이번 겨울에 마른 팔꿈치와 싸우기위한 최선의 팁 중 7 개

날씨가 추워지면서 우리 중 많은 사람들이 마른 팔꿈치를 경험할 것입니다. 2019 년에 Cerave 설문 조사에 따르면 겨울은 4 명의 미국인 중 3 명으로 건조한 피부를 가져 오는 것으로 나타났습니다. 그 이유는 겨울에 우리 중 많은 사람들을 둘러싸고있는 차가운 공기가 뜨거운 공기와 같은 수분을 가지고 있지 않기 때문입니다. 에 따르면 NASA 화씨 68 도의 온도에서 공기는 화씨 50 도인 공기의 수증기를 두 배로 유지할 수 있습니다. 누가 알았습니까? 그리고 팔꿈치 피부는 특히 건조하기 쉽기 때문에 종종 우리가 필요로하는 수화를 얻지 못하는 신체에서 가장 많은 이야기 중 하나 일 수 있습니다. '팔꿈치의 피부는 몸의 다른 피부와 크게 다릅니다. 미용 피부과 의사 인 Mervyn Patterson 박사는“기계적 스트레칭을 견딜 수 있도록 기계적 스트레칭을 견딜 수 있도록 훨씬 더 두껍고 기계적 스트레칭을 견딜 수있는 경향이 있으며,이 지역은 피지 분량이 크게 적으며 피부 분비 부분이 크게 적기 때문에 건조합니다. 좋은 하우스 키핑 .

그러나 겨울이 여름이 다가올 때까지 수분을 공급하고 다시 유연하다고 느낄 가능성이없는 팔꿈치가 마른 팔꿈치로 예약되어 있다고 생각하지 마십시오. 당신이 그 asy '활과 싸우려고 노력할 수있는 많은 것들이 있으며, 우리는 가장 효과적인 부분을 공유하고 있습니다.

보습 게임을 강화하십시오

건조한 피부를 이길 수있는 가장 분명한 방법 중 하나는 신체의 위치에 관계없이 보습제에 적재하는 것입니다. 팔꿈치는 다르지 않습니다. 피부과 전문의 Deborah Longwill은 추천했습니다 새로운 아름다움 팔꿈치 (그리고 그 문제에 대한 몸 전체)에 적어도 하루에 한 번 또는 가능한 경우 두 번 보습하십시오. 그리고 피부가 축축하는 동안 시도하십시오. '샤워 후 보습은 피부의 수분을 잠그는 데 도움이되며, 특히 마른 팔꿈치로 어려움을 겪는 경우 피부가 부드럽고 수분을 공급할 수 있습니다. 일관성이 핵심입니다. 그녀는 일상을 따를 때 결과를 알게 될 것입니다. '라고 그녀는 말했습니다. 이 건조한 곳과 싸우기 위해 피부과 전문의 Dr. Tami Buss Cassis는 여름에 사용할 수있는 더 얇은 로션이 아니라 여분의 수분이 필요할 때 겨울에 더 두꺼운 보습제를 갈 것을 권장했습니다. 그녀는 '문지르는 데 2 ​​분이 걸릴 것입니다. 그러나 그만한 가치가 있습니다.'라고 그녀는 말했습니다.

당신도 할 수 있습니다 코코넛 오일을 시험해보십시오 (예, 뷰티 allounder!) 그 매우 건조한 지점에서. 로레타 스킨 케어 (Loretta Skincare) 박사의 창립자 인로 레타 시리 랄도 (Loretta Ciraldo) 박사는``취침 전 코코넛 오일과 같은 것을 바르고 팔꿈치 위로 큰 붕대를 뿌린다. 글쎄요 . 그녀는 또한 긴팔 PJ를 권장하여 보습제가 시트에 문지르지 않을 가능성이 적습니다.

