우리는 Summer Acne을 물리 치는 비밀을 가지고 있습니다 (누가 해변에서 탈주하고 싶어합니까?)

신선하고 빛나는 피부가 이번 여름, 특히 얼굴에 관해서 외관을 향상시킬 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 맞습니다 : 더 건강한 안색은 가벼운 체중 화장, 더 자연스러운 색조, 그리고 아마도 청동의 힌트로 빛을 발산한다는 것을 의미합니다. 그러나 얼굴이 반짝이는 것보다 더 많은 그리스와 계산하는 것보다 더 많은 지점을 가지고 있다면 그렇게 자신감이 없을 수도 있습니다.

땀, 열 및 습도를 포함한 환경 적 요인은 기존 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 그리고 여행의 스트레스를 잊지 마십시오. 과도한 코티솔은 피부에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 따라서 특히 여드름이 발생하기 쉬운 경우 스킨 케어 루틴을 올리고 스트레스를 관리해야 할 수도 있습니다. 무엇보다도, 흙과 박테리아를 포획하는 일반적인 자석을 조심해야합니다. 이는 민감한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 우리는 여름철 여드름을 예방할 수있는 비밀을 가지고있어 태양에서 가장 빛나고 느낄 수 있습니다.

가벼운 보습제와 선 스크린을 사용하십시오

여름에는 빛을 비추는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 사실, 신선하고 산뜻한 것은 머리카락, 옷 및 태도에있어가는 길입니다. 스킨 케어에 관해서는 빛을 느끼고 싶을 것입니다. 페이스 크림으로 무겁게가는 것은 뜨겁고 끈적 끈적한 달에는 기름기가 생길 수 있으며 여드름이 악화 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 피부과 전문의는 얼굴에 가벼운 보습제를 추천합니다.

'여름철에는 땀이 증가하면 모공이 막히거나 막을 수 있습니다. 그러나 우리는 특정 선 스크린과 보습제, 특히 약간 더 두껍고 보습제가 더 많은 막힘과 여드름의 발달에 기여할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 클리블랜드 클리닉 .

그러나 보습제없이 가고 싶은 유혹이 있다면 다시 생각하십시오. 보습제의 목적은 피부를 수분을 공급하는 것입니다. 탈수 된 피부는 여드름이 발생하기 쉽기 때문에 오일 땀샘이 과도하게 생산하여 보상되기 때문에 모공이 막히게됩니다. 따라서 보습제를 사용하지만 가벼운 공식을 선택하십시오. 에 따르면 맑은 피부 , 특히 여드름이 발생하기 쉬운 경우, 비 코데 제외 및 저자 극성 인 SPF를 함유하고 있으며 세라마이드, 습기 및 젖산과 같은 수분 균형 성분을 포함하는 것을 고려하십시오.

석유가 없습니다

수화 보습제는 매끄럽고 유연한 피부에 필수적입니다. 그러나 피부가 여드름하기 쉬운 경우 비 통신성, 유가없는 제품을 선택하고 있는지 확인하십시오. 태양이 떨어지면 열이 높고 땀 인자가 많으면 피부가 더 많은 오일을 생산할 수 있습니다. 따라서 믹스에 더 많은 오일을 추가하면 기공이 울리는 문제에 추가됩니다.

글리세린과 같은 주요 성분을 찾으십시오. 오일이 추가되지 않고 보습하는 데 도움이됩니다. 글리세린 오일이 없을뿐만 아니라 유해한 UV 광선을 보호하고 자연스러운 각질 제거제이며 모공을 조이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스키 타기 . 다른 최선의 방법에는 히알루 론산 및 니아신 아미드와 같은 활성 성분이 포함되어 수분에 잠겨 있습니다. 하퍼의 바자 . 그러나 많은 제품에는 수많은 성분이 포함되어 있으며 그 중 일부는 귀하에게 자극을 줄 수 있습니다. 따라서 단순히 성분을 해독하려고 하자선을 사용하려는 경우, 피부과 전문의에게 특정 스킨 케어 요구에 맞는 석유 제품에 대한 권장 사항을 확인하십시오.

제대로 정리하십시오

여름에 땀을 피할 수는 없습니다. 사실, 땀은 피부를 시원하게 유지하는 데 도움이되며 좋은 일입니다. 그러나 뜨겁고 땀이 나는 얼굴도 유쾌함이 증가 할 가능성이 높습니다. 아름다움을 좋아합니다 . 이것은 모공을 막을뿐만 아니라 박테리아의 자석 (여드름과 관련하여 이중 whammy)입니다. 따라서 시원하고 탈주를 피하려면 제대로 정리하는 것이 필수입니다. 얼마나 자주 정화하는지는 붉은 색과 흠이 많은 피부의 차이가 될 수 있으며, 피부는 탈주가 없어집니다.

