는 것을 의미합니다. 짧은 긁힘에서 긴 스트로크에 이르기까지 Gua Sha는 해부학 및 특정 도구에 대한 스크래핑 방법에 따라 자신의 모험을 선택할 수 있습니다. Schweiger Dermatology의 보드 인증 피부과 전문의 인 Rachel Nazarian 박사 Byrdie에게 말했다 Gua Sha를 사용하는 가장 좋은 방법은 먼저 얼굴 오일을 사용한 다음 부드러운 압력을 사용하고 '피부에 뇌졸중을 바르고, 바람직하게는 림프 흐름의 방향으로'입니다. 목의 경우 이것은 아래쪽으로 긁는 것을 의미합니다. 턱에서 시작하여 쇄골으로 긁어 내면 최적의 림프 배수를 가장 잘 달성 할 수 있습니다.