마른 팔꿈치를 각질 제거하십시오

마른 팔꿈치와 싸우는 가장 효과적인 방법 중 하나는 각질 제거제를 잡는 것입니다. 피부과 의사 Dr. Valerie Callender 박사는 알파이드 록시 산 (AHAS), 살리실산, 글리콜 산 또는 젖산을 함유 한 제품을 각질 제거하는 새로운 아름다움에 대해 다음과 같이 설명했습니다. Deborah Longwill 박사는 동시에 보습 및 각질 제거를 원한다면 우레아와 세라마이드를 결합한 제품을 얻는 것이 좋습니다. ``우레아는 부드럽게 각질을 제거하고 세라마이드 수화물로, 건조하고 죽은 피부를 제거하고 동시에 보습을하는 데 도움이됩니다. '라고 그녀는 설명했습니다. Julie Russak 박사는 Russak Dermatology Clinic의 창립자이자 Russak Dermatology Clinic의 창립자 인 Julie Russak 박사는 우레아와 세라마이드와 함께 각질 제거제의 칭찬을 부르기 위해 동의했다.

그러나 각질 제거가 기존의 피부 상처 만 악화시킬 수 있기 때문에 피부가 심각하게 갈라 지거나 이미 자극을받지 않으면 팔꿈치를 각질 제거하는 것이 중요합니다. 그러나 팔꿈치가 약간의 각질 제거 되더라도 여전히 배 밖으로 가지 마십시오. 엘리자베스 하우스 맨드 박사는 보드 인증 피부과 의사로서 말했다 skincare.com , '일부 환자는 신체적 각질 제거를 너무 멀리 복용하여 매일 그렇게합니다. 물리적 각질 제거가 일부 피부 타입에 비해 너무 가혹 할 수 있기 때문에 실제로 피부에 염증을 줄 수 있습니다. '

건조한 팔꿈치를 부드럽게 유지하기 위해 뜨거운 샤워 시간을 줄이십시오.

마른 팔꿈치가 더 수분을 공급하는 데 도움이되는 또 다른 방법은 매우 뜨겁고 긴 샤워 또는 길고 뜨거운 목욕을 피하는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 추운 겨울 날에 뜨거운 욕조에 빠지기를 좋아하지만 팔의 재가 많은 지역에있어서 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 컨설턴트 피부과 전문의에 따르면, 좋은 하우스 키핑과 대화를 나눈 Noor Almaani 박사에 따르면,“이것은 세포 간 지질의 고갈과 피부의 가장 바깥 쪽 층의 건조로 이어질 수 있습니다. '

샤워 나 목욕으로 인한 마른 팔꿈치와 싸우려면, 팔꿈치가 너무 오랫동안 물에 잠기지 않도록 더 빠른 청소 세션을 시도해보십시오. 그러나 긴 담금을 갈망하는 경우 목욕이나 샤워의 온도를 낮추십시오. 그만큼 미국 피부과 아카데미 실제로 건조한 피부와 싸우는 사람들은 뜨겁지 않고 미지근한 물에 목욕을하고 샤워해야합니다. 마찬가지로, 당신이 많이 수영을한다면, 당신은 겨울 동안 수영장에서 시간이 조금 줄어들면 일년 중 가장 건조한 시간 동안 팔꿈치를 더 보습하는 데 도움이 될 것입니다.

온화한 클렌저는 과도한 건조성에 맞서는 데 도움이 될 수 있습니다

겨울에는 날씨가 없을 때 너무 가혹 할 수 있기 때문에 겨울에는 신체 클렌저를 바꾸려고 할 수도 있습니다. 보드 인증 피부과 의사이자 'Beyond Soap'의 저자 인 Sandy Skotnicki 박사에 따르면, 그 지역에서 내리려고하는 흙이 많지 않으면 잘 어울리는 제품이 반드시 필요하지는 않습니다. '팔꿈치를 씻을 때 온화하고 피부를 말리지 않는 클렌저를 사용하십시오.' 버디 . 부드럽거나 민감한 바디 워시는 마른쪽에 팔꿈치를 가진 많은 사람들에게 확실한 선택입니다.

각질 제거 할 계획이지만 신체에 너무 가혹하지 않은지 확인하고 싶다면 부드러운 각질 제거제가있는 샤워 제품이 최선의 선택 일 수 있습니다. Loretta Skincare 박사의 보드 인증 피부과 전문의이자 창립자 인 Loretta Ciraldo 박사는 샤워에 대한 효소 스크럽을 추천했습니다. '팔꿈치에 마사지하고 몇 분 동안 씻기 전에 씻어내어 효소가 표면의 죽은 세포를 제거하기 위해 작용할 수 있도록'그녀는 잘 말하면서 공유했습니다.

