혼자 느끼게 할 정신 건강 팟 캐스트

우리는 지금 세계에서 그 어느 때보 다 더 연결되어 있지만 여전히 혼자 느끼기가 쉽습니다. 에 따르면 정신 건강에 관한 국가 얼라이언스 (NAMI) , 미국의 성인 5 명 중 1 명은 매년 정신 질환을 앓고있는 반면, 여성은 정신 건강 문제 치료를받는 데 남성보다 우수하며, 정신 질환을 가진 여성의 51.2%는 남성의 37.4%에 비해 도움을받습니다.

그러나 다행히도 기술이 계속 발전함에 따라 세상에서 덜 고립 된 느낌이 들지 않습니다. 종종 집을 떠나지 않아도됩니다. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 항상 신뢰할 수있는 친구 나 전문가의 도움을 구해야하지만, 비슷한 상황을 겪고 있거나 여전히 겪고있는 사람들의 말을 듣고 자신을 도울 수있는 방법이 있습니다.

그렇게하는 가장 좋은 방법 중 하나는? 헤드폰을 잡고 좋아하는 팟 캐스트에 튜닝. 그리고 거기에 많은 것이 있습니다. 당신의 투쟁에 관계없이, 정신 건강 주제를 다루는 팟 캐스트는 자신과 여행을 더 잘 이해하는 좋은 방법입니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 건강에 대한 도움이 필요한 경우 위기 텍스트 라인 741741에 문자 메시지를 보내려면 전화하십시오 정신 질환에 대한 국가적 동맹 1-800-950-Nami (6264)로 헬프 라인을 방문하거나 방문하십시오 국립 정신 건강 연구소 웹 사이트 .

사이의 세션 팟 캐스트는 흑인과 Lantinx People의 정신 건강에 중점을 둡니다

치료 양성 멜라닌 및 정신 건강 기관의 공동 설립자 인 Eliza Boqiun과 Eboni Harris는 흑인과 라틴어 사람들을 위해 모든 것을 이야기합니다. '세션 사이'팟 캐스트 , 사람들이 더 편안하게 느끼고 치료와 그 이점에 대한 지식을 더 잘 얻도록 도와줍니다. 웹 사이트에서 알 수 있듯이 Boqiun과 Eboni Harris

'우리는 아마도 대다수보다 더 많은 치료가 필요하지만 접근하기 쉬운 것 같습니다. 점점 좋아 지지만, 우리는 종종 치유 공간에서 자신을 보지 못하거나 치유 할 가치가 없거나 스스로 할 수 있어야한다고 믿습니다. 해리스는 말하면서 그녀의 작품에 대해 설명했다. 오늘 심리학 '2022 년에'당신과 당신의 경험이 당신의 경험이 당신의 잘못이 아니라는 것을 인식하십시오. 그러나 당신의 정신 건강을 돌보는 것은 당신의 책임입니다. '

팟 캐스트에서 듀오는 소수 민족 그룹 (Biracial, Black, Latinx 및 Timigenous People 포함)이 직면 한 정신 건강 문제에 대해 주요 전문가와 이야기하는 반면, 그들의 웹 사이트는 청취자에게 특정 요구를 해결할 수있는 치료사, 정신과 의사 또는 심리학자를 검색 할 수있는 기회를 제공합니다.

그녀의 모든 뚱뚱한 곡선으로 곡선을 받아들이십시오 : 뚱뚱한 긍정적 인 팟 캐스트

페미니스트가 설립 한 Sophie Carter-Kahn과 April K. Quioh, '그녀는 뚱뚱하다 : 뚱뚱한 긍정적 인 팟 캐스트' 신체의 양성과 자기 사랑을 촉진하는 동시에 신체 이미지와 관련된 정신 건강 문제를 해결합니다. 팟 캐스트는 두 사람이 세계에서 다소 보이지 않는 느낌이 든 후 Carter-kahn이 말했습니다. hellogiggles , '우리는 우리의 대화가 다른 많은 곳에서 듣거나 공개되지 않는다는 것을 알았으며, 사람들의 경험과 정체성에 대한 다른 대화를 듣는 것을 좋아합니다. 그래서 우리는 우리의 공유를 공유 할 것입니다!'

두 사람은 팟 캐스트 시리즈에서 광범위한 주제를 다루었 고 자신의 경험을 공유하는 데 부끄러워하지 않았습니다. Quioh는“우리 둘 사이에서 우리는 많은 사람들이 관련 될 수있는 경험을 가지고 있었고 사람들이 처음으로 우리와 같은 목소리를들을 수있는 공간을 만드는 것에 흥분했습니다. ‘많은 색깔의 여성들이 종종 온라인에서 신체 양성 대화에서 배제되는 느낌이 들기 때문에, 우리는 가능한 한 교차로에 있다는 점에 중점을 둡니다.

