신체 각질 제거에 대한 궁극적 인 안내서 (소금 스크럽을 사용하는 것 이상)

그들은 당신의 마음을 문지르라고 말했습니다. 그들은 당신의 내면의 빛을 꺼낼 것이라고 말했다. 각질 제거는 스킨 케어에서 사람들이 오랫동안 더 부드러운 안색의 열쇠로 선전 한 필수적인 단계입니다. 각질을 제거하면 피부 표면에 숨어있는 죽은 피부 세포가 떨어지면서 모공이 차단 해제되고, 과다 색소 침착이 적고, 전반적으로 더 밝은 외관이 생깁니다.

그러나 분명히, 우리는 피부가 갱신하기 위해 아무것도 할 필요조차 없습니다. 시카고에 기반을 둔 피부과 전문의 캐롤라인 로빈슨은“우리의 피부 세포는 자연적으로 각질 제거된다. 워싱턴 포스트 , 피부는 28 일마다 스스로를 활성화하도록 설계되었습니다. '우리를 각질 제거하는 데 도움이되는 제품과 도구는 피부가 자연스럽게하는 건강한 행동을 장려하도록 설계되었습니다.' 그러나 우리의 피부가 이미 죽은 피부를 자체적으로 흘릴 수있는 경우에도, 특히 우리 몸의 나머지 부분의 피부에 관해서는 과정을 가속화하는 것에 대한 사례가 여전히 남아 있습니다. 더 종종 우리는 얼굴과 목 외부의 피부를 잊어 버리는 경향이 있습니다.

그러나 몸을 각질 제거하는 것은 로파를 잡고 모든 것을 문지르는 것만 큼 간단하지 않으며, 바디 스크럽을 사서 가슴, 팔, 다리를 가로 질러 바디를 시작하고 끝내지 않습니다. 신체 각질 제거에 접근하는 올바른 방법이 있으며, 우리는 프로세스를 중단하는 데 도움을주기 위해 여기에 있습니다.

각질 제거 해야하는 이유는 무엇입니까? 그리고 얼마나 자주?

우리 몸은 스스로 각질을 제거 할 수 있으며 각질 제거는 불필요한 척도처럼 보일 수 있지만 피부의 혼잡을 줄이고 빛을 발견하는 데 도움이됩니다. '몸을 각질 제거하면 피부를 매끄럽게 유지하고 심지어 눈과 만지는 데 도움이됩니다. 또한 피부가 더 젊게 행동하도록 건강한 세포 회전율을 장려하는 데 도움이 될 것입니다. 여성 .

주파수가 진행되는 한 피부의 유형에 달려 있습니다. NYU Grossman School of Medicine의 피부과 조교수 인 Robert Anolik 박사는 '피부가 매우 건조하거나 민감한 피부를 가지고 있다면 덜 자주하고 싶을 수도 있습니다. goop . '민감하지 않거나 피부가 지성이 있다면 피부는 조금 더 견딜 수 있고 혜택을 볼 수 있습니다.' 신체의 각질 제거는 얼굴 각질 제거와 크게 다르지 않습니다. 실제로 피부가 일반적으로 외부 요소에 탄력적이라면 일주일에 2 ~ 3 번 이익을 얻을 수 있습니다. 그러나 피부가 건조하고 민감하거나 염증이 발생하기 쉬운 경우 한 번만하는 것으로 충분합니다.

하지만 시작한다면주의해서 사물에 접근하는 것이 좋습니다. 일주일에 한 번만 작업을 시작한 다음 종류의 관용을 만들 때까지 일을 시작할 수 있습니다. 사용하는 제품도 마찬가지입니다. 더 많은 것을 시도하기 전에 먼저 부드러운 각질 제거제로 시작하는 것이 좋습니다. 레티놀과 같은 강력한 옵션 .