가습기에 손을 대십시오

우리가 이미 알고 있듯이, 겨울에 우리 피부가 훨씬 더 건조 해지는 이유 중 일부는 공기 중 수분이 없기 때문입니다. 말할 것도없이, 우리 중 많은 사람들이 집안의 열을 켜서 외부의 냉기와 싸우고 피부를 더욱 건조시킬 수 있습니다. 팔꿈치가 이미 asy 일 때 원하는 것이 아닙니다. '온도 방울이 공기에 영향을 줄 때 우리가 켜는 히터는 실내와 실외에서 접촉하는 모든 공기가 건조하고 습도가 부족하다는 것을 의미합니다. Glamor UK . '이로 인해 탈수되고 벗겨진 피부가 발생하여 쉽게 자극을받습니다.'

당신을 둘러싼 공기로 약간의 습도를 다시 가져 오는 가장 좋은 방법 중 하나는 재택 가습기를 구입하는 것입니다. 보드 인증 피부과 전문의 인 Caren Campbell 박사는 '가습기는 공기의 수분 함량을 증가시킵니다. skincare.com . '공기에 수분이 더 많으면 피부의 물이 증발 할 가능성이 적습니다.' 따라서 우리가 겨울 추위를 이기기 위해 더 많은 시간을 보내면서 가습기를 켜면 약간의 수분이 당신의 삶에 다시 가져옵니다.

겨울 옷을 바꾸십시오

많은 사람들이 옷 때문에 마른 팔꿈치를 경험합니다. 물론, 우리 중 많은 사람들이 겨울 동안 옷장을 바꾸고, 어떤 사람들은 입고있는 재료의 변화로 인해 더 건조하다는 것을 알 수 있습니다. 추운 날씨에 겨울을 가져 오는 곳에 사는 사람들은 추운 날에 양모와 같은 재료를 착용하기 시작할 수 있으며, 실제로는 알지 못하고 알레르기가있을 수 있습니다. 폴리 에스테르 나 스판덱스와 같은 것들이 마른 팔꿈치 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 그것은 재료 자체가 아닐 수도 있습니다. 세척 분말과 비누의 옷이나 향기를 만들거나 씻는 데 사용되는 화학 물질에 자극제가있을 수 있습니다.

따라서 겨울에는 마른 팔꿈치로 자신을 찾고 있지만 여름에는 그리 많지 않은 경우 계절마다 의류 선택과 관련하여 어떤 변화가 무엇인지 고려할 수 있습니다. 예를 들어 겨울 동안 옷을 씻는 데 사용하는 제품을 교환하면 동일한 제품으로 돌아가십시오. 추운 달 동안 자극을 일으키는 것처럼 보이는 재료를 피하십시오.

마른 팔꿈치가 기본 건강 문제로 인한 것인지 알아보십시오.

마른 팔꿈치의 대부분은 대부분 걱정할 것이 없지만 어떤 경우에는 더 심각한 의학적 상태의 징후가 될 수 있습니다. 일년 내내 끊임없이 마른 팔꿈치는 갑상선 문제, Sjogren 증후군 및 당뇨병과 관련이있을 수 있습니다. Mervyn Patterson 박사는“갑상선 문제 나 당뇨병과 같은 상태는 일반적으로 피부 기능을 방해하고 몸 전체의 건조한 피부와 관련이있어 팔꿈치의 건조가 훨씬 악화됩니다. Noor Almaani 박사는 또한이 문제가 탈수, 습진 또는 심지어 특정 약물로 내려질 수 있다고 언급했습니다. '비타민 A 유도체와 같은 일부 약물도 팔꿈치 건조와 관련이 있습니다.'

따라서, 우리 목록에서 팁을 사용해 보았고 Ashy 팔꿈치가 많은 개선의 징후를 보이지 않는 것 같으면, 더 심각한 일이 없도록 의사 나 피부과 전문의에게 향하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. 전문가가 건조한 팔꿈치가 의학적 상태로 인한 것이라고 결정하면 문제에 대한 개인 치료를 처방 할 수 있습니다.