땀, 먼지 및 기름을 제대로 제거하고 건강한 피부 회전율을 높이기 위해 하루에 두 번 최대 두 번 씻으십시오. 버디 . 그리고 그 땀이 너무 오래 앉지 않도록하십시오. 방금 무거운 운동을 마치거나 습도가 강한 상태에서 훼손되면 씻어 내십시오. 그러나 배 밖으로 가지 마십시오. 피부과 전문의 Adam Friedman은 Byrdie에 과감한 피부를 유발하고 여드름 플레어 업으로 이어질 수 있다고 말했다.

스킨 케어 루틴에 각질 제거를 포함하십시오

연중 시간에 상관없이 피부를 각질 제거하는 것이 좋습니다. 그러나 여름에는 특히 좋은 생각입니다. 우선, 그것은 더 빛나고 젊음의 빛을 내기 위해 둔한 피부 세포를 흘립니다. 로즈 INC . 또한 각질 제거는 열, 습도 및 땀에서 과도한 오일을 제거합니다. 그렇게함으로써, 죽은 피부 세포가 함께 붙어 모공을 막지 못하게합니다. 매일 각질 제거 해야하는지 또는 일주일에 한 번 제거 해야하는지 여부는 피부 타입에 따라 다릅니다. 그러나 천연 오일의 피부를 벗길 수 있으므로 과잉 제거를 조심하십시오. 일주일에 한두 번 각질을 시작하고 피부가 견딜 수있는 경우에만 빈도를 높이십시오. 여드름이 발생하기 쉬운 피부를 가진 사람들은 일주일에 4 번의 각질 제거하여 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

깨끗하고 마른 타월을 사용하십시오

여름철에는 피부가 이미 박테리아, 땀 및 과도한 오일을 기념하기 쉽습니다. 따라서 페이스 타월에 더 자주 도달 할 수 있습니다. 그러나 수건을 정기적으로 씻지 않으면 피부에 호의를 베풀지 않을 것입니다. 세탁 전문가에 따르면 립스틱이나베이스 도말이 존재하지 않더라도 육안으로 보이지 않는 박테리아가 포함될 수 있습니다. 마사 스튜어트 .

세 가지 용도로 수건을 씻으십시오 - Max. Whirlpool Corporation의 소비자 제품 그룹의 총괄 관리자 인 Anna Utley는 Martha Stewart에 말했다. 얼굴을 닦는 데 사용하는 수건이 건조해야합니다. 한동안 앉아있는 젖은 타월은 얼굴에서 멀리해야 할 박테리아의 유형을위한 또 다른 쉬운 자석이기 때문에.

머리카락을 자주 씻으십시오

여름이 여기에 있습니다. 즉, 더 길고 더 평온한 날이 있습니다. 베란다에서 약간의 땀을 흘리거나 뜨거운 태양에서 배구를하든, 오일 샘은 생산 (두피에있는 것들 포함)을 위해 매우 프라이밍됩니다. 따라서 땀과 지성 피부는 함께 갈 수 있습니다. 따라서, 특히 습도에 노출되거나 야외에서 육체적으로 활동하는 경우 머리카락을 얼굴에서 멀리 떨어 뜨리게하는 것이 좋습니다.

포니 테일이나 윗면 매듭으로 머리카락을 뒤로 당기면 머리카락의 땀이 얼굴에 떨어지지 않도록합니다. 그러나 충분하지 않을 수도 있습니다. 머리카락을 더 자주 씻지 않으면 머리카락의 기름이 얼굴로 향할 수 있습니다. 그것에 대해 생각하십시오 : 땀을 흘리거나 어떤 길을 잃은 머리카락은 이마와 뺨을 우아하게 할 수 있습니다. 그래서 그것은 가장 좋습니다 머리를 씻으십시오 종종 여름철 탈주를 방지하기에 충분합니다. 에 따르면 더 나은 비유 자 , 개인에게 얼마나 자주 있는지 결정합니다. 절름발이와 미세한 머리카락을 가진 사람들에게는 매일 매일 의미 할 수 있습니다. 활동적인 여성은 일주일에 3 번 정도 씻어야 할 수도 있습니다. 실내에서 더 많은 시간을 보내는 사람들에게는 더 적을 수 있습니다.

베개를 자주 씻으십시오

깨끗한 베개는 아침에 깨끗한 얼굴의 무대를 설정합니다. 여름이 치면 신선하게 느끼고 싶으므로 정기적으로 베개 케이스를 씻으십시오. 그리고 더운 여름철에는 특히 땀의 구슬로 깨어나면 침구를 더 자주 바꿔야 할 수도 있습니다. 사실, 2 ~ 3 일마다 베개를 씻는 것이 좋습니다. 리넨으로 . 박테리아 (숨겨진 미생물)가 침구에 축적 될 수 있기 때문입니다. 흙, 땀 및 박테리아의 조합은 얼굴에 혼란을 일으킬 수 있습니다.

