모공 101 : 모든 소음을 탈취합니다

피부는 우리 중 많은 사람들이 높은 투자를하는 특별하고 복잡한 기관입니다. 미학적이든 건강상의 이유이든, 이러한 복잡성을 이해하면 우리의 미용 체제와 스킨 케어와 관련하여 큰 차이를 만들 수 있습니다. 특히 모공은 피부를 촉촉하게 유지하고 폐기물을 배출하고 심지어 땀을 통해 신체 온도를 조절하는 등 전반적인 피부 건강과 관련하여 많은 무거운 리프팅을합니다.

물론, 그것은 빙산의 일각 일뿐입니다. 모공은 또한 환경 및 전염병에 대한 방어, 가스 교환, 호르몬 및 영양에 다양한 방식으로 반응하는 데 역할을합니다. 따라서 사람들이 모공이 실제로하는 일과 그들이하지 않는 것에 대한 많은 오해를 가질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

예를 들어, 모공이 열리고 닫히고, 흰 머리와 블랙 헤드가 단순히 모공에 갇히거나 유전학이 기공 크기를 제어하는 ​​유일한 것임을 들었을 것입니다. 여기, 우리는이 신화를 다루고 모공을 효과적이고 안전하게 돌보는 방법에 대한 낮은 다운을 제공합니다.

모공이란 무엇입니까?

우리는 피부 표면의 개구부로 우리의 모공, 적어도 우리가 볼 수있는 모공을 생각할 수 있습니다. 현실은 우리가 실제로보고있는 것은 여러 기공 구조를 포함하는 작은 들여 쓰기이므로 볼 수 없을 정도로 작습니다. 얼굴 모양에 관한 모공은 Pilosebaceous Unit (Per Per)라는 하나의 그룹으로 떨어집니다. '인간 질병의 병리학'책 ). 이 단위에는 모낭, 기름선 및 근육이 포함되어있어 머리카락이 수축되게합니다 (즉, 춥거나 놀라운 경우 모발을 높이는 현상-예를 들어).

그러나,이 단위는 결코 고정되지 않으며, 외모가 정적이거나 피부 구조 내의 위치가 정적이지 않다는 점에서 결코 고정되지 않습니다. 오히려, 그들은 다양한 영향으로 인해 변화하거나 변화 할 수있는 유연한 구조를 가진 다양한 피부 층으로 확장됩니다. 예를 들어, 연구 스킨 연구 및 기술 저널에 설명되어 있습니다 호르몬, 연령, 성별, 유전학 및 환경 적 요인이 사람마다, 그리고 사람의 생애 내에서 이러한 구조의 변화와 차이에 기여할 수 있음을 보여줍니다.

그러나 구조에 관계없이 모공은 모든 사람에게 동일한 기능을 수행합니다. 다음에 의해 설명 된 바와 같이 임상, 미용 및 조사 피부과 저널 , 모공의 핵심 기능은 '땀, 소금 (칼륨 및 나트륨과 같은), 요소 (분해 단백질), 젖산 (대사 과정의 산물) 및 지방 화합물 (보통 우리 신체의 천연 오일)과 같은'가스 또는 유체의 입력 또는 출력을 보장하는 것입니다.

다른 유형의 모공이 있습니까?

두 가지 주요 유형의 모공이 있습니다. 후자부터, 기름 (또는 필로스 벤치) 모공은 본질적으로 우리의 피부 상부 층, 표피의 개구부이며, 모낭이 나옵니다. 그러나 일부 연구에 설명되어 있습니다 면역학 및 알레르기 저널 이 모공에는 항상 머리카락이 포함되어 있지 않으며 코에서 흔히 볼 수있는 구멍이 넓어지는 것처럼 모발이 비어 있거나 완전히 형성되지 않은 모발이 없을 수 있습니다.

오일 모공은 결합 조직의 층 인 진피에 깊숙이 들어가 피지선에 부착된다. 책에 따르면 피지선 '생리학, 피지선,' 피부의 기름이나 피지가 생성되고 저장되는 작은 '거품'자루입니다. 이 땀샘이 기름으로 채워지면 모낭 부위로 쏟아져 피부 표면에 닿아 피부가 수분을 공급합니다.

피부의 다른 모공은 땀 (폐기물)을 배설하고 체온을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 모공은 eccrine 땀 땀샘의 일부이며, 작은 구멍은 진피 아래의 관형 구조로 이어지고 온도가 증가 할 때 물 (땀)을 피부 표면으로 보냅니다. '해부학, 피부 땀샘' ). 그런 다음이 물이 증발하여 냉각 효과를 만듭니다. 기술적으로, 아포크린 땀샘도 있지만, 이들은 일반적으로 눈꺼풀을 제외하고 신체의 다른 부분 주변에서 발견되며, 여기에는 속눈썹을 윤활하는 데 도움이됩니다.

