Chrissy Metz가 100파운드 체중 감량에 대해 공유한 비극적인 진실

하이라이트

• This Is Us에서 Kate의 캐릭터에 반영된 Chrissy Metz의 개인적인 고군분투는 진정성을 추구하는 팬들의 공감을 불러일으켰습니다.
• 30세의 메츠의 공황 발작은 직업적 스트레스와 신체 이미지보다 정신적, 육체적 건강을 우선시해야 한다는 경각심을 불러일으키는 역할을 했습니다.
• 치료, 12단계 프로그램, 더 건강한 생활 방식을 수용함으로써 Metz는 성공적으로 100파운드를 감량하고 마음의 평화를 찾았습니다.

Chrissy Metz는 히트 쇼에서 '빅 3'인 Kate Pearson 중 한 명으로 가장 잘 알려져 있습니다. 이것은 우리입니다. NBC 쇼는 실제처럼 느껴졌기 때문에 큰 인기를 끌었습니다. Metz는 역할을 읽었을 때 쇼의 현실성을 인식하고 Kate가 어렸을 때부터 성인이 될 때까지 체중과 싸워온 여성이라는 것을 깨달았습니다. 결코 자신에 대해 행복하지 않다는 끊임없는 싸움으로 인해 Kate는 결코 기분이 좋지 않았고 그녀가 정말로 달성하고 싶었던 꿈, 즉 Metz가 친밀하게 공감할 수 있는 꿈을 위해 노력하지 않게 되었습니다.

유명인사가 되기 전에 Metz는 탤런트 에이전트로 일하고 있었습니다. 그녀는 일을 잘했지만 메츠가 인생에서 하고 싶은 일은 그것이 아니었습니다. 그녀는 배우가 되고 싶었어요. 그러나 역할을 위해 몇 번이고 거절당한 후 Metz는 낙담했습니다. 이로 인해 Metz는 엔터테인먼트 산업의 무대 뒤에서 일하는 역할을 맡게 되었습니다.

전설적인 NFL 흉상 조니 맨지엘(Johnny Manziel)이 비윤리적인 다이어트로 인해 40파운드 체중 감량에 대해 이야기합니다.

Manziel은 2014년 클리블랜드 브라운스의 1라운드 드래프트 픽이었고 이제 그는 자신의 경력을 어떻게 망쳤는지에 대해 이야기하고 있습니다.

그러나 이 일의 결과로 메츠는 엄청나게 아프게 되었습니다. 메츠의 신체적, 정신적 건강이 쇠퇴했습니다. 결국 그녀의 몸에 귀를 기울이지 않은 메츠는 병원에 입원하게 되었고, 이는 결국 그녀가 삶을 정리하고 그 과정에서 체중을 줄이는 데 도움이 되는 촉매제가 되었습니다.

다음은 Chrissy Metz가 100파운드 체중 감량에 대해 공유한 비극적인 진실과 생일날 공황 발작으로 인해 체중 감량을 초래한 경각심을 불러일으킨 이유입니다.

크리시 메츠(Chrissy Metz)는 30번째 생일에 공황발작을 겪었습니다.

Chrissy Metz는 공황 발작이 닥쳤을 때 자신이 심장 마비를 겪고 있다고 생각했습니다.

메츠는 30세가 되기 직전에 탤런트 에이전트로 열심히 일하고 있었습니다. 당시 그녀는 주당 70시간 이상 일하고 있었고 결혼한 상태였습니다.

그녀는 비용을 지불하는 역할을 맡지 못한 후 플로리다를 거쳐 캘리포니아로 왔지만 당시 배우 지망생은 9년 동안 탤런트 에이전트로 일하게 됐다. . 그녀는 업계 최고를 대표하는 반면, Metz는 카메라 뒤가 아닌 앞에 있기를 원했습니다.

Metz는 '무언가를 하고 싶을 때 너무 가깝지만 너무 멀 때마다 느꼈기 때문에 어려웠습니다.'라고 Metz는 설명했습니다.

'나는 약자를 응원하는 것을 좋아합니다. 나는 TV와 영화에 대한 열정이 있기 때문에 내가 하고 싶었던 일을 사람들이 할 수 있도록 돕는 것을 좋아합니다. 그리고 힘들었거든요... 만약 내가 이 상황에서 절대 벗어날 수 없다면 어쩌지?'

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메츠는 평생 동안 불안에 시달렸습니다. 일반적으로 그녀는 그것을 통제할 수 있었습니다. 그러나 서른 번째 생일날, 그녀는 영화를 보고 있었는데 갑자기 그녀에게 처음으로 경험한 공황 발작이 일어났습니다. 그녀는 그것 때문에 죽을 것이라고 생각했습니다.

' [지망생] 한 번도 성공하지 못한 배우가 ArcLight에서 죽습니다. 이것이 말 그대로 내 머릿속을 맴돌고 있는 것입니다.'라고 Metz는 말했습니다.

메츠는 공황 발작이 일어나기 며칠, 몇 주 동안 그녀의 몸이 그녀에게 뭔가 잘못되었음을 알리려고 노력했다고 설명했습니다. 그러나 그녀는 듣지 않았습니다.

Kelly Clarkson은 극적인 체중 감량 전에 당뇨병에 걸릴 뻔했다고 밝혔습니다.

Kelly는 무서운 건강 진단을 받았기 때문에 다양한 생활 방식 변화를 시도했다고 말했습니다.