빈번한 와셔가 아니야? 필라델피아의 이사회 인증 피부과 전문의 인 Nazanin Saedi, MD는``일주일에 한 번 좋은 출발이지만 일주일에 두 번 베개와 시트를 씻는다. 버디 . 피부가 매우 민감하다면 Saedi는 Silk Linens를 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 피부에 부드럽고 주름을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

메이크업 브러시를 씻으십시오

날씨가 습한 경우, 기름기가 많은 외관을 방지하기 위해 파우더 룸에 종종 부딪 칠 수 있습니다. 그러나 메이크업 브러시를 더 자주 씻지 않으면 반짝이는 이마가 걱정 중 가장 적을 수 있습니다. 이것을 고려하십시오 : 메이크업 브러시는 먼지, 기름, (화장실) 세균 및 박테리아의 자석뿐만 아니라 정기적으로 얼굴에 적용되는 제품의 잔여 물뿐만 아니라 얼굴에 자석입니다. 버디 . 따라서 REG에서 브러시를 씻지 않으면 탈주로 고통받을 가능성이 높습니다.

그만큼 미국 피부과 아카데미 매주 (또는 적어도 10 일마다) 브러시를 씻는 것이 좋습니다. 그렇게하려면 브러시 끝을 미지근한 물 아래에서 헹구십시오. 다음으로, 깨끗한 미지근한 물로 그릇에 채우고 작은 샴푸 덩어리를 넣으십시오. 브러시 팁을 냉담한 물에 휩쓸고 손바닥으로 브러시의 끝을 작동시켜 먼지와 잔류 물을 방출하십시오. 그런 다음 물이 깨끗해질 때까지 헹구십시오. 마지막으로, 브러시를 수건에 평평하게 놓아 공기 건조하십시오.

얼굴을 만지지 마세요

일년 중 언제라도 얼굴을 만지는 것은 바람직하지 않지만 여름 방발을 예방하려면 그 습관을 줄이고 싶을 것입니다. 열이 강렬하면 피부가 더 많은 기름을 생산합니다. 특히 기름진 피부가 있거나 민감한 피부가있는 경우. 그리고 당신의 얼굴을 만지면 얼굴 주위에 퍼지고 모공을 막음으로써 기름진 상태가 악화됩니다. 전체 스펙트럼 피부과 . 또한 손은 끊임없이 흙과 박테리아가 발생하기 쉽습니다. 휴대 전화를 포함하여 하루 종일 만지는 모든 표면을 생각해보십시오. 여름 여드름을 막기 위해 더 염려하고 손을 차지할 수있는 다른 방법을 찾으십시오.

장갑을 착용하여 직접 직접 접촉을 제거하여 시작할 수 있습니다. 또한 인식도 높아집니다. 얼굴을 선택하거나 만지는 충동을 느낄 때 펜이나 휴대 전화를 손에 넣어 쓰기 또는 스크롤을 시작하십시오. 지갑이나 휴대 전화와 같이 가장 자주 처리 할 항목에 미리 알림 또는 스티커 메모를 배치하여 습관을 억제하십시오. 그리고, 메릴랜드 대학교 의료 시스템 , fidget 스피너, 스트레스 볼 또는 고무 밴드는 손가락을 차지하는 데 유용하고 편리한 물체 일 수 있습니다.

여행하는 동안 피부를 재수 화하고 스트레스를 관리하십시오

여름은 여행의 시간입니다. 시애틀로 통근 비행기를 타거나 버진 섬으로 17 시간 여행을하든, 탈주를 방지하려면 특히 피부를 염두에 두어야 할 수도 있습니다. 건조한 객실 공기, 기후 변화 및 모든 여행 연결을 만드는 추가 스트레스는 여드름에 기여할 수있는 모든 요소입니다.

따라서 수분을 유지하고 여행하는 동안 여드름을 방지하기 위해, 특히 비행기로 여행하는 경우 여행 크기의 경량 보습제를 손에 넣으십시오. '비행기의 마른 공기는 어떤 유형을 가지고 있든 피부를 자극 할 수 있습니다. 이미 건조한 피부를 가진 사람들에게는 비행기의 공기가 건조를 악화시킬 수 있으며, 기름진 피부를 가진 사람들은 건조 함을 보완하기 위해 과도한 오일을 생산할 수 있다고 Dermatologist Nazanin Saedi는 말했다. 제퍼슨 건강 . 탑승하기 전에 그리고 목적지에 도착한 후에 얼굴을 올바르게 정화하여 특별한주의를 기울이십시오. 공중으로 통근하는 동안 화장을하고 얼굴을 만지지 않도록 불순물이 피부를 모으는 것을 방지하십시오.

일단 도착하면 기후 변화가 피부의 pH 균형을 바꿀 수 있습니다. 습도, 더 높은 온도 및 공기질은 피부의 염증 상태를 유발할 수있는 몇 가지 요인입니다. 윈스턴 살렘 피부과 . 그것이 당신의 스킨 케어 루틴 위에 머무르는 또 다른 이유입니다. 공항을 탐색하고 TSA를 통과하고 모든 연결을 충분히 스트레스하지 않으면 제트 지연의 영향을 고려하십시오. 시간대는 일주기 리듬에 영향을 미치며 코티솔 수치가 높아질 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이고 침착 한 것을 회복하며 양질의 휴식을 취하는 활동을 찾으십시오.