성관계를 멈출 때 실제로 몸은 어떻게됩니까?

미국인들은 성관계가 적습니다. 의 연구에 따르면 가족 연구 연구소 지난 10 년 동안 미국의 더 많은 성인이 금욕을 당하기로 결정했습니다. 2017 년부터 2019 년까지 18 세에서 50 세 사이의 여성의 13%와 남성의 15%가 성관계에 참여하지 않았다고 주장했습니다. 게다가 더 많은 사람들이 소셜 미디어에서 섹스를 기권하기로 한 그들의 결정에 대해 더 많은 사람들이 앞으로 나아갔습니다. Celibacytok으로 알려진 트렌드는 사람들이 성관계에서 멀리 떨어져있는 것에 대한 이야기를 나누는 장소로 등장했습니다.

물론, 사람이 종교적 건강상의 이유로 독신을 실천하기로 결정할 수있는 많은 이유가 있습니다. 다른 사람들은 성관계에 관심이 없기 때문에 순전히 성관계를 자제 할 수 있습니다. 그러나 성관계를 가졌고 기권하기로 결정한 사람들에게는 실제로 문을 닫기로 결정했을 때 실제로 몇 가지 신체적 변화가 있습니다.

심장 건강은 감소하고 혈압이 상승 할 수 있습니다

이런 식으로 생각하지는 않지만 규칙적인 성관계는 실제로 신체 운동의 한 형태 일 수 있습니다. '[섹스]는 심박수를 높일 수 있고 [그것은] 혈류를 지원하므로 심장에 좋을 수 있습니다. 글쎄요 . '오래 지속 될수록 더 자주 가질수록 더 활기차게 될수록 더 많은 효과가있을 것입니다.'라고 그녀는 덧붙였습니다.

그것은 훌륭하지만, 새로운 형태의 신체 활동을 추가하지 않고 친밀감을 얻지 못하도록 휴식을 취할 때가되면 신체가 눈에 띄게됩니다. '성관계가 없거나 다른 형태의 운동에 참여하지 않으면 [혈압과 스트레스 수준]이 상승 할 수 있습니다. 육체적 이익이 당신의 마음에 미치는 신체적 이익은 미미할 수 있지만, 여전히 심박수를 유지하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.

짧은 시간 내에 정기적으로 활동적인 섹스에서 전혀 아무것도하지 않으면 더 많은 운동을 일상 생활에 포함시킬 수 있습니다. 활발한 산책로로 심박수를 늘리거나 체육관에서 약간의 여분의 시간을 소비하면 누락 된 심장 경주 증가를 대체하고 혈압을 확인합니다.

질 조직이 영향을받을 수 있습니다

당 메이요 클리닉 성적 자극이 해당 지역으로의 혈류를 증가시키기 때문에 정기적으로 성행위에 참여하는 개인은 질 조직이 더 강한 경향이 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 성관계를 기권하면 변화가 없을 것입니다. 그러나 몇 년과 같이 바쁘게되는 데 오랫동안 휴식을 취하면 재개시 침투하는 성관계가 약간 더 고통스러워 질 수 있습니다. 불편한 성관계가 있거나 통증이 발생하거나 예기치 않은 출혈이 발생하는 경우 항상 의사 나 OB/GYN과 상담해야합니다.

파트너와 섹스를하는지 여부에 관계없이 조직을 건강하게 유지하는 한 가지 방법은 자위 행위를 연습하는 것입니다. '당신의 질은 사용 또는 잃어버린 기관입니다. 자극은 질과 외음부에 산소화, 영양이 풍부한 혈액을 가져 오며, 이는 조직을 유연하고 탄력적이며 윤활화를 유지하는 데 도움이됩니다. 본인 . 모든 사람이 자신의 몸으로하고 싶어하는 것은 100%의 선택이지만, 파트너 섹스를 삼가면서 자위를 선택하면 자신을 더 잘 알 수 있도록 돕고 스트레스 해소 호르몬을 방출하는 등 다양한 혜택을 얻을 수 있습니다.