2021 년에 싸인 팟 캐스트는 다른 소외된 그룹에 빛을 비췄다. 그것은 사람들이 자신의 신체와의 관계에 대해 논의하고 정신 건강 코칭을 포함하여 LGBTQ 문제에 중점을 두었습니다.

내 모든 관계는 원주민과 원주민의 경험에 대한 주목을받습니다.

Matika Wilbur (Swinomish와 Tulalip Descent)와 Adrienne Keene (체로키 네이션 출신의 사람)이 주최합니다. ' 내 모든 관계 '두 사람은 소외된 그룹의 구성원으로서 경험 한 정신 건강 문제를 포함하여 원주민과 토착민으로서의 경험에 대해 논의합니다. '원주민 표현에는 빈곤이 충분합니다. 우리 아이들이 필요로하는 것은 자신을 다르게 볼 수있는 기회이며, 자신을 강력하고 아름답고 탄력적이며 탄력적 인 것으로 볼 수있는 기회입니다. Sixtysix 원주민 그룹의 가시성을 높이기위한 그녀의 헌신. ``우리가 전통적인 영토 에서이 순간에 살기 위해 큰 전투가 벌어졌습니다. '라고 그녀는 덧붙였습니다.

Twosome의 팟 캐스트의 광범위한 에피소드는 토착민과 퀴어와 관련하여 정신 건강을 논의하는 심도있는 대화를 포함하여 여러 가지 중요한 주제를 다루었습니다. 두 사람은 또한 원주민과 페미니즘에 대해 솔직하게 이야기했다.

트랜스 커뮤니티에는 젠더 GP 팟 캐스트가있는 안전한 공간이 있습니다.

'GenderGP 팟 캐스트' 트랜스 젠더, 전문가 및 의료 전문가를 모아 트랜스 젠더가 수반되는 모든 것을 논의하여 많은 트랜스 사람들이 직면 할 수있는 어려움을 포함하여 트랜스 젠더가 수반하는 모든 것을 논의했습니다. 2021 년에 마감 된이 시리즈는 GenderGP의 창립자 인 Helen Webberley 박사와 GenderGP의 수석 치료사 인 Marianne Oakes가 주최했으며, 전환을 생각하고 있거나 전환하는 과정에서 전환 과정에서 트랜스 커뮤니티를 더 잘 이해하려는 헌신적 인 소스가 된 모든 사람들에게 통찰력을 제공했습니다.

팟 캐스트는 달리기 동안 트랜스 사람들과 관련된 다양한 중요한 주제를 다루었습니다. 에피소드 Webberley와 Oakes는 트랜스 사람들을위한 정신 건강 관리에 대해 비 이진 옹호자, 교육자 및 정신 건강 치료사 Van Levy와 솔직한 대화를 나누었습니다. '정신 건강을 추구하는 사람들은 우리가 누구인지, 그리고 우리가 트랜스임을 증명 해야하는 것이 아닙니다. 아무도 우리 자신을 아는 것보다 우리를 더 잘 알지 못합니다. ‘그리고 내가 다루고 싶은 또 다른 것은 정신 건강 질환이나 문제를 겪을 수 있고 여전히 트랜스가 될 수 있고 여전히 자격이 있고 치료에 접근 할 수 있다는 것입니다.

Melanated Social Work Podcast는 색채의 사람들이 직면 한 힘든 주제를 다룹니다.

'멜라이트 된 사회 사업 팟 캐스트', ' 2022 년에 달리기를 마치고 조쉬 맥닐, 마빈 톨 리버, 마이클 그린 넬, 사회 사업 분야에서 모든 색깔과 일을하는 Jesse Wiltey를 모아 광범위한 중요한 주제를 논의했습니다. 이 그룹은 정신 건강에서 백인 우월주의에 이르기까지 모든 것에 대한 솔직한 대화를 나누었으며 사람이나 색상의 소외에 대한 솔직한 대화를 나누었습니다.

가장 유쾌한 에피소드 중 하나는 그룹이 생각을 자극하는 채팅 2021 년 8 월 Jennifer Mulla 박사와 함께 그들은 소외된 그룹의 탈식민 방지 및 정신 건강 투쟁에 대한 그녀의 테이크에 대해 논의했습니다. 그 직전, 2021 년 3 월 두 부분으로 된 에피소드 ,이 그룹은 또한 치료를 제공하고 사회 사업에서 일하는 색깔의 사람이 될뿐만 아니라 백인 우월 주의자들의 미세 침략에 대한 자신의 경험에 대해 이야기했습니다.

