Chrometophobia는 은행 계좌 잔고를 피하는 이유 일 수 있습니다

밤 외출 후, 아침에 은행 계좌를 확인하면 무서운 전망처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 궁금 할 것입니다 : 그 모든 재미있는 비용은 얼마입니까? 보이기 긴장하면 균형을 잡을 때 숨을 쉴 수 있습니다. 아마도 당신은 마치 잘못된 돈을 틀린 현금에 소비 한 것처럼 후회를 느낄 것입니다. 이것은 불행한 이야기 ​​일 수 있지만, 익숙하지 않을 수도 있습니다. 그러나 Chrometophobia를 가진 사람들에게는이 시나리오가 악몽 일 수 있습니다.

크로 메토 포비아는 두려움입니다 돈 , 특히 돈을 지출합니다. (그것은 크로 모포비아 또는 색상에 대한 두려움과 혼동되지 않아야합니다.) 가장 극단적 인 크로 메토 포비아 사례는 청구서, 식료품, 애완 동물 품목 또는 친구와의 밤과 같은 가장 양성 비용조차도 총회를 피할 수 있습니다. 돈을 쓰는 것에 대한 생각이나 돈의 시야조차도 놀라 울 수 있습니다. 크로 메토 공포증의 정도는 각 사례에 따라 다르지만 공포증의 일반적인 지표에는 압도적 인 돈에 대한 두려움이 포함됩니다. 몇 달 동안 지속되는 돈을 쓰는 것에 대한 장기간의 두려움; 돈과의 상호 작용이있는 상황을 피; 그리고 당신의 삶의 질을 방해하는 정도까지 돈을 지출하는 것을 피하십시오 ( CPD 온라인 대학 ). 법적 문제 나 관계 문제와 같은 재정이 통제 할 수없는 경우 심각한 결과는 염색체 공포증으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 크로 메토 포비아는 어떻게 발생합니까? 그리고 극복 할 수 있습니까?

Chrometophobia는 어떻게 발달합니까?

@Sarah.pacaro

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첫째, 재정 문제가 있거나 재정을 다룰 때 불안감을 느끼는 것이 항상 크로 메토 포비아를 가리키는 것은 아닙니다. 크로 메토 포비아의 증상 중 일부는 돈이 불안하다고 느끼는 것과 겹칠 수 있지만 두 사람은 동일하지 않습니다. Chrometophobia의 경험과는 달리, 돈 불안이있는 것은 흔한 일입니다. 미국 심리학 협회와 해리스 여론 조사 18 세에서 25 세 사이의 성인의 82%가 돈이 중요한 스트레스의 원천이라고 말합니다. 돈에 대한 불안은 잠을 자거나 재정에 집착하거나 돈 관련 과제를 피하거나 극도의 예산을 유지하는 데 문제가있는 것으로 나타납니다.

크로 메토 포비아는 실제 위협에 근거하지 않을 수 있지만, 그것을 경험하는 사람들에게는 실제적입니다. 많은 공포증의 경우와 마찬가지로, 크로 메토 공포증이 발생하는 단일 원인이 하나도 없을 수 있습니다. 그러나 돈과 관련된 외상을 경험하는 것 - 예를 들어 파산하는 것; 재정에 대한 장기 스트레스 경험; 또는 가족들 사이에서 공포증이 나오는 것을 보는 것을 보는 것 - 개발에 기여할 수 있습니다 ( 매우 wellmind ).

Tiktok 사용자 Sarah Pacaro (@Sarah.pacaro)는 Tiktok 비디오에서 Chrometophobia에 대한 경험을 공유했습니다. 두 가지 관계에서 재정적 학대를 겪은 후, Pacaro는 그녀가 돈을 쓰는 것에 대해 겁에 질렸다 고 회상했다. '가스 나 기저귀를 얻기 위해 신용 카드를 넣을 때 거의 흔들겠다' '고 그녀는 말했다. '저는 자기애 적 관계가 모두 끝난 후 15,000 달러의 부채였습니다. 돈에 대한 생각조차도 내가 구토하고 싶다고 느끼게했다. '

크로 메토 포비아를 해결하는 방법

크로 메토 공포증의 극단적 인 사례는 전문적인 지원을 구할 수 있지만, 크로 메토 포비아는 관리하고 극복 할 수있는 두려움입니다. 최소한의 스트레스를 수반하는 단기적으로 재정을 관리하는 방법을 고려하십시오. 예를 들어, 유틸리티 나 인터넷과 같은 청구서에 대한 반복적 인 지불을 설정하면 돈과의 대립이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다. 다음으로, 두려움에 근거한 불안을 치료하기위한 일반적인 메커니즘 인 'Fear Ladder'를 만드는 것을 고려하십시오. 한 번에 한 단계 씩, 최소한의 두려움을 유발하는 것에 이르기까지 이러한 작업을보다 편안하게 처리하는 데 중점을 둡니다. 공포증 자체와 일반적으로 재정 모두에 대한 교육 여행을 시작하면 두려움의 상태를 높일 수있는 미지의 사람들을 탈취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

크로 메토 포비아는 우리가 매일 돈과 상호 작용하는 수준을 고려할 때 피곤한 공포증이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신을 최대한 살아가는 것을 깊이 박탈 할 수 있습니다. 잘 자고 운동, 균형 잡힌 식사와 같은 기본적인 요구를 돌보고 두려움이 촉발되면 최선의 방법으로 응답 할 수 있도록하십시오. 두려움을 겪을 때 친구와 가족의 전문적인 도움이나 지원을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.