머리카락을 자연스럽게 두껍게 할 수 있습니까? 다음은 알아야 할 사항입니다

우리는 우리가 태어난 어떤 유형의 머리카락을 선택할 수 없으며, 비교가 모든 것인 세상에서 두꺼운 머리카락을 가진 것은 그 어느 때보 다 중요합니다. 우리는 머리카락을 바꾸고 치료하여 머리카락을 바꾸고 치료하기 위해 노력하고 있습니다. 방대한 포니 테일을 가짜 또는 풀러 모양의 머리카락에 대한 치수 하이라이트 . 자연스럽게 아름다운 자물쇠로 태어나지 않았다면 두려워하지 마십시오. 자연스럽게 모발 성장과 건강한 광택을 촉진하는 여러 가지 방법이 있습니다.

모발 성장 촉진은 또한 높은 수준의 탈모를 경험하는 사람에게는 필수적 일 수 있으며, 이는 임신, 스트레스 및 만성 질환과 같은 유전학 이외의 요인에 영향을받을 수 있습니다. 유전학의 영향을받을 수있는 조건에 관해서는 근본적인 문제를 식별 해야하는 경우 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 그렇지 않다면, 보충제 나 임상 치료를 넘어 머리를 두껍게하는 자연 및 과학 지원 방법이 있습니다. 다이빙합시다.

다이어트로 시작합니다

우리는 일반적으로 알고 있습니다. 그러나식이 요법은 실제로 건강이 시작되는 곳입니다. 보드 인증 피부과 전문의에 따르면 Dhaval Bhanusali 박사 , '많은 영양 결핍은 탈모와 모발 파손을 유발할 수 있습니다.'라고 그는 설명했다. 정말 간단합니다 , 의료 전문가가 상황을 어떻게 평가할 것인지 알려줍니다. '의사와 피부과 의사는 철분 수치, 비타민 D, 갑상선 연구 및 기타 의료 데이터 포인트와 같은 것을보고 모발이 얇아 지거나 약화되는 내부 원인을 놓치지 않도록합니다.' 그 말로, 모발 성장을 촉진하는 데 필수적인 몇 가지 음식이 있습니다.

단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 음식 (생선, 아보카도 및 견과류)은 모발 성장과 일반적인 건강과 관련하여 매우 효과적입니다. 단백질 소비에 집중하는 것이 특히 중요합니다 MindbodyGreen . 우리의 모발은 거의 전적으로 단백질 분자로 구성되어 있으며, 이는 올바른 성분으로 몸에 영양을 공급하면 모발 건강에 광범위하게 도움이 될 것입니다. 영양 결핍이 확인되면이 누락 된 성분을 식단에 포함시킬 때입니다.

설페이트의 신화

황산염은 샴푸가 거품을 낼 수 있지만 황산염이 모발에 미치는 영향은 해롭습니다. 당 정말 간단합니다 황산염은 천연 보습제와 모발의 오일을 빠르게 제거하여 두피를 건조하고 자극합니다. 두피가 자극을 받으면 모발 성장이 최소한의 관심사가 될 것입니다. 머리카락이 매우 건강한 사람들은 황산염 샴푸의 가혹한 효과를 목격하지 않을 수 있지만, 거친, 건조 또는 얇은 머리카락을 가진 사람은 누구나 할 것입니다. 천연 오일을 벗기지 않고 모발과 두피를 청소할 수있는 황산염없는 샴푸를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

또한 황산염이없는 샴푸는 수년 분량의 열 스타일과 염색으로부터 치유하는 사람들에게 적합합니다. 황산염은 두피에서 각질 (모발이 강해진 단백질)을 즉시 제거합니다. 돈이 허용되면 황산염 및 수화 샴푸를 위해 저렴하고 황산 화식을 교체하십시오. 추가 염증과 파손을 피하려면 마른 샴푸에서 멀리 떨어져서 머리카락을 더 규칙적으로 씻으십시오.

일관된 두피 오일 링 및 마사지

우리는 소문을 해결하기 위해 왔습니다. 두피 오일 링과 마사지는 모발 성장을 촉진하기위한 최고의 자연 요법 중 일부입니다. 두피 오일 링 및 마사지는 거의 5,000 년 전으로 거슬러 올라가는 고대 인도 아유르베 다 치료입니다. 아유르베 다 임상의에 따르면 Aruna Purohit 박사 , '아유르베 다 헤드 마사지 기술 또는'Murdha Taila '는 우리의 핵심 생물학적 세력 인 Vata, Pitta 및 Kapha와의 균형을 잡는 동시에 우리의 세 가지 높은'차크라 '를 활성화 시켜서 우리의 건강의 다양한 측면을 제어합니다. 보그 인디아 .

Purohit 박사는 또한 독자들에게 두피에 오일을 적용하고 마사지하는 가장 효과적인 방법을 설명했습니다. 시작하기 위해, 완전히 풀릴 때까지 건조 브러시 머리, 바람직하게는 대나무 브러시 (부드럽고 자극적 인 강모로 인해)를 사용하십시오. 드롭퍼를 사용하여 두피 전체에 기름을 바르고 손가락으로 마사지를 시작하십시오. 가능하면 실리콘 두피 마사지기를 사용하여 머리카락에 오일을 추가로 마사지하고 두피에 배포하십시오. 2-3 시간 후에 머리카락을 비추고 세척하여 마무리하십시오. 매일 두피 마사지를 씻기 전에 일상적인 기름 머리에 통합하면 시간이 지남에 따라 차이가 나타납니다.

스트레스 관리

가장 어렵지만 보람있는 작업 : 스트레스 관리. 에 따르면 메이요 클리닉 , 상당한 스트레스 수준으로 인해 많은 양의 머리카락이 문자 그대로 휴식을 취할 수 있습니다. 가장 과감한 유형의 스트레스 유발 탈모는 Telogen effluvium이라고하며, 이로 인해 모발이 몇 개월 내에 떨어집니다. Trichotillomania 및 Alopecia와 같은 다른 유형의 탈모는 시간이 지남에 따라 머리카락을 꺼내거나 잃는 강박에 의해 발생합니다. 최근에 갑작스런 탈모를 발견했다면 스트레스가 가장 큰 요인이 될 수 있습니다.

스트레스 관리는 쉽지 않으며 종종 상당한 시간, 노력 및 돈이 필요합니다. 그러나 우리의 마음을 점검하는 효율적인 기술을 배우면 머리카락의 건강을 포함하여 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다. 치료, 그림자 작업, 운동, 친한 친구와 시간을 보내는 것과 같은 대처 방법에 투자하는 것이 스트레스 관리의 예입니다. 실험에 개방하고, 스틱을보고, 자신에게 잘 맞는 루틴을 찾으십시오. 우리는 당신이 그것을 할 수 있다고 약속하고, 시간이 지남에 따라 길고 아름다운 자물쇠의 패턴을 알 수 있습니다.