생리주기 동안 아프다고 느끼십니까? 독감이 될 수 있습니다

불규칙한 기간, 기간 제품 비용 및 경련의 일반적인 성가심 사이에서 월경자는 이미 많은 것을 다루고 있습니다. '기간 독감'을 경험하는 사람들에게는 상황이 더 나쁩니다. 실제로 인플루엔자 (독감으로 알려진 바이러스 감염)는 아니지만, 기간 독감의 증상은 매우 유사하게 느껴질 수 있으며 두통에서 체온 변동에 이르기까지 모든 것을 포함하며, 관절/근육 통증에 이르기까지 모든 것을 포함합니다. 그럼에도 불구하고 뉴욕시의 Weill Cornell Medicine의 OB-GYN 인 Sidney Wu 박사는 포브스 , ''기간 독감 '이라는 용어는 실제 의료 용어가 아닙니다. 사람들이 월경 증후군 (PMS)의 일부로 그룹화 된 일부 신체 증상을 설명하는 데 사용하는 캐주얼 문구입니다. ' Wu 박사는 PMS 변화가 사람의 기간 및/또는 사람의 기간 동안 발생할 수 있으며 신체적, 정서적 증상을 모두 포함 할 수 있다고 설명했으며, 독감의 더 극단적 인 증상은 주로 신체적 인 경향이 있습니다.

독감 증상은 일부 월경관의 경우 며칠에서 최대 2 주까지 지속될 수 있습니다. 증상은 일반적으로 기간이 시작되기 약 2 일 전에 최악이지만 사람마다 다를 수 있습니다. 증상의 심각성은 사람마다 크게 다를 수 있으므로 신체의 정상이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 독감에 걸린 원인과 어떻게 치료하는 데 도움이되는지에 대해 알아 보겠습니다.

기간 독감의 원인

이곳은 까다로운 곳입니다. 의사는 실제로 독감의 원인을 알지 못합니다. PMS는 일반적으로 연구자들에 의해 잘 이해되지 않았으며, 호르몬 변동이 참여한다는 일반적인 지식을 넘어서서 전적으로 식별 된 적이 없습니다. 기간 독감은 PMS의 한 유형이므로 원인은 마찬가지로 애매합니다. 호르몬 요인에 기여하는 요인에는 에스트로겐 수치가 시대 전 주에 신체의 하락한다는 사실이 포함됩니다. 낮은 수준의 에스트로겐은 세로토닌에 영향을 줄뿐만 아니라 뇌의 도파민 수치를 감소시켜 불면증 및 피로와 같은 독감 증상을 초래할 수 있습니다.

동시에, 에스트로겐 수치가 떨어지고 신체는 높은 수준의 프로스타글란딘을 생산하기 시작합니다 (안감을 흘리기 위해 자궁 수축을 돕는 화학 물질). Molly O'Shea 박사가 설명했듯이 이러한 화학 물질은 의도하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 브리트 , '프로스타글란딘은 장 경련, 설사, 메스꺼움, 구토, 홍조 느낌, 일반적인 아프를 유발할 수 있습니다.' 또한 이러한 화학 물질은 체온에 큰 영향을 미칠 수 있으며 열 및/또는 오한처럼 느낄 수 있습니다. 이들은 독감에 쉽게 착각 할 수있는 모든 증상입니다. 특히 더 심한 경우. 설상가상으로, 연구에 따르면 신체의 면역계 (특히 위장관)는 이러한 높은 수준의 프로스타글란딘에 심하게 반응하여 기간 동안 경련, 통증 및 설사로 이어질 수 있다고합니다.

그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

모든 증상을 막을 수있는 어리석은 방법은 없지만 연구에 따르면 독감 증상은식이 요법, 운동 및 수면과 같은 생활 습관과 관련이있을 수 있습니다. 가공 식품, 과도한 설탕, 튀긴 음식, 알코올 및 카페인 섭취는 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치면 증상이 악화 될 수 있습니다. 깨끗한식이 요법을 유지하고, 기간 동안 알코올 및 카페인을 최소화하며, 기간 동안 활동을 유지하기위한 팁을 따르면 독감 증상의 일부를 관리하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

독감 증상 여부를 기억하는 것도 중요합니다. 최대 3 온스 기간당 혈액의 경우 물 섭취가 매우 중요하며 현기증이나 메스꺼움을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로스타글란딘은 면역 반응이 높아져 염증이 발생할 수 있기 때문에 대부분의 의사는 이부프로펜 및 나프록센과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항 염증 약물을 권장합니다. 이것들은 팽만감과 경련과 같은 염증 증상에 도움이 될뿐만 아니라 신체 통증과 통증에 맞서도 할 수 있습니다.

마지막으로, 기간을 경험한다고해서 독감이 반드시 실제 독감이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 따라서 무언가가 비정상적인시기를 인식하도록 신체의 전형적인 월별 증상을 면밀히 주시하십시오. 기간이 끝난 후에도 계속 증상이 있거나 새로 증상이 있거나 악화되는 증상을 경험하거나 실제 열이 나면 의사와 상담해야합니다. 마찬가지로, 월별 독감 증상이 쇠약 해지면 증상 관리에 도움이되는 옵션에 대해 부인과 전문의와 상담하십시오.