Wellness Guide : 알코올은 몸에 얼마나 오래 머물러 있습니까?

신체에서 알코올을 처리하고 제거하는 과정 인 알코올 대사는 모든 사람에게 다릅니다. 신체가 알코올을 맑게하는 속도에 대해 이야기 할 때, 당신이 그 날에 먹은 약에서, 신체 크기에 이르기까지, 어떤 종류의 알코올, 그리고 당신이 마시는 지, 심지어 얼마나 나이가 있는지에 대해 이야기 할 때 많은 요소가 있습니다.

그러나 누군가가 시스템에서 알코올을 완전히 제거 할 수있는시기에 대한 일반적인 지침이 있습니다. 평균적으로 인간 간은 시간당 하나의 표준 음료를 처리 할 수 ​​있습니다 (예 : 표준 음료는 12 온스 5% 알코올 맥주, 5 온스의 와인 또는 1.5 샷의 주류)로 정의됩니다).

알코올을 분해하는 것은 위장에서 즉시 시작되지만 특정 효소의 존재 (또는 부재)로 인해 다른 사람들보다 우리 중 일부는 더 오래 걸릴 수 있습니다. Jamile Wakim-Fleming 박사가 말했다 클리블랜드 클리닉 , '이 효소는 알코올의 일부가 혈류로 들어가는 데 도움이됩니다.' 이 효소 중 일부가 부족한 사람들이 있으며, 특히 여성은 남성보다 적은 경향이 있습니다. 또한 정기적으로 마시는 경우 위장에 존재하는 효소의 수를 낮출 수 있으며 동아시아 출신 중 일부는이를 가질 수 없습니다. 다시 말해 효소를 가진 사람들은 신진 대사 과정을 일찍 시작하지 않는 사람들보다 일찍 시작합니다.

알코올 대사가 느려진 것은 무엇입니까?

시간당 하나의 표준 음료를 청소하는 것은 상당히 합리적으로 들릴 수 있지만, 우리가 이미 언급 한 성가신 요인이 있습니다.이 과정을 늦추고 혈중 알코올 수준을 생각하는 것보다 높게 유지할 수 있습니다. 예를 들어, 술을 마시기 전에 위가 가득 차면 신진 대사 과정이 크게 느려질 수 있습니다. 나이에 의해 복잡해 질 수있는 간 약물도 복용 할 수 있습니다 (노인들은이 약물을 복용 할 가능성이 높기 때문에 알코올 대사 부서에서 2 대 1의 whammy를 제공합니다).

우울증이나 불안, 특정 항생제 및 알레르기 및 당뇨병 약물과 같은 다른 약물은 알코올 흡수 속도에 영향을 줄 수 있습니다 (약물 복용 중에 알코올을 섭취 할 수 있는지 의사 나 약사에게 문의하십시오). 또한 무게가 적을수록 신진 대사가 빨라집니다. 그리고 신체 크기에 관계없이, 당신이 스스로 간격을 두지 않으면, 당신의 간은 알코올의 맹공격을 다루는 데 더 어려운 시간을 가질 것이며, 대사 과정이 느려질 것입니다. 또한 알코올 함량이 더 큰 음료를 마시면 과정이 느려질 것입니다. 간이 5% 국내 맥주와 같은 시간에 7%의 크래프트 맥주를 다룰 것이라고 생각하지 마십시오.

당신의 키, 나이, 마지막 식사 또는 당신이 복용하는 약물에 관계없이, 당신이 외출 중이거나 음료를 마실 계획이라면, 알코올이없는 사람에게서 타는 것이 중요합니다. 개인 대사율에 영향을 줄 수있는 모든 요인을 알고 있더라도 간이 그것을 얼마나 빨리 알 수 있는지 계산하는 것은 불가능합니다.