Negging이란 무엇이며 어떻게 싸울 수 있습니까?

가장 혼란스러운 것 중 하나는 기분이 나 빠지게한다고 생각하는 사람과 상호 작용하는 것이 적절한 형태의 유혹입니다. 실제로 'Negging'이라는이 행동에 대한 용어가 있습니다. 그것은 당신이 자신에 대해 기분이 나쁘게 만들기 위해 당신을 모욕하거나 훼손하는 데 사용되는 조작과 언어 학대의 한 형태입니다. 부정적인 사람들은 종종 당신이 그들의 승인을 구하기 위해 당신을 통해 권력을 얻기 위해 이것을합니다.

Negging에 직면했을 때, 그것은 당신과 아무 관련이 없으며 상대방의 낮은 자존감과 미숙함과 관련이 없다는 것을 알고 있습니다. 그들은 다른 사람들을 내려 놓고 기분이 좋아집니다. 치료사 Nick Bognar, LMFT는 완벽하게 다음과 같이 말했습니다. 'Negging은 당신이 불안하고 끔찍한 사람이 마인드 바디 그린 .

에 따르면 Dictionary.com , 'Negging'이라는 단어는 1990 년대 후반 Male 'Pick-Up Artist'포럼에서 온라인에서 처음 등장했습니다 (놀랍지 않습니다). 부정적인 의견은 '부정'이 짧습니다. 이 용어에 대해 들어 본 적이 없더라도 낭만적 인 파트너, 친구, 가족 또는 직장 동료와 상관없이 그것이 당신에게 일어날 가능성이 있습니다. 그것이 의미하는 바를 이해하면 그것에 대해 무언가를하는 데 도움이 될 수 있습니다.

negging의 징후

Negging은 여러 가지 형태를 취할 수 있습니다. Negging의 분명한 징후 중 하나는 누군가가 당신에게 백핸드 칭찬을주는 것입니다. '백핸드 칭찬은 칭찬의 칭찬으로 말하지만 실제로 리시버를 내려 놓는 것' ' 여성 건강 잡지 . 이것은 '당신은 보통 내 유형이 아니지만 예외를 만들 것입니다.'또는 '와우, 나는 당신이 그렇게 똑똑 할 것으로 기대하지 않았습니다.'

자신의 평균 의견을 '건설적인'비판으로 위장하는 것을 부정하는 사람들. 그들은 당신이 당신이 '해야한다고'어떻게 생각 해야하는지 말해 줄 수도 있지만, 종종 매우 원치 않는, 무례하며 도움이되지 않습니다. 그들이 당신이 그들의 승인에 의존하기 위해 노력하기 때문에 당신이하는 일이 충분하지 않은 것처럼 느낄 수 있습니다. 그들은 또한 당신을 그들의 exes 나 유명인처럼 매력적으로 생각하는 다른 사람들과 비교할 수 있습니다. '당신은 내 전직만큼 재미있다.'

Negging은 처음에는 항상 매우 명백하지는 않지만이 행동의 이름을 가지고 표시를 인식하는 것이 좋습니다. Saxena는“정말 화가 나고 화를 내거나 화를 내거나 데이트를 떠난 후 가장자리에 나쁘게 느끼면 그들이 당신을 괴롭 히고있을 가능성이있다”고 말했다.

Negging에 응답하는 방법

Negging에 응답하는 것은 그 사람을 얼마나 오래 알고 있는지에 달려 있습니다. 첫 데이트 나 회의라면 가장 간단한 일은 주석을 무시하고 에너지를 낭비하지 않는 것입니다. 그러나 자신을 위해 편안하게 일어 서서 그들의 의견이 어떻게 당신에게 상처를 주는지 알려주십시오. 그들의 반응은 사람이 누구인지에 대해 많은 것을 말할 것입니다. 당신은 '당신이 그 백핸드 발언을 할 때 정말 아프게됩니다.'의 선을 따라 무언가를 말할 수 있습니다. 그들은 당신에게 비난을 고정시키고 '와, 당신은 너무 민감합니다. 당신은 어떤 비판도 취할 수 없습니다. ' 그러나 당신의 입장을 잡고 그들이 틀렸다는 것을 기억하십시오.

장기적인 관계에서도 Negging이 발생할 수 있습니다. 파트너의 행동이 바뀌지 않으면 그 관계를 떠나 생각할 때가 될 수 있습니다. 접촉이 없음 . 좋은 파트너는 당신을 찢지 말고 당신을 들어 올려야합니다. 외상으로 전문가 및 사회 복지사 인 실비 색소 나 (Silvi Saxena)는 말했다 여성 건강 잡지 , '당신이 그들에게 일어날 수 있는지 여부에 의문을 제기해야한다면, 그것은 당신이 함께 시간을 보내야 할 사람이 아닙니다.' 지원 시스템에 연락하여 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주십시오. 친구는 파트너의 문제가있는 행동을 탐색하고 책임을 지도록 도와 줄 수 있습니다.

귀하 또는 아는 사람이 가정 학대를 다루는 경우 1-800-799-7233으로 국내 폭력 핫라인에 전화 할 수 있습니다. 또한 더 많은 정보, 리소스 및 지원을 찾을 수 있습니다. 그들의 웹 사이트 .