적절한 신체 각질 제거에 대한 메모

신체 각질 제거와 관련하여 가장 중요한 단계 중 하나는 신체에 가장 적합한 각질 제거제를 선택하는 것입니다. 피부과 전문의 Dr. Marisa Garshick은 이전에 Celebreel.it.com에 말했듯이 화학 물질 또는 물리적 각질 제거제를 선택할 수 있습니다. '물리적 각질 제거제는 죽은 피부 세포를 기계적으로 제거하여 작동하는 반면 화학 각질 제거제는 죽은 피부 세포 사이의 유대를 방해하여 약화시켜 떨어지는 것' '이라고 그녀는 설명했다. 물리적 각질 제거제는 종종 나쁜 담당자를 얻습니다 그들은 잘못 사용될 때 피부에 마이크로 넥타이를 만드는 것으로 밝혀졌지만 가장 접근하기 쉬운 것입니다. 컨설턴트 피부과 전문의 Rachael Burns는“중고 커피 땅이나 과립 설탕과 혼합 된 코코넛 오일을 사용하여 천연 각질 제거제를 구성 할 수 있습니다. 버디 . 한편, 화학 각질 제거제는 종종 뉴욕에 기반을 둔 피부과 전문의 인 Hadley King 박사에 따르면 알파, 베타 및 폴리 하이드 록시 산 및 효소가있는 제품을 종종 언급합니다. 그녀는 공유했다 글쎄요 그들 안에있는 성분은 '세포를 함께 고정하는 접착제 같은 물질을 풀어서 쉽게 도망 갈 수 있도록합니다.'

한 유형의 각질 제거제가 다른 유형보다 낫다는 것을 암시하는 구체적인 증거는 없으므로 모두 사용하는 방식으로 요약됩니다. Rachael Burns는 수건을 스폰지보다 온화한 것처럼 사용한다고 제안하고, 문지르면 너무 거칠지 말고 피부를 아프게하지 말고 너무 가벼워지는 것을 피하십시오. '각질 제거시 압력을 가하고 피부에 거친 질감을 느낄 수있어 죽은 피부의 표면층을 제거하십시오.'라고 그녀는 조언했습니다. 화학 각질 제거제는? 제품의 지침을 따르고 이상적으로는 부드럽고 원형 모션으로 손을 사용하여 적용하는 것이 좋습니다.

내가 배 밖으로 갔는지 어떻게 알 수 있습니까?

각질 제거제를 적극적으로 사용하면 피부가 너무 생길 수 있으므로 피부 장벽이 손상 될 수 있습니다. 피부 장벽이 외부 요소에 대한 피부 수비수 역할을하기 때문에 그 일이 일어나기를 원하지 않습니다. Yale School of Medicine의 피부과 직원 인 Mona Gohara 박사는 '가장 간단한 용어로는 피부의 보호 층입니다.' 본인 . '우리의 피부는 우리 몸을 보호하는 것이며 피부 장벽은 피부를 보호하는 것입니다.'

피부가 정상 범위 외부에서 발적을 보이면 피부 장벽이 위태로워졌으며 과도한 건조, 가려움증 및 벗겨짐을 경험하면 피부 장벽이 위태로워 졌다는 것을 알게 될 것입니다. 피부가 평소보다 더 염증이 있고 성분의 가장 온유 한 성분조차도 반응이라면 말도 안되는 신호이기도합니다.

이런 일이 일어나지 않도록하는 방법은 무엇입니까? 위원회 인증 피부과 전문의 인 Ife Rodney 박사에 따르면, 우선, 당신은 '적은 IS 더 많은 것'철학을 받아 들여야합니다. ``세포 회전율을 높이고 신선한 새로운 피부를 드러내기에 충분히 각질을 제거하고 싶지만 이러한 장치 나 제품을 과도하게 사용하여 피부를 긁거나 손상시키지 마십시오. '라고 그녀는 말했습니다. MindbodyGreen . 그리고 그것은 쉬운 사람처럼 보일지 모르지만, 각질 제거 후에도 보습을 무시하지 마십시오. 어떤 사람들은이 중요한 단계를 잊어 버리지 만 피부 장벽이 그대로 유지되도록하는 열쇠입니다. Nurx Dermatology의 의료 책임자 인 Peter Young 박사는“이 단계는 피부 장벽을 일시적으로 제거하기 때문에 특히 중요합니다. CNN . 우리를 믿으십시오. 당신의 몸은 당신에게 감사 할 것입니다.