폐경 후 사람들은 질 탄력성에 영구적 인 변화를 가질 수 있습니다

폐경기 전인 질 소유자는 금욕 이후 다시 성관계를 시작하면 탄력성이 다시 발생할 가능성이 높지만, OB/Gyn Dr. Salena Zanotti는 남편 이후의 사람들이 돌이킬 수없는 변화를 경험할 수 있다고 설명했습니다. 그녀는 말했다 방지 , '폐경 후 [질]이 다시 뻗어 나가기가 정말 어렵습니다.' 폐경기를 통과 한 신체는 에스트로겐이 적어 질 조직의 두께에 기여하기 때문입니다.

일단 섹스에서 휴식이 끝나면 불편 함을 유발할 수 있습니다. Lucky Sekhon은 다산 전문가이자 보드 인증 OB/Gyn 박사가 잘 말했다. 위험을 최소화하기 위해 질 탄력성에 대한 영구적 인 변화에 대해 걱정하는 사람들은 질 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다.

당신의 몸은 양질의 수면을 얻기가 더 어려울 수 있습니다

성관계가 우리가 좋은 밤의 휴식을 취하는 데 도움이되는 많은 호르몬을 방출한다는 것을 알고 있습니까? 그것은 실제로 커플이 밤에 친밀한 사람이 친밀한 큰 이유 중 하나입니다. 또한 많은 사람들이 성관계 직후에 너무 피곤하다고 느끼는 이유이기도합니다. 노르 에피네프린과 세로토닌은 오르가즘 중에 방출 된 주요 호르몬 중 하나이며, 이는 졸릴 수 있습니다. 성인 리베카 알바레즈 스토리는 자신의 이점에 대해 잘 설명했다.

따라서 특히 이러한 호르몬을 정기적으로 방출하는 데 사용되는 신체의 경우 갑자기 잠을 자고 잠들기가 더 어려울 수 있습니다. 이것이 친숙하게 들리면 새로운 취침 시간을 얻을 때가 될 수 있습니다. 성관계와 관련이없는 양질의 수면을 장려 할 수있는 몇 가지? 잠자리에 들기 전에 따뜻한 목욕이나 독서를하거나 베개 스프레이 나 백색 소음 기계와 같은 물건에 투자하여 평화롭게 표류하는 데 도움이됩니다.

골반 근육이 약해질 수 있습니다

배심원은 여전히 ​​얼마나 많은 성관계가 골반 바닥 근육을 강화시킬 수 있는지에 대해 여전히 벗어나지 만, 성적인 친밀감이 여러 가지 방법으로 골반 바닥에 도움이된다는 것이 널리 받아 들여지고 있습니다. 질을 가진 사람들의 근육을 활성화 할뿐만 아니라 다른 근육과 마찬가지로 (다른 근육과 마찬가지로, 더 많이 움직일수록 더 강해짐) 혈류를 장려함으로써 질 조직과 신경을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 실제로, 오르가즘을 달성하면 실제로 골반 바닥 문제가있는 사람들을 도울 수 있습니다. 여성 골반 의학 전문가 인 윌리엄 러쉬 박사는“정기적 인 성행위는 핵심과 골반 힘을 증가시켜 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최고의 건강 . 즉, 성행위없이 오랜 시간을 보내면 골반 바닥 근육이 약화되어 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 356 명의 여성에 대한 한 연구는 성관계를 기권 한 사람들이 요실금을 처리 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 국제 성 의학 학회 ).

그러나 성관계가 없다고해서 골반 바닥 문제를 다루어야한다는 의미는 아닙니다. 성관계를 포함하지 않는 강력한 방법이 있으므로 대신이를 제공하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. 신체 의이 부분을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 특정 골반 바닥 운동을하는 것입니다. 그만큼 NHS 정기적으로 앉아서 골반 바닥 근육을 10 ~ 15 회 사이로 짜내고 2 초 동안 각 압착을 유지하는 것이 좋습니다. 숨을 참지 않거나 배를 꽉 유지하지는 않지만 기억하십시오. 최대한 편안하게 유지하십시오.