아니요, 막힌 모공은 청결 부족으로 인한 것이 아닙니다.

여드름과 막힌 모공은 청결이나 위생이 부족하기 때문이 아닙니다. 이러한 요소는 탈주에 기여하는 데 도움이 될 수 있지만 원인은 아닙니다. 첫째, 막힘 된 모공은 몇 가지 다른 형태를 취할 수 있으며, 여드름은 그중 하나 일 수 있으며, 이는 여드름 촉진 박테리아의 성장으로 시작하는 염증 상태입니다. 앞에서 설명한 바와 같이, 피지선은 피부를 윤활하기 위해 피지를 만들지 만 기름이 너무 많으면 모공이 막히게됩니다.

이런 일이 발생하는 이유는 사람마다 다르며 주요 원인은 임상 및 미적 피부과 저널 호르몬 (특히 높은 수준의 안드로겐)으로서, 따뜻하거나 습한 날씨, 유전학 및 성별과 같은 기후 요인은 아프리카 출신과 남성의 피지 생산량이 더 높은 것으로 보입니다. 이러한 요인들은 더 높은 수준의 피지를 이끌어 낼 수 있으며, 이는 항상 막힌 모공을 만들 가능성이 높습니다.

여드름은 피부 표면 (표피)의 주요 세포 인 죽은 각질 세포가 피지와 혼합되어 기공 수로를 따라 붙어있을 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 박테리아의 번식지가됩니다. 우리 몸은이 박테리아와 싸우려고 노력하며,이 박테리아는 염증 반응을 일으킨다. 결과는 피부의 pH, 박테리아의 유형 및 개별 면역 체계가 반응하는 방법에 따라 화이트 헤드, 블랙 헤드, 낭포 등 일 수 있습니다 (설명대로. Dermnet ).

실제로 모공을 축소 할 수 있습니까?

첫째, 우리의 실제 기공 크기, 당신이 태어난 크기는 평생 동안, 즉 피지 생산의 변화로 인해 여러 번 바뀝니다. 그러나, 피지가 안정된 경우, 우리의 기공 크기도 마찬가지이며, 개인의 기공의 상대적인 크기는 유전학 또는 외부 영향에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 임상, 미용 및 조사 피부과 저널 민족은 노화보다 기공 크기에서 더 많은 역할을한다는 것을 보여줍니다.

그러나 우리가 피부를 치료하는 방법은 모공을 실제보다 더 크게 만들 수 있습니다. 이것은 우리의 유전 적 성향으로 인해 모공이 확대되면 외부 요인으로 확대되면 수축이 가능하다는 것을 의미합니다. 우리는 특정 국소 약물이 연구에 나와 있기 때문에 이것을 알고 있습니다. (Dermatology의 약물 저널을 통해) 모공을 축소하기 위해.

그들은 분명히 우리의 생물학이 허용하는 것보다 작은 수축을 줄이지 않지만, 우리는 기공 크기가 처음부터 무엇인지 감소하는 것을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 위의 연구에서 피부과 전문의는이를보고했습니다 레티놀 , 비타민 A 유도체, 감소 된 기공 크기. 그리고 피부과 전문의로서 안드레아 수아레즈 박사 설명하면, 알파-하이드 록시 산 (AHAS) 및 베타-하이드 록시 산 (BHAS), 레이저 요법 및 항산화 제와 같은 화학 껍질과 같은 기공을 수축시키는 데 도움이 될 수있는 치료의 예가 있습니다.

모공의 원인

그렇다면 기공 크기가 처음에 확대되는 원인은 무엇입니까? 연구 영국의 피부과 저널을 통해 주요 외인성 요인 (신체 밖에서 발생하는 것)은 태양 노출 및 특정 피부 관리 제품임을 시사합니다. 이러한 생성물에 대한 임상 용어는 코메도 제닉 이종 생물학적이며, 이는 자연적으로 발생하지 않는 합성 생성물 (자연적으로 발생하지 않음)을 말합니다.

제품이 모공을 차단할 가능성이 있는지 여부를 결정하기 위해 많은 사람들이 코메도 제닉 스케일을 참조합니다 ( 피부 의학 저널 ). It lists products on a scale of one to five, with five representing those most likely to clog pores, such as those containing silicone, algae extract, and isopropyl isostearate, a moisturizing agent commonly found in skin lotions.

