그것은 '절대 침대에 화가 나지 않는다'는 것이 비참하게 구식 조언이라는 것이 밝혀졌습니다

어쩌면 당신의 선명한 것은 믿을 수 없을 정도로 구식 할머니는 결국 옳지 않았을 것입니다. 부부는 처음부터 서로 화를내는 동안 잠자리에 들지 말아야한다고 실제로 들었습니다. 그러나 타임즈, 그들은 진정되어 있으며 일부 전문가들은 이제 구식 격언에 대해 조언하고 있습니다.

Richard Carlson 박사와 그의 아내 Kristine Carlson은 커플에게 '분위기가 옳지 않으면 싸우지 마라'는 그들의 저서 '사랑에 작은 것들을 땀을 흘리지 마라 : 당신의 관계를 육성하고 강화하는 간단한 방법'에서 커플을 지시합니다. 그리고 '백만장 자 매치 메이커'스타와 기업가 Patti Stanger 또한 침대가없는 조언에 동의하지 않습니다. ``실제로 당신의 관계가 매번 화를내는 것이 좋을 것이라고 생각합니다. 공식 웹 사이트 ). 그러나 왜 부부가 서로 화를 내면 잠자리에 들어가는 것이 정확히 무엇입니까? 결과적으로 몇 가지 이유가 있습니다.

냉각 시간으로 취침 시간

우선, 당신은 갈등을 해결하기에는 너무 피곤할 수 있습니다. '수면 부족은 갈등을 크게 악화시킬 수 있습니다. 부부가 지쳤을 때, 심리학자이자 데이트 코치 사만다 로드만은 말했다. 허프 포스트 . '잠자리에 들면 종종 갈등이 악화되거나 심지어 두 명의 과민하고 피곤한 두 사람으로 인해 서로 냄새가 나면서 완전히 발생하는 경우 특히 깨어 난다는 것을 의미 할 수 있습니다.' 샤르도네이 한 잔을 너무 많이 마친 후에도 마찬가지입니다. 긴장이 사라질 때까지 기다리는 것이 훨씬 더 좋은 생각입니다. 모든 알코올은 관계 문제를 해시하려고 시도하기 전에 몸을 떠났습니다.

그러나 그게 전부는 아닙니다. 때로는 한 명 이상의 당사자가 냉각 시간이 필요할 수 있으며, 필요한 수면을 취하는 것보다 더 좋은 방법은 무엇입니까? 때때로 대화에서 벗어나는 상황에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있고, 자기 조정에 잠시 시간을 내고, 누군가의 관점을 취할 수 있습니다. 글쎄요 . 우리 눈꺼풀의 등을 쳐다 보면서 자기 진정 ... 사랑하지 않는 것은 무엇입니까?

모든 커플은 다릅니다

그럼에도 불구하고, 부부로 머무르고 결의안에 올 때가있을 때가 더 나은 선택 일 것입니다. 당신이나 당신의 파트너의 수면에 화를내는 엉망이 되나요? 그러면 아마도 당신은 정말로 일어나서 듀크해야합니다! 그러나 우리의 말을 받아들이지 마십시오. 린제이 브라우닝 박사는“수면은 몸이 차분하고 편안 할 때 발생하며 몸이 몸 주위에 경주하는 카테 콜라민으로 몸이 불안하고 긴장하면 신체적으로 잠들 수 없을 것입니다. 문장가 .

그리고 한 연구에 따르면, 실제로 사람들이 화를 내고 나중에 부정적인 감정적 추억을 남겨 두는 데 어려움을 겪는 사람들 사이에 상관 관계가 있음을 시사합니다. '우리의 의견으로는, 그렇습니다.이 오래된 조언에는 특정한 장점이 있습니다. 가디언 결과에 대해. '우리는 잠자리에 들기 전에 먼저 논쟁을 해결할 것을 제안 할 것입니다. 당신의 분노에 잠을 자지 마십시오. '라고 그는 경고했다.

아마도 가장 좋은 조언은 단순히 당신과 당신의 파트너에게 가장 좋은 일을하는 것입니다. 그것은 화를 내거나 아침 시간까지 솔루션을 만들기 위해 머무르는 것을 의미하는 것입니다. 오래된 말이 진행되는 것처럼, 다른 사람들을위한 다른 뇌졸중!