메츠는 '내 몸이 마음에게 '당신은 불행하다, 뭔가 잘못됐어'라고 말하기 시작했다고 말했습니다. '그리고 나서 내 마음은 내 몸에게 '그래, 뭔가 잘못됐어'라고 말하기 시작했고, 이 모든 것이 공황 발작으로 발전했습니다.

Chrissy Metz는 더 건강하게 살기 위한 모닝콜로 공황 발작을 겪었습니다.

의사가 그녀에게 체중과 불안으로 인해 더 이상 건강해질 수 없다고 말한 후 Chrissy Metz는 치료를 시작했습니다.

공황발작으로 인해 메츠는 병원에 입원하게 되었습니다. 두근거림이 일어나고 있던 당시, 메츠는 자신이 심장마비를 겪고 있다고 생각했습니다. .

메츠는 자신의 인생이 눈앞에서 번쩍이는 것을 보았고 30세가 지구상에서 볼 수 있는 마지막 해라고 생각했습니다.

'나는 마치 이게 뭔가요? 내가 죽어가고 있는 걸까? 무슨 일이야?' 메츠는 설명했다. '정말 무서웠어요. 정말, 정말, 정말 무서웠어요.'

메츠는 병원에 입원한 후 자신이 심장마비를 앓고 있지 않다는 사실을 알게 되었습니다. 대신, 그녀가 가지고 다니면서 다루지 않았던 모든 불안은 공황 발작으로 나타났고, 의사는 즉시 이를 진단했습니다.

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그러나 의사들이 언급한 것은 불안이 전부가 아니었습니다. 그들은 메츠가 지고 있는 과도한 체중에 대해 이야기하고 그녀가 인생에서 더 건강한 조치를 취하지 않으면 그녀가 경험한 공황 발작은 단지 빙산의 일각에 불과할 것이라고 말했습니다.

메츠는 의사들이 그녀에게 “이 길을 계속 갈 수는 없다”고 말했습니다.

그녀는 계속해서 '저는 '아, 이건 단순한 육체적인 것이 아닙니다. 그것은 영혼/영혼/마음/몸의 집합적인 것과 같습니다. 모든 것이 연결되는 것은 아닙니다.'

삶과 자신에 대한 메츠의 관점을 바꾼 것은 바로 그 전구의 순간이었습니다.

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Pitch Perfect 여배우 Rebel Wilson이 몇 년 전에 실제로 어떻게 체중을 감량했는지에 대해 알아야 할 것이 많습니다.

Metz는 '나는 우리가 누구인지의 핵심에서 우리가 완벽한 존재라는 것을 깨달았습니다'라고 Metz는 말했습니다. '그리고 우리는 그것을 배우지 않았습니다.'

Metz는 더 이상 다른 사람의 의견이 자신에게 영향을 미치는 것을 허용하지 않았습니다. 이러한 생각의 변화로 인해 Metz의 체중이 사라졌습니다.

Chrissy Metz는 5개월 만에 100파운드를 감량했습니다

크리시 메츠(Chrissy Metz)는 합리적인 식단과 운동으로 체중을 감량했습니다.

신체적으로나 정신적으로 모두 건강해진다는 새로운 느낌을 받은 Metz는 편안함을 위해 음식을 찾는 이유를 알아보기 위해 치료를 받기 시작했습니다. Metz는 또한 12단계 프로그램에 참여했습니다.

이 치료법은 결국 메츠가 자신과 남편이 행복하지 않다는 사실을 깨닫는 데 도움이 되었습니다.

함께 파이 . 힘든 일을 겪은 만큼 메츠는 정신적으로 더 강해졌고 더 건강한 식단과 약간의 운동으로 체중이 줄었습니다.

'저는 너무 열심이어서 100파운드를 감량했습니다. 5개월도 안 돼'라고 Metz는 설명했습니다. 사람들 . '내가 한 일은 하루 2000칼로리 식단을 먹고 20분씩 걷는 것뿐이었다.'

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Metz가 체중 감량을 유지했다고 해서 그녀가 넘어지는 순간이 없었다는 의미는 아닙니다. 하지만 Metz는 그만두는 대신 다시 시작했습니다. , 한 번의 실수로 인해 진행된 모든 과정이 손실되는 것은 아니라는 점을 깨닫습니다.

'무언가가 완벽하지 않으면 우리는 '그만두겠습니다!'라고 말하는 경우가 많습니다. 이는 발전을 이루는 데 도움이 되지 않으며 실제로는 완벽함이 아니라 발전에 관한 것입니다.'라고 Metz는 말했습니다. '우리가 완벽하다면 달성할 것도 성취할 것도 없을 것입니다.'

이어 메츠는 '내가 행복하지 않다고 해서 다른 사람을 비난하거나 변명할 수 없다는 걸 알면 마음이 편하다'고 말했다. 내가 정신적으로, 육체적으로, 감정적으로 나 자신을 부지런히 돌보고 있기 때문에 기분이 좋다는 것을 알면 자존감이 형성됩니다.'

'일관되고 엄격하게 정직함을 유지하는 것은 어렵습니다. 그것은 매일의 연습입니다.'라고 Metz는 말했습니다. '그러나 내가 나 자신을 위해 해야 할 일을 누구도 나를 대신해 주지는 않을 것입니다.'

수년에 걸쳐 Metz는 정신 건강과 체중 감량을 위해 계속 노력해 왔습니다. 그녀가 역할을 맡았을 때 이것은 우리입니다, 메츠는 체중을 감량해야 했고 이로 인해 정신 건강에 변화가 생겼습니다. .

그러나 치료를 계속하고 수년에 걸쳐 배운 도구를 사용함으로써 Metz는 인내했고 지금까지 가장 건강한 버전이 되었습니다.