그러나 피지 생산이 매우 많은 호르몬 기반이며 이러한 호르몬의 생산이식이 요법과 생활 양식의 영향을받을 수 있다는 점을 감안할 때, 우리는 이것이 또한 기공 크기를 확대 할 수있는 요인이라고 규정 할 수 있습니다. 예를 들어, 2019 년 영양 연구 식품 과학 및 영양 분야의 비판적 리뷰 저널 안드로겐 수준의 의료 또는 외과 적 낮추는 안드로겐 박탈 요법은 잎이 많은 야채, 과일, 콩 및 와인 및 차와 같은 특정 음료와 같은 플라보노이드 (식물에서 파생 된 화합물)가 높은식이 요법을 통해 달성 될 수 있습니다.

왜 모공을 직접 모아서는 안되는가

여드름을 터뜨 리거나 피부를 따로 피어서 모공을 풀려고 유혹 할 수 있습니다. 그러나 이것은 좋은 것보다 더 많은 피해를 줄 수 있습니다. 피부과에서, 우리는 기존 상태를 여드름의 후유증으로 악화시킬 수있는 피부 손상이나 감염을 언급합니다. 피부 상태의 초기 플레어 업 후에도 회복 시간을 크게 연장 할 수 있기 때문에 막힌 모공 치료의 부담스러운 측면 중 하나입니다.

여드름을 터뜨리거나 모공을 직접 외치려고합니다. 미국 피부과 아카데미 경고하면, 당신은 우연히 박테리아를 피부의 다른 부위로 전파하여 염증을 증가시켜 여드름 폭발을 연장하고 상처를 악화시킬 수 있습니다. 실제로, 피부과 의사 딜런 알 스턴이 설명하는 것처럼 인터 마운틴 건강 관리 , '여드름을 터지면 치유되기 전에 시간을 14 일 이상 연장 할 수 있습니다.'

또한 전문가들은 여드름과 막힌 기공 관리가 여드름 후유증 사례의 43% ~ 90%로 염증과 발적의 가능성이 높다는 데 동의합니다 ( 미국 피부과 아카데미 국제 저널 ). Therefore, it's particularly advisable that when your pores are clogged, you resist the temptation of home popping in favor of professional treatments or medications, such as 잠자리에 들기 전에 얼굴을 정화합니다 , 적절한 사용 벗겨짐 적절한 처방전을 위해 피부과 전문의를 방문하십시오.

증기를 사용하여 모공을 막을 수 있습니까?

당신은 아마도 증기가 모공을 열고 독소를 허용하여 모공을 막는 데 도움이 될 수 있다고 들었을 것입니다. 그러나 피부과 전문의에 따르면 휘트니 보우 박사 , 그것은 옳지 않습니다 : 모공은 처음부터 가까이 있지 않기 때문에 열 수 없습니다. 비록 우리는 피부에 근육이 있지만 모낭 모낭이 수축 될 수 있지만 앞에서 설명한 바와 같이 모공은 체액과 가스가 끊임없이 교환되는 채널 또는 공간입니다.

따라서 온도와 같은 자극에 반응하여 열리지 않습니다. 우리가 피부의 해부학을 보면 (statpearl 당) , 증기 또는보다 정확하게 열은 피부를 식히기 위해 더 많은 땀을 흘려서 땀샘이 반응하게합니다. 땀은 폐기물을 배설하는 메커니즘이므로 증기를 독소의 방출과 연관시키는 이유 일 수 있습니다. 그러나이 과정은 오일 샘의 과정과 분리되어 있으므로 피지 축적 또는 여드름으로 인해 모공이 막히면 증기는 막을 수 없습니다.

오히려 증기는 피부의 혈관을 확장하여 혈액과 산소를 ​​순환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구 (포괄적 인 생리학 저널에 따라) 이것이 전반적인 피부 건강에 긍정적이거나 부정적인 결과가 있는지 여부에 대해 나뉩니다. 한편으로, 우리는 열이 혈류를 개선하여 순환 산소와 폐기물 배수에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 언급 한 바와 같이 염증 반응을 일으켜 여드름과 같은 특정 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

태양 노출은 모공을 더 크게 보이게 할 수 있습니다

대기 오염과 함께 UV 방사선은 피지 생산의 주요 외부 강제 중 하나입니다. 둘 다 피지를 증가시킵니다 환경 과학 및 오염 연구 저널 뿐만 아니라 피지가 일반적으로 피부 표면에 수화 장벽을 형성하는 반면, 피부 장벽 자체가 증가 된 수준의 피지 수준이 보호 할 수없는 여러 변화를 겪고 있다는 증거가 있습니다.

이는 UV 방사선이 피부 수준을 넘어 침투하는 능력을 가지고 있으며 표피를 능가하고 진피로 들어가서 DNA 수준에서 여러 구조적 변화를 일으킬 수 있기 때문입니다. 이러한 효과는 탄성 손실을 유발할 수 있으며, 이는 물 손실 및 조기 노화뿐만 아니라 피부의 구조를 유지하는 데 중요한 탄력성을 유발할 수 있습니다. 모두 모공의 외관을 확대 할 수 있습니다.

