Let They Theory : Tiktok의 바이러스 관계 전략은 설명했다

에 따르면 현재 세계 인구 시계 오늘날 약 80 억 명의 사람들이 살아 있습니다. 모든 사람들을 만날 수있는 기회는 불가능하지만, 우리가 몇 천을 만나게 될 것이라고 가정하는 것이 안전합니다. 어떤 사람들은 친구, 다른 일부는 연인, 일부는 적이며 일부는 가족이 될 것입니다. 모든 상호 작용이 긍정적 인 것이 아니라 우리는 사람들이 많은 사람들에게 실망하는 데 많은 시간을 보낼 것입니다. 그것은 단지 사실 일뿐입니다. 그러나 우리가 다칠 때 우리 모두가 울부 짖는 대신, 우리는 그냥 일어나게한다면 어떨까요? 알다시피, 그들이 할 일을하도록 하시겠습니까?

이것이 저자이자 동기 부여 연사 인 Mel Robbins의 '이론을 보자'의 개념입니다. Robbins가 많은 비디오 중 하나에서 설명했듯이 Tiktok의 자국 , 당신의 삶을 통제하는 가장 빠른 방법은 다른 사람들의 삶을 통제하려고 노력하는 것입니다. 로빈스가 지적한 것처럼 다른 사람들의 행동에 의해 우리가 소비되는 이유는 다르지만, 일단 당신이 누군가에게 '에너지 훅'을 얻을 때, 상황에 대한 통제력을 잃었을 때입니다. 물론, 단순히 단순히 '그들을 놔두는 것'은 쉽지는 않지만, 그렇게 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

그들에게 이론의 이점

그 핵심에서 '그들에게 이론을 보자'는 두 가지 주요 원칙, 즉 받아들이고 놓아줍니다. 우리가 받아 들일 때, 우리는 사람들을 변화시킬 수 없다는 것을 알고 있으며, 그들이하는 일은 완전히 통제 할 수 없습니다. 그들의 행동이 고통이나 실망을 초래하더라도 여전히 우리의 손에서 벗어납니다. '우리는 종종 사람들이 우리가 원하는 사람이되기 위해 사람들을 통제하거나 설득하려는 충동을 느낍니다. 부분적으로 우리는 그것이 옳은 일이라고 생각하기 때문에 부분적으로는 다른 사람들의 행동과 관련하여 우리 자신의 불안과 불확실성을 관리하고 싶기 때문입니다.' Glamor UK . 우리가 필요로하는 것에 물건을 만들려고 시도하는 것은 정상적이고 인간적이지만, 그것이 옳지 않으며 확실히 건강하지는 않습니다.

우리가 받아들이면서 우리의 삶의 사람들이 저항없이 그들이 할 일을하는 것처럼, 우리는 정서적 얽힘, 스트레스, 심지어 고통에서 벗어날 수 있습니다. Mort는“이 기술은 사물과 사람들이되게함으로써 우리의 관계의 질을 향상시키면서 평화와 자유를 찾을 수 있다고 제안합니다. 사람들이 자신이 할 일이 무엇이든 할 수 있도록 선택할 때, 우리는 포기하거나 수동적이지 않습니다. 우리는 우리 자신의 평온에 찬성하여 우리의 삶에서 불필요한 합병증과 드라마를 제거합니다. 우리는 정신적, 정서적 건강을 최우선으로 생각합니다.

관계에 도움이 될 수있는 방법

관계에서 '이론을 보자'는 진정한 시선을 사로 잡을 수 있습니다. 예를 들어, 누군가와 데이트하고 헌신을 원하지만 다음 단계로 끌어 올리고 싶지 않다면 '그들에게 이론을 보자'는 것이 당신에게 유익합니다. '자신이 자신이되면 평화와 진정한 통제를 활용할 수 있습니다. 만약 당신이 그들을 '그들을 허락한다', 사람들은 진정으로 누구인지 공개 할 것이며, 그들이 진정으로 당신에게 진정으로 누구인지 밝힐 때, 당신은 다음에 당신에게 옳은 다음 무엇을 선택할 수 있는지 알고 있습니다. ' 로빈스는 Tiktok에서 말했다 .

궁극적으로, 이것이 우리가 파트너 나 잠재적 파트너로부터 원하는 것이 아닌가? 우리는 가능한 한 빨리 누군가의 진정한 자아를보고 싶지 않습니까? 그렇다고해서 자신의 감정을 느낄 수 없거나 상황을 슬퍼하지 않는다는 의미는 아닙니다. 당신은 절대적으로 제어 할 수없는 것에 에너지를 낭비하지 않고 저항으로 그렇게해야합니다. '[이론]의 일부는 당신이 상대방을 악당하지 않는 것입니다.'심리학자 Stephanie Sarkis는 말했습니다. 미국 오늘 . '당신은 그들의 행동이 당신이 아니라 그들에 관한 것이라는 것을 깨닫고 있습니다.' 당신은 그들 에게이 이론과 함께 무료 패스를 제공하지 않습니다. 당신이하는 일은 자신을 보호하는 것입니다.

그것이 어떻게 문제가 될 수 있는지

대부분의 경우 '이론'은 대부분 유익하고 힘을 줄 수 있지만 경고가없는 것은 아닙니다. 특히 특정 성격 유형에 관해서는. 심리 치료사 Sadaf Siddiqi는``사람들은 일반적으로 자신의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 고려없이 원하는대로 할 수 있도록 허용합니다. 허프 포 . '이것은'그들 '접근 방식은 그들이 말하고 들리는 것을 막을 수 있습니다.' 이것은 사람들에게 즐거운 입장을 독특한 입장으로 만듭니다. 그들은이 이론의 정신 건강 기회를 이용할 수있는 사람들을 기뻐하는 방법을 억제합니까? 그것은 그들이 포장을 풀기위한 것입니다.

어떤 이론이 나오든 주제에 관계없이 모든 사람에게 완벽하게 맞지 않을 것입니다. 우리가 할 수있는 일은 '이론을 보자'에서 약간의 조각과 조각을 가져다가 우리의 삶에 포함시키는 것입니다. 인간으로서, 우리는 끊임없이 진행 중이며이 이론은 우리가 대처 기술 모음에 추가 할 수있는 또 다른 도구 일뿐입니다. 시나리오가 그것을 요구한다면, 우리는 우리의 관계에 효과적이고 유익한 건강한 방식으로 사용할 수 있습니다.