손이 더 빨리 나이가 들게하는 나쁜 습관

노화는 탈출 할 수없는 것입니다. 시대가되는 피부는 보장입니다. 어느 시점에서 시간은 우리 모두를 따라 잡으며 세상의 모든 보톡스조차도 우리를 구할 수 없습니다. 니핑이나 집어 넣을 수는 없습니다.

우리는 시간의 손을 막을 수는 없지만 조금 느리게하는 조치를 취할 수 있습니다. 가능한 한 젊고 주름이없는 것처럼 보이려고 할 때 가장 큰 자산 중 하나는 항상 SPF를 사용하는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 매일 스킨 케어 루틴에 포함시킨 훌륭한 습관입니다. 그러나 우리는 우리의 얼굴에 선 스크린을 바르는 것에 대해 부지런 할 수 있지만, 우리의 손은 어떻습니까? 얼굴만큼 노출 된 당신의 손이 매일 SPF를 얻어야한다고 생각하기를 멈춘 적이 있습니까? 그렇지 않다면 시간입니다. 당신의 손은 태양 관련 손상, 주름 및 신체의 다른 부분만큼 노화에 취약합니다.

Lisa Hageman, RN은“놀랍게도 태양의 자외선은 15 분만에 보호되지 않은 피부를 손상시킬 수 있으며, 태양 노출의 전체 효과를 보여주기까지 12 시간이 걸릴 수 있습니다. 하트 포드 건강 관리 . '그것은 당신이 태양에서 들어 오기까지 오랫동안 손상이 이루어지는 것을 깨닫지 못할 수도 있다는 것을 의미합니다.' 다시 말해, 무기고에 선 스크린을 넣어야하며, 태양으로부터 손을 보호하지 않고 집을 떠나지 않아야합니다.

태양이 손에 어떤 영향을 미치는지

우리의 피부에 관해서는 태양이 끊임없이 있습니다. 최소한의 노출조차도 피부의 콜라겐이 분해되고 탄력성을 손상시킵니다. 시간이 지남에 따라이 모든 혼란이 더해지고 그 결과는 태양 탄성증입니다. 이것은 본질적으로 주름과 피부로, 젊고 건강하게 보이기 위해 필요한 탄력성이 부족합니다. 메이요 클리닉 . 그러나 그것은 단지 시작에 불과합니다.

Stephen I. Katz 박사는``자외선에 노출 될 때 노출 된 세포 각각에서 지속적으로 진행되는 수리 과정이 있습니다. '라고 Stephen I. Katz 박사는 국립 보건원 . 그러나 나이가 들어감에 따라 세포는 튀어 오르기 위해 고군분투합니다. 이것은 태양 탄성 증에 기여할뿐만 아니라 피부가 얇아지는 데 역할을합니다. 일반적으로 노화는 피부를 얇아 지므로 UV 광선의 효과를 믹스에 추가하면 문제가 악화됩니다.

노출의 수명은 또한 연령 반점 (간 반점)으로도 알려진 태양 렌지 자로 이어집니다. 무해하지만,이 가벼운 갈색 반점은 UV 빛으로 인해 오버 드라이브로 쫓겨 난 멜라닌 생산의 결과입니다. 클리블랜드 클리닉 . 따라서 부모님 및/또는 조부모의 손에있는 그 지점은 자동으로 나이가 들어 있다고 생각할 수도 있지만 다시 생각하십시오. 그러나 당신이 그들을 막거나 적어도 제한하기위한 조치를 취할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

당신이 그것에 대해 할 수있는 일

손에서 가능한 한 멀리 노화를 유지하는 데있어 보호는 전부입니다. 즉, 밖으로 나갈 때마다 (더운 날씨에는 이상적이지 않음) 선 스크린을 사용하는 장갑을 착용하는 것을 의미합니다. 이는 확실히 쉬운 옵션입니다. 보드 인증 피부과 의사 인 Michael Kassardjian은 '외출하기 전에 정기적 인 일상 선 스크린을 손 뒤쪽에 적용 할 수 있습니다. 건강 라인 . ‘아침에 선 스크린을 기본적으로 응용 프로그램은 하루를 시작하기 전에 모든 영역을 잘 충족시키는 데 도움이되지만 재현은 다른 권장 사항이 더 쉽게 사용하기 위해 들어오는 곳입니다. '

Kassardjian이 지적했듯이, 당신의 손은 낮에는 많은 행동을 보게되므로 기지가 SPF를 다시 적용 할 시간을내는 것만 큼 중요합니다. 방금 손을 씻었다면 다시 출현할 시간입니다. 당신이 많은 실습 작업을 해왔고 선 스크린이 하루 일찍처럼 보호되지 않는다고 생각한다면 다시 적용해야합니다.

'느낌, 휴대하기 쉬운 등의 사람들이 사용할 가능성이 무엇이든, 나는 권장합니다. 나는 특히 막대기 선 스크린을 좋아한다 '고 Kassardjian은 말했다. ‘스틱 응용 프로그램을 사용하면 특히 외부로 향하기 전에 손의 꼭대기에 깔끔하게 다시 적용 할 수 있으므로 특히 재시체를 쉽게 수행 할 수 있으며, 휴대하기가 쉽습니다. '

손상 반전에 대해 알아야 할 사항

태양이 손을 낳은 손상을 완전히 취소 할 수는 없지만 외관을 줄이기위한 치료법이 있습니다. '기본 주근깨와 태양 반점의 경우 Pico Laser 기술을 좋아합니다.'보드 인증 피부과 전문의 및 피부암 전문가 Orbit Markowitz, MD 정말 간단합니다 . '이것은 사진 음향, 빠른 맥동 레이저입니다. 피부에 열이나 열 손상이 없으므로 매우 훌륭한 결과로 가동 중지 시간이 없습니다. '

또한 피부의 콜라겐을 회복하기위한 조치를 취할 수도 있습니다. 태양 손상이 없어도 20 대에 피크 콜라겐 생산 후 매년 1% 감소가 발생하기 때문에 고려해야 할 가치가 있습니다. 2012 년 연구 Dermato 내분비학에 출판. 폐경 후 콜라겐은 더욱 가파른 하락을 취하고 30%급락. 콜라겐 생산은 보충제, 히알루 론산과 같은 국소 크림 및 비타민 C, 단백질, 항산화 제 및 기타 피부 건강에 좋은 음식이 풍부한 식단에 의해 자극 될 수 있습니다. 오늘 의료 뉴스 .

무엇보다도, 손의 노화를 늦추려면 SPF 30이 첫 방어선이되어야합니다. 신청하는 데 오래 걸리지 않고 치료보다 훨씬 저렴하며 며칠 동안 매일 신청 한 후에는 자연스럽게 스킨 케어 요법의 일부가 될 것입니다. 눈은 영혼의 창문 일지 모르지만, 손은 마음의 창문이므로, 당신은 그들이 노년기에 환상적으로 보이기를 원합니다.