더 나쁜 것은, 피지 생산이 향상되면, 우리는 과산화라는 현상으로 고통받을 수 있습니다. 에 따르면 건강과 질병의 지질 저널 연구원들은 이것이 우리가 알고 있듯이 구멍 크기를 증가시킬 수있는 여드름의 선구자라는 것을 발견했습니다. 과산화는 피지의 지질 또는 지방이 태양 노출에 의해 유도 된 유해한 자유 라디칼에 의해 공격을받을 때입니다. 이것은 피부의 환경을 변화시키는 연쇄 반응을 시작하여 여드름 박테리아에 적합한 기후를 만듭니다. 요컨대, 선 스크린은 쉬운 일이 아닙니다.

기공 크기는 우리의 일생 동안 변화합니다

우리가 우리의 삶을 살펴보면 모공이 더 크거나 작게 보일 때 경험이 정상입니다. 이는 피지 생산이 나이가 들어감에 따라 발생하는 호르몬 변화에 대한 반응으로 증가하고 감소하기 때문입니다. 피지가 더 많이 생산 될수록 더 큰 모공이되고 그 반대도 마찬가지입니다. 예를 들어, 우리는 피지 수준이 가장 높을 때 출생시 모공이 증가하는 것을 봅니다. 피지 수준은 안정화되므로 사춘기가 될 때까지 기공 크기가 줄어 듭니다. 사춘기 동안, 피지 수준은 기공 크기 (불행한 여드름 단계 설명)와 함께 다시 올라갑니다. 그런 다음 폐경기 동안 감소하기 전에 다시 한 번 안정화됩니다 ( 임상 및 미적 피부과 저널 ).

그러나이 단계 이후에도 일부는 여전히 구멍이 확대됩니다. 유전학이 노화보다 기공 크기를 결정하는 데 더 큰 역할을한다는 것은 사실이지만, 우리의 피부는 나이가 들어감에 따라 콜라겐을 잃습니다. 이는 피부 장벽의 구조적 무결성의 기본입니다.

이것에 따르면 미용 피부과 저널 , 우리가 나이가 들었을 때 기공 크기 외관이 변하는 진짜 이유이며, 반드시 호르몬이나 유전 적 요인과 관련이 아니라 평생 동안 피부의 장벽을 얼마나 잘 유지했는지. 예를 들어, 태양 노출, 피부의 치료 및 라이프 스타일은 시간이 지남에 따라 장벽을 약화시켜 탄력성 손실로 이어져서 구멍 크기를 증가시킵니다. 우리의 피부의 미래를 보호하려면 적절한 스킨 케어 유지 보수로 일찍 돌보는 것이 필수적입니다.

모공을 돕는 가장 좋은 방법

피부과 전문의 안드레아 수아레즈 피지 수준, 탄성 손실 및 모낭 크기 인 기공 치료의 세 가지 주요 요인을 가리 킵니다. 우리가 언급했듯이, 이러한 범주 내에는 몇 가지 내부 및 외부면이 있습니다. 피지 수준은 호르몬과 라이프 스타일의 영향을 받고, 탄력성 상실은 노화와 태양 노출로부터 비롯되며, 모낭 크기는 유전학의 구성 요소가 될 가능성이 높습니다. 피부 타입 (물론 믹스가 될 수 있습니다).

모든 사람의 피부는 독특하므로 모공의 최상의 결과를 얻기 위해 특별히 적용되는 영역을 목표로하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 노화 피부의 경우, 좋은 접근 방식은 레티노이드 일 수 있으며, 이는 콜라겐 생산을 용이하게하고 피부의 장벽 구조를 유지하면서 기공 치료를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여드름이 발생하기 쉬운 피부가 있다면 스킨 케어 제품을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 때로는 단지 a 비 코데 제닉 레이블 제품이 모공을 차단하는지 여부를 알 수 없으며 추가 연구를 수행해야 할 수도 있습니다. 살리실산과 같은 베타 하이드 록시 산 (BHA)은 피부를 깊이 각질 제거하여 여드름을 처리하는 데 효과적입니다. 그러나 민감한 피부를 가진 사람들은 염증을 경험할 수 있으며, 젖산과 같은 온화한 알파 하이드 록시 산 (AHA)을 더 나은 선택으로 만듭니다. 대중적인 트렌드를 따르거나 피부에 적합하지 않은 일반적인 기공 치료를 사용하는 대신 특정 요구에 따라 치료를 선택하는 것이 중요합니다.