트랜스!? 특히 트랜스 커뮤니티를위한 것입니다

'트랜스!?' 트랜스 커뮤니티와 트랜스 커뮤니티만을위한 안전한 공간입니다. 호스트로서 Ashleigh Talbot과 Michelle Snow가 공유했습니다 Whatthetrans.com , 우리는 독자가 트랜스라고 가정하고, 우리는 CIS 사람들에게 호소하려는 시도를하지 않으며, 우리가 다루는 것에 관해 우리가 관심을 갖는 유일한 것은 다음과 같습니다. '이것은 우리의 청중에게 도움이 될 것입니까?' '

영국 팟 캐스트는 Whatthetrans.com 웹 사이트와 연결되어 있으며 Trans 커뮤니티에 뉴스를 전달하는 반면 Talbot and Snow는 거절하지 않고 트랜스 커뮤니티에 영향을 미치는 다양한 중요한 주제를 심도에 대해 논의합니다. 2022 년 10 월 삽화 , 두 사람은 많은 트랜스 사람들이 건강 관리에 관해 직면하는 어려움에 대해 공개적으로 말했고, 2022 년 11 월에 장애가있는 트랜스 사람이되는 것이 어떤 것인지에 대해서도 언급했습니다. 삽화 .

Hoodrat to Headwrap은 비 전통적인 관계를 정상화하고 있습니다

다 애인 비이진 펨 메, Ericka Hart 및 일부일처 트랜스 맨, 흑단 Donnley, 호스트 'Hoodrat to Headwrap : Decolonized Podcast,' 이는 백인 우월주의에서 다 원자, 비 이진 및 트랜스 문제에 이르기까지 다양한 문제에 대해 논의합니다. 두 사람은 또한 백인 우월주의가 어떻게 유색인의 정신 건강에 해로울 수 있는지에 대해 논의하는 한편, 생활 방식을 정상화하고 전통적으로 전통적인 것으로 보이지 않는 관계를 동의합니다.

'내가 항상하고 싶었던 일의 핵심은 사람들이 도전적인 것들에 대해 기꺼이 대화를 나누게하는 것입니다. 나는 사람들의 삶을 변화시키는 것을 좋아한다 '고 하트에게 말했다. 로즈 Inc. 2022 년에 보지 못하는 사람들에게 목소리를 가져다주는 것. Hart는 또한 인터뷰 중에 지적하면서 성별을 탈식민 화하는 데 전념하고 있습니다. Ather-ss는입니다 2020 년에 '흑인들이 우리의 용어에 대해 성별을 탐구하는 것이 중요하다고 생각합니다 ... 나는 우리가 그것에 대해 이야기하고 그것이 백인 사람들이 말한 것을 사용하는 것이 아니라 성별의 패러다임으로서 그 의미를 탐구하는 것이 실제로 탈식민 화 될 것이라고 생각합니다.'

BBC는 장애 및 정신 건강을 강조하고 있습니다

영국 TV 발표자 Nikki Fox는 주간 BBC 팟 캐스트를 주최합니다. '모든 접근 : 장애 뉴스 및 정신 건강,' 헤드 라인에서 알 수 있듯이 사람들이 장애와 함께 오는 많은 어려움에 대해 사람들이 이야기 할 수있는 안전한 공간입니다. 폭스는 장애인 커뮤니티의 진정한 옹호자로서 2014 년 BBC 뉴스에서 장애 통신원으로 역할을 맡은 후 팟 캐스트 역할로 발전했습니다. 당시 호스트는 'BBC 뉴스에 합류하게되어 기쁘고 전국 청중을위한 장애 문제보고에 전념하는 전문가 팀의 일원으로 일할 수있게되어 기쁩니다.'

그녀의 팟 캐스트에서 Fox는 정기적으로 장애인 커뮤니티가 직면 한 많은 중요한 문제를 해결하면서 전문가 및 중요한 인물과 채팅하여 사람들에게 자신이 겪고있는 일에 결코 혼자가 결코 알지 못하게합니다. 그녀의 가장 중요한 것 중 하나입니다 삽화s 2022 년 12 월에 그녀와 Emma Tracey가 휴일 동안 정신 건강을 점검하는 방법에 대한 장애인 커뮤니티와 팁을 공유했을 때 왔습니다.