스킨 케어 루틴에서 얼마나 많은 단계가 있습니까?

'Tiktok은 내가 그것을 사게했다!' 소셜 미디어가 스킨 케어에 대한 쇼핑, 층 및 집착 방식을 재구성함에 따라 이것은 온라인으로 온라인으로 수백만 명의 미용 애호가들의 집회 외침입니다. FYP를 빠르게 스크롤하면 현기증이 나는 제품의 행렬을 드러 낼 수 있습니다. 모든 바이러스 권장 사항을 따라 잡기 위해 서두르면 구리 펩티드 , 엑소 좀 , 레스베라트롤 , 그리고 그와 같은 - 많은 스킨 케어 루틴의 계단 수는 두 자리 숫자로 튀어 나왔습니다.

그러나 최대의 빛나는 가운데 다른 사람들은 뒤로 밀기 시작했고,이 모든 것이 실제로 필요한지, 심지어 도움이되는지 의문을 제기하고 있습니다. 팜 비치와 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 전문의에 따르면 Hannah Kopelman 박사 , 대답은 종종 아니오입니다. 그녀의 실습에서, 그녀는 완벽 함을 추구하는 제품 후 환자를 층화하는 것을 본다. '거기 ~이다 그녀는 너무 많은 단계와 같은 것입니다. '그녀는 독점적으로 여성에게 말하면서 (스킨 케어에서 우려를 표적으로하는 성분을 설명하는 데 사용되는 용어)는 특히 민감하거나 여드름이 많은 피부를 가진 사람들에게 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다고 지적합니다.

Kopelman은 '실제로 올바른 루틴은 피부 타입과 특정 문제에 의존합니다.'라고 조언합니다. 중요한 것은 단계의 수는 아니지만 각 단계가 실제로 피부의 요구에 부응하는지 여부.

스킨 케어 루틴을 과도하게 사용하면 숨겨진 비용이 있습니다

예술적으로 배열 된 혈청과 강장제 선반은 사진을 잘 찍을 수 있지만, 사진을 잘 찍는 일상은 반드시 수행되는 것은 아닙니다. Hannah Kopelman 박사의 견해에서, 일상이 5 ~ 6 단계를 초과 한 후, 특히 여러 행위자가 포함될 때 종종 스스로에 대항하기 시작합니다. 이런 종류의 과부하는 피부를 건조하고 반응하며 쏘는 것과 예기치 않은 탈주를 포함하여 플레어 업에 걸릴 수 있습니다. Kopelman은 이렇게 말합니다.

그러나이 문제는 초과 할뿐만 아니라. 성분 상호 작용은 마찬가지로 유해 할 수 있습니다. 일부 성분은 결합되면 서로를 완전히 취소합니다. Kopelman은 벤조일이 레티노이드에 대해 작용하기 때문에 벤조일 퍼 옥사이드 (여드름 항균) 및 레티놀 (금 표준 안티 이징 및 여드름 처리)을 예로 들어 사용합니다. 비타민 C 혈청을 니아신 아미드와 짝을 이루는 것과 같은 다른 조합은 제형과 타이밍에 따라 서로의 결과를 손상시킬 수 있습니다. 우리가 원하지 않는 것은 화학 교착 상태입니다.

그리고 명백한 반응이 없다면 - 필링, 발적, 발진 없음 - 미묘한 파괴 행위가 여전히 진행될 수 있습니다. Kopelman은 둔함과 막힌 모공이 '실제로 필요하지 않은 계단에 시간과 돈을 낭비하고 있다는 지표가 될 수 있음을 상기시킵니다.

더 똑똑한 루틴을 구축하는 방법은 실제로 피부과 전문의가 승인했습니다

이 과잉 소비 시대에는 잘 구성된 루틴이 12 단계로 시작되지 않는다는 충격으로 올 수 있습니다. Hannah Kopelman 박사의 경우 필수 요소는 '클렌징, 보습 및 태양 보호'입니다. 이들은 협상 할 수 없습니다. '잠긴 사람들이 있으면 그 다음에 여드름이나 색소와 같은 특정 문제에 대한 치료법을 추가하는 것에 대해 생각할 수 있습니다. '

그러나 그럼에도 불구하고 추가는 정밀하게 이루어져야합니다. 레이어링은 의도적 인 기능을 수행 할 때만 가치가 있습니다. Kopelman은 환자에게 '의도적이라고 말합니다. 사용하는 모든 제품은 명확한 초점을 가져야하며 '다른 단계는 습관이나 과대 광고가 아닌 조심스럽게 선택해야합니다. '좋은 피부는 스프린트가 아니라 마라톤입니다.'그녀는 우리에게 상기시켜줍니다. '솔직히 말해서 스킨 케어에 관해서는 때로는 실제로 덜 더 많습니다.'