월경 경련은 악화 될 수 있습니다

고통스러운 월경 경련으로 어려움을 겪을만큼 불행한 사람들은 일상 생활을 얼마나 어려워 할 수 있는지 알고 있습니다. 그리고 Midol과 같은 OTC 치료에 도달하는 것이 일반적이지만, 규칙적인 성관계를 갖는 것은 실제로 그 고통을 일시적으로 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. '자궁은 근육이며 많은 여성들이 실제로 오르가즘을 할 때 자궁 수축을 겪게되어 혈액이 더 빨리 배출되어 생리 경련이 줄어 듭니다. Lauren Streicher 박사는 또한 생리 경련에도 도움이 될 엔돌핀이 증가 할 수 있습니다. 건강 .

즉, 사람이 성관계를 완화시키는 데 익숙해 졌다면 갑자기 멈추면 그 시대가 다시 고통스러워 질 것입니다. 이러한 이유로, 때때로 자위 행위는 때때로 경련을 다루는 자연스러운 방법을 찾는 사람들에게 권장됩니다. 솔로 오르가즘으로부터의 수축은 파트너와의 성관계의 영향을 모방 할 수있을뿐만 아니라 유사한 호르몬을 방출하여 둔한 기간 통증을 돕습니다.

당신의 성욕이 변할 수 있습니다

한동안 섹스를하지 않았을 때, 그것에 대한 관심은 다를 수 있습니다. 그것은 당신이 친밀감에 대한 느낌에 따라 실제로 좋든 나쁘 든 일 수 있습니다. 성인 학자 인 Jordin Wiggins 박사 인 Health의 소유주이자 제작자는 붐비다 . '섹스는 굶주림처럼 점점 더 두드러지는 드라이브가 아닙니다. 섹스는 보상 시스템이며, 우리가 좋은 섹스를 할 때, 우리는 더 좋은 섹스를 원합니다. '라고 그들은 말했습니다. 그러나 이것은 많은 사람들을 의미하지만, 실제로는 그것을 멈출 때 실제로 성관계를 그리워하지 않을 수도 있습니다.

따라서 성관계에서의 휴식이 자발적이라면 몸이 신체없이 쉽게 갈 수 있다는 소식을 듣는 것이 좋을 것입니다. 사실, 당신은 섹스에 대해 너무 많이 생각하지 않을 수도 있습니다! 그러나 의학적 이유에서 파트너가 부족한 것에 이르기까지 무엇이든 성관계에서 더 많은 휴식을 취하고 있다면, 당신의 욕구가 언젠가 파트너와 다시 친밀 해지려면 나쁜 소식을 할 수 있습니다.

UTI 또는 STD를 얻을 가능성이 낮아집니다.

기회 감소 외에도 성병에 걸린 감염 (STI), 파트너 성관계를 기권 할 때 요로 감염 (UTI)이 발생할 위험이 낮아집니다. 2013 년에 따르면 공부하다 , 질을 가진 사람들의 50%에서 60% 사이는 인생의 어느 시점에서 UTI를 수축 할 것이며, UTI의 80%가 성관계 후 24 시간 이내에 발전 할 것입니다. 성관계와 관련된 움직임이 박테리아를 요도쪽으로 밀어 넣을 수 있기 때문입니다. 'Utis는 종종 장 (특히 항문에서 나오는)의 박테리아가 요도로 넘어갈 때 발생합니다. 성관계 중에 항문 놀이가있는 경우 항문과 외음부와 질을 만지는 것을 피하십시오. 국제적 .

모든 UTI가 성적 상호 작용으로 인해 발생하는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요하므로 금욕이 확실히 다른 UTI를 얻지 못한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것은 당신의 기회를 꽤 크게 줄일 수 있습니다. 물론 임신 또는 성병 가능성은 0으로 떨어질 것입니다.