그들의 관계에 대한 싸움을 피하고 싶은지 친구에게 물어 보는 질문

우리는 친구의 관계 어려움을 어떻게 처리합니까? 우리는 조언으로 작업에 뛰어 들거나 통풍을위한 공간을 제공합니까? 대인 관계에서 일반적인 딜레마 인 것 같습니다. 말하기는 듣는 것보다 더 많은 도움이됩니까? 그리고 우리가 말하고 있다면, 우리는 어떤 어조를 선택합니까? 바이러스가 있습니다 짹짹 알렉산더 제임스 (Alexander James)는 다음과 같이 말합니다. 그 한 문장은 우리를 논쟁에서 9/10 배에서 구할 수 있습니다. '라고 그는 썼습니다.

트윗이 낭만적 인 관계에 대해 논의하는 동안 메시지는 특히 누군가가 관계에서 힘든 시간을 겪을 때 우정에도 적합합니다. 제임스의 질문은 원치 않는 조언을 제공하려는 유혹을받을 때 입양하기에 좋은 문제가 될 것입니다. 이 기압계는 친구들이 우리에게 도움을 청하기 위해 우리와의 갈등에서 우리를 구할 수 있습니다. 이 질문을 우리의 우정에서 사용하여 긴장을 줄이고 우정을 강하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

편안함과 솔루션의 균형

친구가 관계 문제로 우리에게 올 때 섬세한 균형이 있습니다. 우리는 그들이 가슴에서 물건을 떼어 내도록하고 싶어서 우리는 듣습니다. 그러나 우리는 또한 조언을 제공하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그들이 고통을 겪고 있다면, 우리는 그들의 고통을 덜어주고 싶거나, 우리가 반응하지 않는 것처럼 보이고 싶지 않기 때문에 피드백을 제공하는 것은 참여의 해결책처럼 보입니다. 따라서 친구들이 '편안함이나 솔루션'을 원하는지 물어 보는 것은 정말 성공적인 분위기가 될 수 있습니다.

심리학자 사라 조이 파크 (Sarah Joy Park)는 말했다 허프 포스트 이 질문이 왜 그렇게 성공한가. 모든 사람을 같은 페이지에 즉시 배치합니다. 박사는“모든 사람이 의사 소통에서 원하는 것이 분명하다면, 두 사람 모두 자신의 연결에 대해 기분이 좋을 가능성이 훨씬 높습니다. 우리 친구가 이미 낭만적 인 관계에서 갈등을 겪고 있다면, 가장 필요한 것은 안전하고 신뢰할 수있는 공간에서 평화로운 의사 소통입니다.

그것은 우리 친구에게 통제와 연결을 느낄 수있는 기회를 제공합니다. 다른 사람들이 고통 속에서 우리에게 올 때 우리의 역할을 기억하는 것도 중요합니다. 처럼 오늘 심리학 모든 성인은 자신의 선택을 할 권리가 있습니다. 결국, 그들은 그들과 함께 살아야합니다. 또한 다른 사람의 관계에 관해서는 전체 이야기를 모릅니다. 우리는 격렬한 상황에서만 친구의 측면을 알고 있으며, 때로는 감정으로 증폭 될 수 있습니다.

공감한 듣기

친구가 자신의 관계에 대해 환기시키기를 원하고 그들이 제공된 솔루션보다 오히려 위로를 받고 있다고 알려 주었을 때, 우리는 사전 청취자의 입장을 취합니다. 우리는 어떻게해야합니까? 오늘날 심리학이 지적한 것처럼, 가장 좋은 방법은지지적인 언어 피드백을 통해 그들과 공감하는 것입니다. 그들이 얼마나 많은 스트레스와 긴장을 겪고 있는지 인정하면 그들이 들리는 느낌을 줄 수 있습니다. 신체 언어도 중요합니다 NPR . 그것들을보고, 산만 함, 특히 전화를 피하고, 얼굴 표정을 말하는 것을 피하십시오.

우리가 의사 소통을 원한다면 조언을하지 않고 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 유사점이 있다면 우리 자신의 이야기를 공유 할 수 있습니다. 우리는 어떻게 처리했는지, 배운 것, 또는 우리가 뒤늦게 다르게했던 일을 공유 할 수 있습니다. 우리 친구가 전에 우리에게 오면 우리는 우리가 집어 들었던 패턴을 지적 할 수 있습니다. '이런 일이 일어날 때 긴장을 경험하는 것처럼 보이는 것을 알았습니다. 우리 친구가 대체 측면을들을 수있는 것처럼 보이면, 다른 관점 (아마도 파트너의 다른 관점)을 잠정적으로 지적하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 우리가 급여 등급을 초과하는시기를 아는 것도 가치가 있습니다. 친구를 불쾌하게하지 않으면 문제가 지속되면 상담이나 커플 상담을 제안하는 것이 좋습니다.